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運動嫌いだった私が、ダイエット目的でスポーツジムに入会し10数年。40代の頃より体調も姿勢もよくなったと実感。50代・60代女性こそ運動習慣を身につけ、キレイな姿勢で美しく歩ける筋肉をつけましょう！そのためのヒントになる情報を発信しています。

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みかねー

みかねー

ジム通いが日課のジムオタク。ジム歴10年の節目に【ボディメイクインストラクター資格】【姿勢改善アドバイザー資格】【ダイエット検定2級】を取得。身体を動かす楽しさやメリット、様々なフィットネスをご紹介することで、誰かが「運動してみようかな」と思ってくれたら嬉しいです♪

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