運動嫌いだった私が、ダイエット目的でスポーツジムに入会し10数年。40代の頃より体調も姿勢もよくなったと実感。キレイな姿勢で美しく歩ける筋肉をつけると、印象がグッと若々しくなります。カラダは、じっとしているより動かすことを喜びます。是非、一緒に頑張りましょう!
“年齢と共に気になる目を食べて守る”で実際に試してみた食材
60歳からの自宅筋トレ参考メニュー ~女性編~
PR
ゲルマニウム温浴で血行促進と簡単サーキットトレーニングでボディを変える!
女性専用トレーニングジム【ボディース】
寝る前ストレッチの効果とは?おススメ簡単動画をセレクトしてみた
2023年秋はジムの行き帰りファッションをアディダスで決めてみる!
60代は小太りのススメ!ダイエット最終適齢期は50代?!どう思う?
PR
手ぶらで30分サクッと「WECLE」でマシンピラティス
30分ピラティス【WECLE】