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運動嫌いだった私が、ダイエット目的でスポーツジムに入会し10数年。40代の頃より60代の今の方が、体調も姿勢もよくなったと実感。ジム活の様子や日々感じたことを綴っています。好きだったTryNations（トライネーションズ）を止めた理由|こんな人には向いている
ごきげんよう、みかねーです。
ルネサンスのフィットネススクール「TryNations」は、50代女性にはぴったりなトレーニングです！とか
チームメイトがいるメリットや、自分の成果をなどを書いてきました。
が！しかし、残念ながら、レベル3の2段階を終了したところでリタイアしました。
でもね、ゴリゴリにおススメしてきたから、やめた理由をお伝えしなくちゃ！
それが、責任ってもんですよね。
とても気に入って通っていたので、途中リタイアはものすごく残念です。
でもね、私は止めてしまったけど、とてもよかったと思っているからこそ、こんな人には向いてる！を考えてみました。
ジムライフの参考にしていただければ幸いです。
Contents
好きだったTryNations
ごきげんよう、みかねーです。トレーニングをしたいと思っていても、パーソナルトレーニングジムは敷居が高い。お値段も高いし、それほどのレ...
ここに書いていますが、スポーツクラブルネサンスが提供しているチームトレーニングスクールです。
ルネサンス会員なら1ヶ月4回で2,200円（税込）。
会員でなくても8,800円（税込）というリーズナブルな価格設定が魅力のスクールです。
体重や体脂肪率を安定した数字でキープさせるために、筋トレは必要だなと感じていたので、1期生として早々に申し込みました。
週1のトレーニングでも少しずつ扱うダンベルの重さが上がり、チームの人とも仲良くなって楽しく通っていたんですね。
TryNationsを始めてからは体脂肪率が大幅に増えることなく、21-22％くらいに落ち着くようになっていました。
これは私にとって、大きな成果でした。
もちろん、最後のレベル4までやる気満々でしたし、チームのみんなと卒業したかった。
2021.07.19
Try nationsレベル2に進んだ感想｜チームメイトがいるメリット
ごきげんよう、みかねーです。ルネサンスのトレーニングスクール「Try nations」が、レベル2に進みました。レベル1は、正しいト...
レベル３で止めた理由
レベル1から3まで同じチームメイト、同じトレーナーでやってきました。
ところが、2022年4月のスケジュール変更で、私が参加していたクラスがなくなってしまったんです。
そのクラスに通っていた人は、別のクラスに移動してください、というお知らせ。
曜日も時間も変更せざるを得ず、更にずっと一緒にやってきたチームメイトもバラバラ解体の運命。
そして、指導トレーナーはレベル3の担当がなくなってしまったため、トレーナーにくっついてのクラス移動も叶わない。
でもね、会員なら2,200円で利用できるリーズナブルな価格だからこそ、こうしたことも仕方ないのかもしれません。
・同じ曜日、同じ時間帯のクラスがなくなった
・チームメイトがバラバラになってしまう
・同じトレーナーから指導を受けられない
まとめると、こうした理由でTryNationsを止める決心に至りました。
他のトレーナーでもいいのでは？
TryNationsの振り替えで、2回ほど違うトレーナーのクラスに参加したことがあります。
その時、なんとなくの物足りなさを感じたんですね。
私が教えてもらっていたトレーナーは、とてもまじめで熱心だったので信頼していました。
そして、ずっと見てもらっていたことで自分の癖や成長ぶりを見てもらえていましたしね。
だからこそ、他のトレーナーのクラスに移る、という選択肢はその当時はありませんでした。
同じトレーナーの他のクラスでは？
同じトレーナーから指導してもらいたかったら、レベルを変えてクラスを移る、という選択肢もあります。
TryNationsが縁でTwitterでつながったルネ友さんの中には、レベル3からレベル2に変更して参加していた方もいらしたんですね。
その時は考えつかなかったけど、同じトレーナーがよかったら、それもひとつの方法だったな、と今は思っています。
こんな人には向いている
とまあ私は止めてしまいましたが、今でもTryNationsはいいシステムだと思っているので、こんな人には向いている！を考えてみました。
2021.10.08
TRY nationsレベル3の内容＆レベル2との違い｜続けてきた成果を口コミ
ごきげんよう、みかねーです。スポーツクラブルネサンスのフィットネススクール「Try nations」も6カ月を過ぎ、レベル3に進みました...
・筋トレ初心者
・筋トレの基本姿勢を学びたい
・定期的にトレーニングがしたい
筋トレをやってみたい人や、正しい姿勢をちゃんと学びたい人にはぴったりです。
大きな筋肉を鍛える基本的なメニューになっているし、小人数なので、きちんと見てもらえます。
正しい姿勢での筋トレは、無駄なところに筋肉がつくのを防ぎ、効かせたい部位をきちんと鍛えることができます。
スタジオでの「ボディパンプ」や「グループパワー」といった筋トレプログラムも、正しい姿勢を身に付けてから参加した方が効果的ですしね。
それに加え、定期的にトレーニングをする習慣が身につくと、太りにくくなります。
その後、私はどうしたか？
私がどうしたか？なんて、改めて語るのもお恥ずかしいですが、そういう選択肢もあるのね、と参考にしていただければ幸いです。
定期的にトレーニングをする効果を感じていたので、それを止めてしまうのは勿体ない。
ということで、月に2回トレーニングとミット打ちのパーソナルに通っています。
マシンやバーベルを使ったトレーニングを30分、その後ミット打ち3分3本のパーソナルです。
マンツーマンのパーソナルトレーニングは、細かい修正をしてもらえます。
そして、自分が持てるマックスな重さで繰り返しつつ、最後の方でもう無理！となったときに補助してもらえたりします。
そこが、マンツーマンだからこその大きなメリット。
2022.04.02
パーソナルジムを50代女性にお奨めする7つの理由
ごきげんよう、みかねーです。一般的に、パーソナルトレーニングジムは「ダイエットのために行く特別なところ」という認識があると思うんですね。...
私はとにかくボクシング系の運動が大好物。
だから、トレーニングとミット打ちがセットでできるなんて、こんな楽しいことはないわけですよ。
いろんなことをやっていると、こうして自分の好きなことが見つかったり、目的に叶ったジムとご縁がつながったりします。
と言うことは、まずは何でもやってみなくちゃね。
まとめ
これからジムに行ってみようかなぁ、トレーニングしてみようかなぁ、筋トレってのも興味あるしなぁという女性には、TryNationsはすごくいいと思っています。
今回、パーソナルミットのご縁があったことも、トライネーションズを止める弾みになったかもしれません。
メガロスにも「フィットネスジャーニー」という、担当者制＆少人数による2ヶ月のサポートプログラムがあります。
こうしたシステムを利用して、効果的に楽しくジムライフを送りましょう！
それではまた、ちゃおっ
2024.07.04
ルネサンスTrynationsがオアシスに登場！無料体験を受けてほくそ笑んだ
ごきげんよう、みかねーです。東急スポーツオアシスがルネサンスに合併され、2024年4月1日から社名がスポーツオアシスに変更になりました。...
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