1. フィットネス&エクササイズ

    用途によって使い分けるヨガマット|マンドゥカのグリップ力はすごい!

    ごきげんよう、みかねーです。ヨガマット使っていますか?私は家トレ用にリーズナブルなマットを使っていましたが、今回マンドゥカのeKO Collection1.5ミリマットを購入し、ヨガマットも用途によって使い分けると快適だなと感じたんですね。マットの種類によって、全く感じ方や動きへの影響が違います。しかもマンドゥカは、モノ作りの思いや企業ポリシーが…

  2. 50・60代のボディメイク

    痩せたい女性はストレッチ!より効果的なDr.Stretchという選択肢

    ごきげんよう、みかねーです。何度もまだスタブログでは、痩せたいならストレッチは必須!と書いてきました。姿勢が悪いとつかなくていいところに脂肪がつ…

  3. ダイエット&ボディメイクおすすめ本

    「最高の体調」を読めば不安やストレスの回避法・運動の役割に理解が深まる

    ごきげんよう、みかねーです。あれ?「最高の体調」って、ダイエットやトレーニングの話しじゃないよね?と思われた方、体調を整えることがダイエットにもつながる…

  4. 50歳からのダイエット

    運動しても痩せない?!運動継続のメリットはダイエットに繋がる

    ごきげんよう、みかねーです。まだスタブログでは、運動することを力を込めて推奨しています。痩せたいなら運動しよう!とも書いています。なのに…

  5. アラフィフファッション

    サステナブルシューズ「VEJA」のサイズ感と履き心地を口コミ

    ごきげんよう、みかねーです。世の中にこびているわけじゃないけど、最近の関心事がサステナブル、SDGSだもので、サステナブルシューズブランド「VEJA」の…

  6. 女性のための家トレヒント

    ステイホームの運動不足で体重増!そこに潜む怖いこととその対処法

    ごきげんよう、みかねーです。今更ステイホームの話し?ですよねー。緊急事態宣言も解除され、感染者数も減って、お出かけする機会が増えている今になって…

  7. アラフィフファッション

    日本ファッション業界のサステナブルな動きと映画からわかる世界の事情

    ごきげんよう、みかねーです。人それぞれに、今関心があることや注目しているニュースは違います。個人的な今の最大の関心事は、世界のSDGsの行方。日…

  8. 50・60代のボディメイク

    中年女性の悩み「ぽっこりお腹」の原因と解消法4つのポイント

    ごきげんよう、みかねーです。中年になると太っていないのに、どうしてもお腹がぽっこりしがち。ダイエットする必要がなくても、「下腹引き締め」「お腹痩せ」の方…

  1. アラフィフファッション

    パールは日常使いしなきゃもったいない!プロに聞いたネックレスのお手入れ方法!
  2. 美ボディメイク~食事編~

    「オイシックスお試しセット」口コミ|おひとり様ミールキットの使い方
  3. 50・60代のボディメイク

    40・50代でも「スタイルいい女性」という印象を持たれるために注意すべきこと
  4. ジムウエア&シューズ

    ヨガ&フィットネスウエア「aloアロ」の海外サイトで購入した感想とサイズ感
  5. ジムウエア&シューズ

    大きいサイズでも揺れないおすすめスポーツブラPanacheの着用感を口コミ!
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