まだスタDiary

  1. 「カルティエ最強のブランド創造経営」の著者である友人と共通する自分物差し

    ごきげんよう、みかねーです。きょうは出版されたばかりの友人の著書「カルティエ 最強のブランド創造経営」と、彼女とラインのやり取りをして気づいた共通する自…

  2. 映画「やくざと家族」でわかった70歳舘ひろしがかっこいいと言われている理由

    ごきげんよう、みかねーです。コロナの影響で大好きな洋画の公開数がものすごく減っているので、邦画でも観るかなと思って、綾野剛さんと舘ひろしさん主演の映画「…

  3. 「二足歩行 coffee roasters」の絶品タルトタタンとハマった海外ドラマの話し

    ごきげんよう、みかねーです。いつも運動やダイエットの話しばかりなので、きょうは息抜きってヤツですかね。最近食べた絶品タルトタタンと海外ドラマについて。…

  4. 運動習慣をつけたことで実感している効果と今後の目標

    ごきげんよう、みかねーです。私は人生最大の体重になったことがきっかけとなり、妹に誘われてジムに通うようになり早10年。妹からは「全く運動をしない…

  5. まだスタDiary|ニュウマン横浜内「PARIYA」のテイクアウトがおすすめの理由

    ごきげんよう、みかねーです。家にいるかジムに行くか、ほぼ毎日どちらかしかない私ですが、たまに飽きてくる。そこできょうは横浜のスパEASでのんびり…

  6. まだスタDiary|イケメンインストラクターは得なのか?という考察

    ごきげんよう、みかねーです。先日、久しぶりに会ったジム友まだむから「イケメンの新人がレッスンデビューするらしいわよ」という情報をいただいた。名前…

  7. まだスタDiary|ヒップトレーニングはヒップアップだけにあらず

    ごきげんよう、みかねーです。長く読んでいただくほどのネタではないけど、ちょっと書いてみたいことを綴るために「まだスタDiary」というカテゴリーを作って…

  8. オペラユニット「IL VOLO/イルヴォーロ」紹介|彼らの歌声はアンチエイジング美容液

    ごきげんよう、みかねーです。いつの日からか、もう記憶はありませんが、日本のオペラユニット「LEGEND」の歌声を聞いてからオペラにはまり、今回はイタリア…

  1. 50歳からのダイエット

    ダイエット情報が多すぎて何をすべきかかわからない時に押さえたい3つのこと
  2. アラフィフファッション

    50代・60代ファッションに取り入れたいサステナブルブランド「ECOALF」
  3. 美ボディメイク~生活編~

    前に入った肩を瞬時に解消する方法!何故、肩は前に入っちゃうのか?
  4. 美ボディメイク~食事編~

    砂糖を使った料理はやめる決意をした理由と上手に「甘味」と付き合う方法
  5. マダム世代のボディメイク

    筋肉の柔軟性が必要なのは顔や頭も同じ!ほうれい線対策に側頭筋ほぐし
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