フィットネス&エクササイズ

  1. 好きだったTryNationsを止めた理由|こんな人には向いている

    ごきげんよう、みかねーです。ルネサンスのフィットネススクール「TryNations」は、50代女性にはぴったりなトレーニングです!とかチームメイトがいるメリ…

  2. キレイな背中を作る!初心者女性におすすめのラットプルダウンの使い方

    ごきげんよう、みかねーです。背中の筋肉を鍛えるためのラットプルダウンは、ジムでも女性使用率が高いマシンのように感じています。ジムのマシンは、インストラク…

  3. サーフフィットネスを体験して感じた効果を口コミ!受けられるジムは?

    ごきげんよう、みかねーです。以前から興味があったサーフエクササイズ(サーフフィットネス)体験に行ってきました。いやー、ものすごく楽しかったです。南国のご…

  4. 「バーチャルボクシング」体験の感想を口コミ!受けられるスタジオは?

    ごきげんよう、みかねーです。えーーーっ!みかねーってば、またボクシングネタですかっ!と言われそうですが、そうなんです。好きだもんで・・・でもね、…

  5. 圧倒的な安さとサービス六ッ川「PeaceFitness24」ジム|ミット打ち体験を口コミ

    ごきげんよう、みかねーです。横浜市南区六ッ川にある「PeaceFitness24」ジムで、ミット打ちを体験してきました。ミット打ちは、以前イベントや三軒…

  6. TRYNationsレベル3/ランク1の進級テストを受けてみた!さて結果は?

    ごきげんよう、みかねーです。今年の4月から続けてきたトライネーションズも9か月目レベル3に進みました。そしてレベル3では、進級テストなるものがあります。…

  7. 用途によって使い分けるヨガマット|マンドゥカのグリップ力はすごい!

    ごきげんよう、みかねーです。ヨガマット使っていますか?私は家トレ用にリーズナブルなマットを使っていましたが、今回マンドゥカのeKO Collec…

  8. TRY nationsレベル3の内容&レベル2との違い|続けてきた成果を口コミ

    ごきげんよう、みかねーです。4月から始めたスポーツクラブルネサンスのフィットネススクール「Try nations」も6カ月を過ぎ、10月からレベル3に進…

  1. 50歳からのダイエット

    ダイエットの壁!40代で始めた方がいい理由と50代のうちに始めるべきこと
  2. 50歳からのダイエット

    痩せるための食事と運動の継続で食への意識や人生すら変わった気がする
  3. 女性のための家トレヒント

    鈴木達也さんのトレーニングプログラム「PRIDE BODY」を実践した効果と感想…
  4. 50歳からのダイエット

    50代女性ダイエット成功の体験談が納得できるふたつの理由
  5. 50歳からのボディメイク

    基礎代謝高いメリットと50-60代女性の平均|日常生活で心掛けること
PAGE TOP