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運動嫌いだった私が、ダイエット目的でスポーツジムに入会し10数年。40代の頃より体調も姿勢もよくなったと実感。50代・60代女性こそ運動習慣を身につけ、キレイな姿勢で美しく歩ける筋肉をつけましょう!そのためのヒントになる情報を発信しています。
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