ジム&スタジオ情報

  1. ホットヨガカルドでダイエットにおすすめのプログラムと実施スタジオ一覧

    ごきげんよう、みかねーです。まだスタブログでは、自分が好きなこともあるし、加齢とともに減少する筋肉量を維持するためにも、とにかく「身体を動かすこと」を推…

  2. 暗闇キック&ボクシングフィットネス大阪8選|暗闇&音楽で心身を開放!

    ごきげんよう、みかねーです。またボクシングですかっ?!はい、そうです。どーも自分が好きだと押したくなっちゃう。で、今回は大阪にある、暗闇スタジオ…

  3. キックボクシング大阪編|女性が気軽に通えるグループレッスンのあるジム7選

    ごきげんよう、みかねーです。格闘技系のエクササイズは、女性の間にもひとつのジャンルとして定着した感があります。その中でも人気があるキックボクシン…

  4. 東京の高級ホテル宿泊で利用できるラグジュアリーなフィットネスジム12選

    ごきげんよう、みかねーです。いつもの夏とは環境が違う2020年の夏休み。こんなことが起こるだなんて、へらぁ~っと暮らしている私は想像もできませんでしたが…

  5. マシン(リフォーマー)ピラティスのグループレッスンが受けられるスタジオ地域別東京編

    ごきげんよう、みかねーです。ピラティスは、ドイツの従軍看護師だったヨゼフ・ピラティスが考案したリハビリのためのエクササイズです。マットの上で行う…

  6. 全国のロイブでホットピラティスが受けられるスタジオはここ!常温とホットで効果は違う?

    ごきげんよう、みかねーです。地元のジムで、毎週ホットピラティスクラスに参加していますが、激しい運動が苦手だけど「ちょっと運動はしたい」「汗をかきたい」「…

  7. 女性がフィットネス感覚&ダイエット目的で通えるボクシングジム東京編15選

    ごきげんよう、みかねーです。女性の間でもダイエットやボディメイクにと人気が高いのが、ボクシングやキックボクシング。暗闇スタジオでの格闘技系フィットネスも…

  8. 横浜の暗闇フィットネスジム種目別にピックアップ15選|おススメとその理由

    ごきげんよう、みかねーです。まだまだスポーツジムを最大限に利用できる環境にはなっていませんが、個人的に好きな暗闇フィットネスが利用できる横浜のジムとスタ…

  9. パーソナルトレーニングジムとスポーツジムの違い|どっちを選ぶべきか迷ったら

    ごきげんよう、みかねーです。パーソナルトレーニングジムは、スポーツジムやフィットネスジムと、何が違うのでしょうか?スポーツジムは「トレーニングを…

  10. 女性が通える名古屋のキックボクシングジム9選とレッスン内容をまとめてみました

    ごきげんよう、みかねーです。暫くは、どこのジムもコロナ後の対策を講じた営業になってしまうだろうけど、名古屋市内にあるエクササイズとして楽しく参加できるプ…

  1. ウォーキングダイエット

    ウォーキングの効果は侮れない!消費カロリーは?効果が出るのはいつから?
  2. アラフィフボディ

    痩せたいのに痩せられない人がまずチェックすべき最も大事なポイント
  3. アラフィフダイエット方法

    女性の上半身太りの原因は何?部位別の簡単なトレーニング方法とその解説
  4. アラフィフダイエット方法

    ゆるい糖質制限の効果が出たのは1か月半たったときの体脂肪量だった
  5. 美ボディメイク~生活編~

    美脚を作るためには「脚のメンテナンス」が大事!健康な脚を手に入れよう
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