フィットネス&エクササイズ

  1. 圧倒的な安さとサービス六ッ川「PeaceFitness24」ジム|ミット打ち体験を口コミ

    ごきげんよう、みかねーです。横浜市南区六ッ川にある「PeaceFitness24」ジムで、ミット打ちを体験してきました。ミット打ちは、以前イベン…

  2. TRYNationsレベル3/ランク1の進級テストを受けてみた!さて結果は?

    ごきげんよう、みかねーです。今年の4月から続けてきたトライネーションズも9か月目レベル3に進みました。そしてレベル3では、進級テストなるものがあります。…

  3. 用途によって使い分けるヨガマット|マンドゥカのグリップ力はすごい!

    ごきげんよう、みかねーです。ヨガマット使っていますか?私は家トレ用にリーズナブルなマットを使っていましたが、今回マンドゥカのeKO Collec…

  4. TRY nationsレベル3の内容&レベル2との違い|続けてきた成果を口コミ

    ごきげんよう、みかねーです。4月から始めたスポーツクラブルネサンスのフィットネススクール「Try nations」も6カ月を過ぎ、10月からレベル3に進…

  5. レズミルズ「ボディバランス」はジム初心者におすすめ!ダイエット効果は?

    ごきげんよう、みかねーです。スポーツジムでは、グループエクササイズプログラムとしてニュージーランド発祥の「レズミルズ」、レズミルズから独立したアルゼンチ…

  6. Try nationsレベル2に進んだ感想|チームメイトがいるメリット

    ごきげんよう、みかねーです。4月から始めたルネサンスのトレーニングスクール「Try nations」ですが、7月からレベル2に進みました。レベル…

  7. ダンスエクササイズで50代でも楽しく脂肪燃焼!体験できるジム&スタジオ

    ごきげんよう、みかねーです実はダンスがものすごく苦手だったんだけど、恥ずかしながら今はダンスエクササイズにハマっている私。やってみなくちゃわから…

  8. 運動苦手な運動不足の人にもおすすめのバレトン|オンラインで挑戦!

    ごきげんよう、みかねーです。とにかく運動習慣を身につけることを推奨したい私ですが、ジムに通う前は大の運動嫌いで完全なインドア派でした。まあね、ス…

  1. フィットネス&エクササイズ

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  2. 50・60代のボディメイク

    アメイジングな筋トレマダムは74歳|筋トレに年齢は関係ないという証明
  3. 50・60代のボディメイク

    お腹や太ももだけの部分痩せって可能なの?アラフィフ女性がやるべきことは?
  4. フィットネス&エクササイズ

    TRY nationsレベル3の内容&レベル2との違い|続けてきた成果を口コミ
  5. 50歳からのダイエット

    痩せたい女性におすすめする食後すぐの運動効果と簡単3分運動5選
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