ごきげんよう。「まだスタ」みかねーでございます。 夏バテって、まだ夏にはなっていないのに、ちょっと気が早いですかね。でも、個人的にどーも暑いのが苦手だもんで、早々と暑さ対策の食事になってきています。 そして、ダイエットを […]
アラフィフが美しい姿勢で歩くためには足裏と全身バランスチェックが肝
身体に付いて勉強中なので、先日は歩き方の講習に参加してきました。午前2時間、午後4時間、まずは身体の仕組みから。ここ！ここが重要。 アラフィフ世代のダイエットは、決して痩せることではなく美しい姿勢を手に入れてきれいに歩く […]
Huluおすすめドラマ小栗旬主演｢代償｣のゾクゾクする見どころとその感想
ここ数日はまっていたのがHuluのオリジナル作品で伊岡瞬氏原作の「代償」 海外ドラマと違って、ひとつのシリーズが短いので、手軽にサクッと見られます。 平凡な家庭の小栗旬氏が演じる圭輔は、小学生の時に両親を亡くし、遠縁の達 […]
背中と横顔を写真に撮って自己チェックするといろんな気づきがある
ごきげんよう。「まだスタ」みかねーでございます。 トップ画像を設置してみました。どうかな？ 先日「加齢による背中のぜい肉は僧帽筋を鍛えて美しい姿勢にチェンジ」で背中に付いて語っちゃったもんですから、どーしても自分の背中 […]
映画「空飛ぶタイヤ」ネタバレなしの感想
ごきげんよう。「まだスタ」みかねーでございます。 今を時めく俳優によって、池井戸作品が初映画化された「空飛ぶタイヤ」を観てきました。原作は読んでいませんが、池井戸作品は大好き。 長瀬智也さん、ディーンフジオカさん、高橋一 […]
加齢による背中のぜい肉は僧帽筋を鍛えて美しい姿勢にチェンジ
ごきげんよう。「まだスタ」みかねーでございます。 昨晩は、地元のジムでボクシングプログラムに参加した後、背中・二の腕・お腹を鍛えるマシーンを少々。そこでふと、背中のぜい肉はどうしたら効率よく落ちるのだろうか？？と考え始め […]
ポプリ入り塩枕を冷蔵庫で冷やして頭ヒンヤリ快適入眠
ごきげんよう。「まだスタ」みかねーでございます。 「今年は服を買わない宣言」をした私ですが、ほら！バブル世代でございますから、お買い物は大好きなわけですよっ。出かけなければ刺激されないけど、街に出ると店にはきれいに商品が […]
「崖っぷちホテル」スピンオフがHuluで楽しめた
ごきげんよう。「まだスタ」みかねーでございます。 TV放映のドラマが続々最終回を迎えておりますよね。「ブラックペアン」はご覧になっていらっしゃる？？ スタートしたときに「ドラマ「ブラックペアン」を原作と比べて見る楽しみ方 […]
二の腕痩せに効く簡単トレーニングで夏前に筋肉を鍛えて引き締める
ごきげんよう。「まだスタ」みかねーでございます。 先日ニュースで、過激な謳い文句でダイエット商品を販売していた業者が摘発されたと言っていました。 ダイエット商品はいつのときも巷にあふれています。それだけ需要が多い商材とい […]
ワコールCW-Xレディースタイツは足の動きを妨げずしっかりサポート
ごきげんよう。「まだスタ」みかねーでございます。 運動をしている方は、何を基準にウエアを選んでいらっしゃるでしょうか。 始めたばかりの頃は、「見かけ」だけで選んでいましたが、いろんなこと経験してきた今になると、その運動に […]
