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運動嫌いだった私が、ダイエット目的でスポーツジムに入会し10数年。40代の頃より60代の今の方が、体調も姿勢もよくなったと実感。ジム活の様子や日々感じたことを綴っています。
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ジムでの人間関係は面倒!それで通わないのは勿体ないからこうしてみては?

ジムを楽しく利用するヒント

ごきげんよう、みかねーです。

スポーツジムは、老若男女様々な人が集う場所です。

ということは、そりゃあいろんなタイプの人がいるわけで、できれば話しかけられたくない、誰ともかかわりたくない。

ジムでの人間関係は面倒、と思っている人もいるはず。

人間関係が面倒だという理由で、ジムへの入会を躊躇している人がいたら、それは勿体ない。

という思いがあり、長年いろんなジムに通っている経験から、こうしてみてはどうだろう?というポイントを書いてみました。

参考にしていただけたら幸いです。

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ジムでの人間関係は面倒!

実は私、結構人見知り。

なので、最初はジムでの人間関係に多少の不安を持っていました。

お局様的存在のおばさまには、なるべく近寄らないようにしていたし、さくっと行ってすぐに帰ってきていました。

いとこもジムには行きたいけど、人間関係が面倒、と言って二の足を踏んでいます。

長年ジムに通っていて、私が面倒だなぁと思ったのはこんなことかな。

・スタジオプログラムでの場所取りに対する忖度
・同じプログラムに参加している、休んだ時にどうしたの?と聞かれる
・グループで会話をしている人に話しかけられるとその会話に入らなくちゃならない雰囲気
・インストラクターが辞めるときに寄せ書きをする

でも、よぉーく考えると、それほど面倒なことではありません。

案ずるより産むがやすし!です。

究極、行ってみて嫌ならやめちゃえばいいんです。

と言うは易しですけどね。

大丈夫です。安心してください、対処法はあります。

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人間関係が薄いのはどんなジム?

圧倒的に人間関係が濃くなる可能性があるのは、いろんな設備が整っていてスタジオもある総合スポーツジム。

やりたいことによってジムを選ぶ方法もあるけど、優先順位が「面倒な人間関係は避けたい」のなら、筋トレに特化した「エニタイム」や「ジョイフィット」のようなジムがおススメ。

あとは、ひとつの運動に特化したジム。

私は現在、リフォーマーピラティスの「リントスル」にも通っていますが、レッスンが終了すると着替えて帰るだけなので、誰とも話しません。

LAVAにも行ってみたけど、同じような雰囲気でした。長年LAVAに通っていた友人からも、そこで交流があったという話は聞いていないし。

2コマ連続でレッスンに参加しようと思うと、空き時間に話しかけられる可能性はあるので、ワンレッスンだけに参加する。

または、午前1本、午後1本のようなスケジュールにすると人と関わらなくて済みます。

フィールサイクルや、キックボクシングのバーネススタイルも同じような感じでした。

特にやりたいことや通いたいジムがない場合は、自宅でオンラインフィットネスに申し込む!という選択肢もあります。

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あとは、ジムネットワークサービス「GYYM ジーム」で、毎回違うジムに行っていれば、面倒な人間関係とは無縁でいられるかも。

ちょっと手間はかかりますけどね。

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こうしてみたらどうだろう?

それでも総合スポーツジムに通いたい!という方でも大丈夫。ちゃーんと対処法はあります。

同じプログラムにいつもいるけど、誰かと話しているところを1度も見たことがない女性もいました。

だから、可能なんです。

そのためには、こんな風にしてみてはどお?

・誰とも視線を合わせない
・笑顔は作らない
・ラウンジには近寄らない
・滞在時間は短め
・万が一話しかけられたら返事は短く
・仲良しグループには決して近づかない

同じプログラムで、よく会う同世代の女性がいました。

なので、軽く挨拶をしてみたんですね。すると挨拶は返してくれる。でも、その後すれ違っても決して視線を合わせない。

だから、挨拶されたくないのかも、と思って止めました。という経験もあります。

誰とも視線を合わせない。笑顔を作らない。この状態でジムに通っていると、もしかすると「感じ悪い人」という印象を持たれるかもしれません。

でも、人間関係が面倒と思っているなら、感じ悪いと思われても大いに結構!ですよね。私はへっちゃらです。

目的は運動することですから!

ジムスタジオ

大勢が参加するスタジオプログラムでも、やるときはひとり。

ただ、ダンスプログラムだけは瞬間群れることもあるので要注意です。

それと、休憩しようとラウンジで座っちゃうと、話しかけられるかもしれないので、黙々と運動してサッと帰ってくるのが最良です。

最初は面倒だったけど

私もジム入会当初は、あまり人と関わりたくないと思っていました。

だから、先に書いたように、場所取り忖度してみたり、下を向いて歩いてみたりもしていました。

でもね、幸せなことにジムで心底イヤなヤツとは会ったことがない。私が鈍感なのかもだけど、見かけによらずガラスのハートだったりもするから、気にするっちゃする。

だけど、トラブルや嫌な出来事には遭遇したことがありません。覚えてないだけかも??

話してみると、なぁーんだ、いい人じゃん。と思う人ばかりです。だから、あまり構えすぎないことも大事かな、とは思います。

インストラクターさんが辞めるときの寄せ書きも、自分に声をかけてくれたことを嬉しく思えるようになったし、休んだ理由を聞かれることにも抵抗はありません。

いいなぁーと思うのは、個人的なことを掘り下げて聞いてくる人が全くいないこと。

全てのジムがそうではないと思うけど、聞かれて嫌なことは答えなければいいんですもん。簡単なことです。

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まとめ

何をするのでも、他人がいるところでは人間関係が発生しちゃいます。

でも、避けようと思えばいくらでも対処法はあるはず。

まずは体験してみることが大事!と私は思っています。

最初は不安だった私も、どーってことなく10数年も楽しくジム通いができているのは、もしかしたら歳をとって厚かましくなったから?かもしれませんけどねー。

【きょうのまだスタ!ポイント】
案ずるより産むがやすし。思うほど面倒じゃなかったりするかもしれないので、まずはジムの門を叩いてみよう!どうしても面倒なら、誰とも視線を合わせず短時間利用で!

運動は心の健康ももたらします。その心身に与えるメリットを考えると、面倒と考えて諦めちゃうのは勿体ない!と私は思います。

とはいえ、人それぞれ受け止め方、感じ方は違うので、戦略⇒実行し、問題点が生じたら再度、戦略⇒実行を繰り返す。

これもまた楽しい!と私は思うけど、どうかな??

それではまた、ちゃおっ

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