日々感じたことを書いてみたみかねーのいろいろ日記2024年7月。

ごきげんよう、みかねーです。

あぢーですねぇ。溶けちゃうかもです。

ダメ・・コンビニ寄っちゃダメ・・と思いながら、灯に吸い寄せられる虫のごとく、足が勝手に動いてアイスケースへと向かってしまいます。

冷たいものを食べると、その時だけは体が冷えて気持ちいい。

と、ついつい食べてしまう今日この頃です。

暑さ対策、どうしていますか？

ジムの水風呂、最高です！

ホットヨガに参加して、だらっだらに汗をかいたあとの水風呂は天国。

7月も全く変化のない毎日でしたが、今月もダイアリー更新してみました。

2024年7月のジム活

7月は地元ジムの5周年記念イベントがあり、いくつか参加してみました。

でも、他店に移動になったインストラクターさんのクラスがあるくらいで、目新しい企画は特になく、ちょっと残念でした。

7月はジム活動画がなかったので、これは6月のものですが、キックボクシングの基礎練習。

すごーく地味なんだけど、翌日はふくらはぎが筋肉痛になりました。

ふくらはぎの筋肉を刺激すると血流がよくなるので、むくみ改善に効果的。血流がよくなることで、疲労物質も溜まりにくくなります。

こんな感じに段差を使って、かかとを上下させると、足がだるいときなどに効果的。とっても簡単なので、是非やってみてね。

7月の映画

1990年代アメリカで当時36歳の女性教師が、13歳の男子生徒と関係を持ち逮捕され、獄中で出産。そして、出所後に結婚したという実話を元にした映画。

この事件、なんとなく記憶にあったので観てきました。

メイ・ディセンバー　ゆれる真実

なんだかなぁ～という感じ。

個人的には、13歳の少年が恋愛の対象になるってのが信じられないので、どうも感情が付いていかない。

映画は、20年後に二人を題材にした映画が製作されることになって、主役を演じる女優エリザベスがリサーチのために二人の元へやってくるという話し。

インタビューを受ける中で、二人は過去と向き合うことになり、それぞれの閉じ込めていた感情に揺さぶられることになるんですよ。

ただ、どこまでが実話に基づいているのか？本当はどんな感情だったのか？

それが私には最後までよくわからなかったので、もやもやが残ったまま。

日本なら13歳は、小学校を卒業したばかりの中学1年生。

映画の中で女性は教師ではないんだけど、私にも息子がいるから、男子生徒の親の感情を考えるとやるせない。

そんなこんなを乗り越えちゃうのが、恋愛という熱病のなせる業なのでしょうかしらね？？

いやー、とっくに恋愛なんつーのは卒業しちゃったので、そのあたりの感情はホコリをかぶって更新されていないのでわからん。

見どころは、ナタリー・ポートマン演じる女優エリザベスと13歳の少年と不倫し罪に問われた役グレイシーを演じたジュリアン・ムーアのやり取りでしょうか。

どんな時もブレないグレイシーと、その世界観に翻弄されるかのようなエリザベス。ゾゾっとします。

おススメ過去の名作

グッド・ウィル・ハンティング　旅立ち

1997年製作、マッド・デイモン主演のアメリカ映画。

実は脚本を手掛けたのが、マット・デイモンと幼馴染のベン・アフレックの二人。

ベン・アフレックもマット・デイモン演じるウィルの親友チャッキーとして出演しています。

いやー、27年も前の作品なので二人とも若い！その頃は、私も若かった・・・

だけど、今見ても色褪せず心震わせてくれる作品です。好きだなぁ～、これ。

天才なのに、恵まれない環境で育ったウィルが、メンターと出会い心を開いていくという話し。

環境や出会う人って大事です。

マット・デイモンも魅力的なんだけど、ベン・アフレック演じる親友チャッキーがナイスガイなんですよ。

本当のセリフは全く覚えていないけど「おまえは俺たちとは違う。この街を出ていく機会があれば、迷いなく飛び出せ！」みたいなことを言うんです。

妬みやうらやましさ、残される未練みたいな感情は一切なく、ただ友人を思う気持ちがかっこいいったらない！

こういうことを言ってくれるのが、本当の友なんだろなぁと。

シェフ 三ツ星フードトラック始めました

2014年製作のアメリカ映画。主役のジョン・ファブローが製作・監督・脚本を担当した作品。

こちらは10年ほど前の作品。

一流シェフが、店のオーナーと意見が合わず「じゃあ、辞めてやるよっ！」と啖呵を切って退職。

気持ちいいけど、あとはどうする？？

元妻のススメもあり、息子と旅に出る。

そこで巡り合ったキューバサンドイッチに惚れこみ、トラックで販売しながら息子と弟子と3人で旅を続けるって話し。

旅を続ける中で、いろんな壁にはぶち当たるんだけど、3人で乗り越え生き生きと旅をする様子に元気をもらえる。

そして、旅を通して息子は成長し、天敵だと思っていたある人物からオファーが来るというブラボーなラストが待っています。

作中に出てくる料理の美味しそうなこと！そこも必見。お腹が空いているときは、見ない方がいいかも。

どちらも疲れている人、ストレスが溜まっている人、心が疲弊している人、いやいや全ての人におススメしたいハートフルなストーリーです。

7月のスイーツ

夏になると必ず食べる白くま。新しいフレーバーが出ていました！！

えーーーっと、、、なんだっけ？ベースはきな粉味。

白玉のようなものとわらび餅のようなものが、トッピングされていました。

美味しい！！セブンにはあったけど、ローソンにはなかった。なので、どこのコンビニでもあるわけじゃなさそう。

見つけたらトライしてみて！

全然美味しそうじゃないけど、横浜そごうに入っている行列ができるケーキ屋さん「ファウンドリー」の桃のショートケーキ。

ファウンドリーのケーキはお高いんだけど、フルーツが美味しい。

でも、個人的には6月のダイアリーで紹介した、「アンプリュース」の方が好きかな。お値段もお手頃だし。

2024.06.27

日々感じたことを書いてみたみかねーのいろいろ日記2024年6月。

ごきげんよう、みかねーです。あぢーですねぇ。まだ6月なのに真夏みたいです。暑くなったら、しっかり汗をかけていますか？汗は体の温度...

あと、写真を撮り忘れちゃったんだけど、浅草の有名な亀十のどら焼きをいただいたんですね。

ものすごく久しぶりに食べたけど、やっぱり美味しい！！

どら焼きが好物なわけじゃないんだけど、亀十のどら焼きは別物。ホントに美味しいです。

行列店だけど、浅草に行ったら是非買ってみて！

暑いから冷凍宅配食「グリーンスプーン」を利用してみた

暑くて料理をするのが面倒。とか言ってるのは、老化現象ですかね？

月に2回オイシックスのKit Oisixを注文していましたが、それすら火を使うから暑くて無理！

ということで、冷凍で届く「グリーンスプーン」の冷凍総菜を注文してみました。

パッケージがかわいい！しかも、どのメニューも野菜が豊富に使われています。

これはチキンガパオ。あまりおいしそうじゃないけど、それは私の写真の腕がイマイチだったためで、ピリッと辛くて美味しかった。

失敗した目玉焼きは、タンパク質を考えて自分でトッピングしてみました。

レンジでチン！するだけ。チキンガパオはタンパク質13.4gなので、目玉焼き2個をプラスすると、タンパク質摂取量が27gほどになります。

嬉しいですね～。

メインデッシュの他に、スープやサラダメニューもあり、どれも野菜が豊富に入っています。

これも全然美味しそうじゃないけど、すごくおいしかった。名前は忘れたけど、豆乳と水を50mlずつ足してチンしたスープ。

我が家のキッチンは、エアコンから遠くて暑いから、夏場はグリーンスプーンを愛用しちゃおっ、と思っています。

初回はかなり割引になるけど、通常は注文数によって多少変わりますが、1食分大体900円前後。

大食いの私には、ちょっと量が足りないけど、そこは家にあるものを足してしのぎました。

まとめ

昔はエアコンなしでも過ごせていたのに、今は朝からつけっぱなし。

世の中がそれほど暑くなってきている、ってことだと思うんです。

私たちが学生だった頃は、学校にエアコンはついていませんでしたものね。ものすごい昔ですが・・・

エアコンの室外機からは熱風が吐き出されるので、使用頻度が上がればさらに気温が上昇するんじゃないか？と、心配になったりもします。

それでもジム通いは日課なので、さぼらず続けています。

暑くて運動する気分にはならないかもですが、暑いからこそ体を動かししっかり汗をかき、しっかりご飯を食べましょう。

それが夏バテしない秘訣でもあると感じています。

それではまた、ちゃおっ