まだスタDiary

  1. 2020年|年の瀬のご挨拶

    ごきげんよう、みかねーです。コロナに振り回された2020年もあと1日で終わります。「報道の日2020」というテレビ番組を見ていたら、アメリカの研…

  2. 「ナースときどき女子」のコラムにまだスタブログの太もも記事が紹介されました

    ごきげんよう、みかねーです。「ナースときどき女子」という看護士さん向け情報ページの中の「美BODYを目指すナースへ!効果が期待できるボディメイクグッズと…

  3. まだスタDiary|ニュウマン横浜内「PARIYA」のテイクアウトがおすすめの理由

    ごきげんよう、みかねーです。家にいるかジムに行くか、ほぼ毎日どちらかしかない私ですが、たまに飽きてくる。そこできょうは横浜のスパEASでのんびり…

  4. まだスタDiary|イケメンインストラクターは得なのか?という考察

    ごきげんよう、みかねーです。先日、久しぶりに会ったジム友まだむから「イケメンの新人がレッスンデビューするらしいわよ」という情報をいただいた。名前…

  5. まだスタDiary|ヒップトレーニングはヒップアップだけにあらず

    ごきげんよう、みかねーです。長く読んでいただくほどのネタではないけど、ちょっと書いてみたいことを綴るために「まだスタDiary」というカテゴリーを作って…

  6. オペラユニット「IL VOLO/イルヴォーロ」紹介|彼らの歌声はアンチエイジング美容液

    ごきげんよう、みかねーです。いつの日からか、もう記憶はありませんが、日本のオペラユニット「LEGEND」の歌声を聞いてからオペラにはまり、今回はイタリア…

  1. 美ボディメイク~生活編~

    小食なのに太っているのは何故?ゴツイ体型だと筋トレはNG?
  2. 女性のための家トレヒント

    自宅でできるボクササイズyoutube動画を初心者から強度別にセレクト
  3. アラフィフダイエット

    ハードな食事制限ダイエットはアラフィフ女性にNG!その理由と気を付けるポイント
  4. 女性のための家トレヒント

    女性におすすめの「無料トレーニングアプリ」簡単操作で宅トレがもっと楽しくなる!
  5. アラフィフダイエット

    40代/50代女性のリバウンドしない痩せ方にはこの3つのポイントが必要不可欠
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