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50代からの脱力「キレイ」生活

じわじわ忍び寄る脂肪、気づかぬフリも限界。20年以上運動なんてやっていたなかったけど、一念発起してスポーツジムへ。続くのか??という思いと裏腹に、こんな楽しいことがあるんだ!に目覚めました。

人生半ばを過ぎても楽しいことがたくさんあるかもっ?!っという気づきにもつながり、それを共有したくてブログをスタート。力み過ぎないゆる~い「キレイ」を目指していきたいです。


アラフィフトレーニング

年々増えてくる脂肪と戦う
おばさん体形に甘んじることなく、体幹を鍛えて筋肉をつけることが若々しくいられる最良の道。「美しい姿勢」と「キレイに歩くこと」にフォーカスすべき、という思いに基づいた試行錯誤を綴っています。



食の工夫

毎日何を食べようか??
運動を始めて簡単だけどなるべくバランスの取れた食生活を意識するようになりました。そんなこんなをお伝えしていきたいと思っています。



実践してみたおススメ美容

鏡を見て老けた自分にがっかり?
鏡に映る自分の顔は、皺やタルミが気になったり、シミが濃くなったとため息が出たり・・ でも、がっかりだけじゃ益々老け込んじゃう。日々のトライ&エラーやその中で見つけたおススメを書いています。



スポーツジム情報

まだむ世代は身体を動かすことを習慣とすべき
20年以上運動とは無縁だったものの、始めてみれば予想外に楽しかったことから、きっと誰もが何かのきっかけがあればスタートできると確信。体を動かす動機になれるよう、自分の体験を綴っています。



映画情報

映画は手軽な自己逃避
中学生の頃からつかの間、知らない世界で繰り広げられる洋画が大好き。映画は、いろいろな世界に連れて行ってくれる手軽な自己逃避。スクリーンの中の知らない世界に浸ることでストレス解消にもなります。



動画配信 Netflix/Hulu

面白い作品が見放題

契約さえしていれば、好きな時に好きな作品を見たいだけ見られる最高のサービスが「動画配信サービス」私が契約している「Netflix」と「Hulu」に付いての情報を書いています。



Books 大好きな本のこと

読書のススメ
心のよりどころでもあり、新たな世界を見せてくれるモノでもあり、引き出しの中身を増やしてくれて、想像力を掻き立ててくれもする大事な存在。あなたの新たな出会いの1冊になるかも。



アラフィフファッション

ファッションジャンル大好きだけど・・・
年相応は嫌だけど、イタイ若作りもしたくない。難しいお年頃になったファッションについての試行錯誤。



お役立ち情報

生活の中でピンときた気づき
人によって、気づきって違いがありますよね。毎日の生活の中で、私が気づいたちょっとだけお役に立てるかも?を綴っています。

気になった世の中のニュース

ニュースを読んで拾ってみました

若い頃は気にならなかったことが、やたら引っかかってくるこの頃。問題意識を持つことの大切さも感じていたりするので、大いに引っかかったニュースを拾っています。

横浜 個人的おススメスポット

横浜在住30年数年
東京で生まれて育ったけど、横浜での暮らしの方が長くなりました。眺められる海も近くて、東京よりのんびりしていて、観光もおいしいものも揃っています。私の独断と偏見による「ここいいよ♪」をご紹介していきたいと思います。