まだむAgeのシェイプアップ

更年期を境に大きく変わる体調や体形。単に体重を落とすのではなく、正しい姿勢を作り、そのための筋肉を維持する生活習慣が大事！
あなたのシェイプアップに役立つヒントを見つけてもらえたら嬉しいです。

美しい姿勢でキレイに歩ける体を作る！

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