スポーツジム情報

  1. 暗闇キック&ボクシングフィットネス大阪8選|暗闇&音楽で心身を開放!

    ごきげんよう、みかねーです。またボクシングですかっ?!はい、そうです。どーも自分が好きだと押したくなっちゃう。で、今回は大阪にある、暗闇スタジオ…

  2. キックボクシング大阪編|女性が気軽に通えるグループレッスンのあるジム7選

    ごきげんよう、みかねーです。格闘技系のエクササイズは、女性の間にもひとつのジャンルとして定着した感があります。その中でも人気があるキックボクシン…

  3. 東京の高級ホテル宿泊で利用できるラグジュアリーなフィットネスジム12選

    ごきげんよう、みかねーです。いつもの夏とは環境が違う2020年の夏休み。こんなことが起こるだなんて、へらぁ~っと暮らしている私は想像もできませんでしたが…

  4. マシン(リフォーマー)ピラティスのグループレッスンが受けられるスタジオ地域別東京編

    ごきげんよう、みかねーです。ピラティスは、ドイツの従軍看護師だったヨゼフ・ピラティスが考案したリハビリのためのエクササイズです。マットの上で行う…

  5. 全国のロイブでホットピラティスが受けられるスタジオはここ!常温とホットで効果は違う?

    ごきげんよう、みかねーです。地元のジムで、毎週ホットピラティスクラスに参加していますが、激しい運動が苦手だけど「ちょっと運動はしたい」「汗をかきたい」「…

  6. 女性がフィットネス感覚&ダイエット目的で通えるボクシングジム東京編15選

    ごきげんよう、みかねーです。女性の間でもダイエットやボディメイクにと人気が高いのが、ボクシングやキックボクシング。暗闇スタジオでの格闘技系フィットネスも…

  7. 横浜の暗闇フィットネスジム種目別にピックアップ15選|おススメとその理由

    ごきげんよう、みかねーです。まだまだスポーツジムを最大限に利用できる環境にはなっていませんが、個人的に好きな暗闇フィットネスが利用できる横浜のジムとスタ…

  8. パーソナルトレーニングジムとスポーツジムの違い|どっちを選ぶべきか迷ったら

    ごきげんよう、みかねーです。パーソナルトレーニングジムは、スポーツジムやフィットネスジムと、何が違うのでしょうか?スポーツジムは「トレーニングを…

  9. 女性が通える名古屋のキックボクシングジム9選とレッスン内容をまとめてみました

    ごきげんよう、みかねーです。暫くは、どこのジムもコロナ後の対策を講じた営業になってしまうだろうけど、名古屋市内にあるエクササイズとして楽しく参加できるプ…

  10. ワンランク上の温泉スパ施設があるお風呂充実のスポーツジム東京&横浜12選

    ごきげんよう、みかねーです。身体を動かした後に入るお風呂の気持ちよさは、格別です。運動が第一の目的ではなく、気持ちよくお風呂に入るために運動をするのかも…

  1. 女性のための家トレヒント

    中年女性のダイエットにエクササイズバンドを使ったヒップと下半身の筋トレがおすすめ…
  2. アラフィフボディ

    座りっぱなしはむくみだけでなくヒップが下がる原因になる?!その対処法は?
  3. 美ボディメイク~生活編~

    アラフィフ女性は自分の顔に人生があり責任を持つべきと痛感した話し
  4. 美ボディメイク~食事編~

    通販で購入したグラスフェッドビーフ驚きの栄養価とは?知ったら食べたくなるよ
  5. アラフィフダイエット方法

    お腹の脂肪を減らしたくて実践したプランクで体脂肪率が落ちた!私が実践した方法
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