Menu｜アラフィフまだむAgeのスタイルアップLife

じわじわ忍び寄る脂肪、気づかぬフリも限界。20年以上運動なんてやっていなかったけど、一念発起してスポーツジムへ。続くのか？？という思いと裏腹に、10年通い続けています。

40代ならまだ絞れる、50代になると現状維持が精いっぱい。それでも美しい姿勢でキレイに歩けるボディを手に入れたい。

人生半ばを過ぎても楽しいことがたくさんあるかもっ？！っという気づきにもつながり、それを共有したくてブログをスタート。力み過ぎないゆる~い「キレイ」を目指していきたいです！

アラフィフダイエット

年々増えてくる脂肪と戦う
おばさん体形に甘んじることなく、体幹を鍛えて筋肉をつけることが若々しくいられる最良の道。「美しい姿勢」と「キレイに歩くこと」にフォーカスすべき、という思いに基づいた試行錯誤を綴っています。
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今だからこそ筋肉を付ける
体を動かして汗をかくといいことがいっぱい！面倒だと思っている人や自分には合わないと思っている人、行ってみたいけど尻込みしちゃう人や人見知りで行動に移せない人へ、私の体験記が背中を押すきっかけになったら嬉しいです。
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体形と共に体調も変化しやすいお年頃
ホルモンバランスの変化が体調を崩す原因にもなりがちなアラフィフ女性が、健康に過ごすためのあれこれやビジュアルにもフォーカスしたこぼれ話しを綴っています。
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ファッションジャンル大好き
年相応は嫌だけど、イタイ若作りもしたくない。難しいお年頃になったファッションについての試行錯誤。
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家でできるトレーニングのヒントをまとめてみました。
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毎日何を食べようか？？
運動を始めて簡単だけどなるべくバランスの取れた食生活を意識するようになりました。そんなこんなをお伝えしていきたいと思っています。
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横浜在住30年数年
東京で生まれて育ったけど、横浜での暮らしの方が長くなりました。眺められる海も近くて、東京よりのんびりしていて、観光もおいしいものも揃っています。私の独断と偏見による「ここいいよ♪」をご紹介していきたいと思います。
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