50代女性は「プラス10」運動習慣で筋肉量減少と体脂肪増予防がマスト

body おばさん体形に甘んじない move とにかく体を動かす

50代女性なら、まだまだ「歩けない」「動けない」自分を想像はしないと思います。 でも、そうなってからでは遅い。個人差はありますが、人は40歳前後から徐々に筋肉量が減少しますし、女性ホルモンの減少と共に体脂肪が増えていきま […]

たるみ・毛穴解消効果を期待して受けたフェイシャルエステ体験の感想は?

beauty 無精者の美容法 life 生活にちょっとだけ役立つ情報

女性の悩みは肉体にとどまらず、それはしわやたるみ、毛穴にシミと顔にもたくさんあるわけです。若い頃からトラブルスキンだった私のフェイシャルエステの歴史はもう30年以上。 今の大きな悩みは経年劣化による「たるみ」これは誰にで […]

40代・50代女性ダイエットの筋トレで成功するための注意ポイント

body おばさん体形に甘んじない move とにかく体を動かす

ダイエットのため、または健康のため、スタイル維持のためとスポーツジムに行って有酸素運動や筋トレ、ウォーキングをしていらっしゃる40代・50代の女性はたくさんいらっしゃると思います。 でも「頑張っているのに結果が伴わない」 […]

男前スキンヘッド俳優「ジェイソン・ステイサム」出演映画の魅力を語る

cinema ひとり映画のススメ Netflix/Hulu

ハリウッド映画に出演している俳優の中で、王道なら「ブラッド・ピット」が好きですが、実はイギリス出身のアクション俳優「ジェイソン・ステイサム」の大ファンです。 個人的には「男前スキンヘッド」部門の第一位でございます。殺し屋 […]

「尿モレ対策」まだ早いと思っている女性こそ今から始めよう!

body おばさん体形に甘んじない life 生活にちょっとだけ役立つ情報

ごきげんよう。「まだスタ」みかねーでございます。 CMで時々見かける女性の尿モレパッド等グッズ。「やだー、みかねーったら。そんな話題、まだ早いわよっ」と、背中を叩いて笑っていられるときからコツコツと地道な努力をしている人 […]

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