まだスタDiary

  1. 今の行動が未来の自分を作る|衰えるのも進化するのも自分次第

    ごきげんよう、みかねーです。ダイエットは「痩せる」ことを目的にしているけど、ダイエットのために始めるであろう食生活の改善と運動は、未来の自分を作るために…

  2. 最近のスポーツジム状況と「運動習慣」を広げたい私なりの理由をつらつらと

    ごきげんよう、みかねーです。東京や大阪の緊急事態宣言は延長になり、対象地域が増えてきたりもしていて、一向に収まる気配のないコロナです。私は横浜在…

  3. 「カルティエ最強のブランド創造経営」の著者である友人と共通する自分物差し

    ごきげんよう、みかねーです。きょうは出版されたばかりの友人の著書「カルティエ 最強のブランド創造経営」と、彼女とラインのやり取りをして気づいた共通する自…

  4. 「二足歩行 coffee roasters」の絶品タルトタタンとハマった海外ドラマの話し

    ごきげんよう、みかねーです。いつも運動やダイエットの話しばかりなので、きょうは息抜きってヤツですかね。最近食べた絶品タルトタタンと海外ドラマについて。…

  5. まだスタDiary|ニュウマン横浜内「PARIYA」のテイクアウトがおすすめの理由

    ごきげんよう、みかねーです。家にいるかジムに行くか、ほぼ毎日どちらかしかない私ですが、たまに飽きてくる。そこできょうは横浜のスパEASでのんびり…

  6. まだスタDiary|ヒップトレーニングはヒップアップだけにあらず

    ごきげんよう、みかねーです。長く読んでいただくほどのネタではないけど、ちょっと書いてみたいことを綴るために「まだスタDiary」というカテゴリーを作って…

  7. オペラユニット「IL VOLO/イルヴォーロ」紹介|彼らの歌声はアンチエイジング美容液

    ごきげんよう、みかねーです。いつの日からか、もう記憶はありませんが、日本のオペラユニット「LEGEND」の歌声を聞いてからオペラにはまり、今回はイタリア…

  1. 50歳からのダイエット

    金スマ「ゼロトレ」のやり方と効果/姿勢を正し基礎代謝を上げてスタイルアップ!
  2. 50・60代のボディメイク

    身体をほぐすマッサージに最適な道具とそれを使ったおすすめのほぐし箇所&方法
  3. パーソナルトレーニング&ジム

    東京&横浜の定額月払いパーソナルトレーニングジムで継続美ボディを目指す!
  4. フィットネス&エクササイズ

    ボクササイズとキックボクシングで効果を出すための動きと女性のタイプ別おすすめを解…
  5. 効果的なジムの通い方

    ジム通い初心者アラフィフ女性の不安「みんなはどんなジムの使い方をしている?」
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