スポーツジム&フィットネス

あるあるネタ「スポーツジム編」あるあるを掘り下げて解説してみました


スポーツジム経験者なら、体験したことあるんじゃないかなぁと思う「あるある」をまとめてみました。

これ実際、私が大手スポーツジムに通っていて感じることなので、きっと心の中で「あるある!」と共感していただけるのでは?と思いますぅ。
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あるあるネタ「スポーツジム」

  • スポーツジムに入会しただけで痩せた気になる
  • とりあえずウエアを充実させてみる
  • ランニングマシンまたはエアロバイクを20分こなしただけで充分やった気になる
  • シャワーを浴びた後になって、替えの下着を忘れたことに気づき仕方なくノーパンまたはノーブラで帰る
  • 必ずどこかでおばさん集団が井戸端会議をしている
  • なんとなく使うロッカーの場所を決めている
  • いつもいるのに体形が変わらない人が多い
  • スタジオの鏡前に陣取るメンバーが決まっている

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スポーツジムに入会しただけで痩せた気になる

スポーツジムは入会がゴールではなく、スタートです。頭では理解しているのに、なんとなく入会しただけで目標が軽く達成したかのような気分になってしまう人多いと思います。

まあ、入会の壁が高い方にとっては、行動を起こしただけでもひとつ前に進んだということにはなるけど、それだけじゃ全く体に変化はないのであしからず。
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とりあえずウエアを充実させてみる

とりあえずウエアを充実させるのは、やる気の向上にもつながるし、オシャレなスポーツウエアが揃っていて選ぶのも楽しいので、個人的には形から入るのもアリ!と思っています。

ジムに通っているおばさまたちは、そこが社交場にもなっているので、とっても華やですから。

ま、ウエア揃えただけでやる気になっちゃう「大きな勘違い」はなさらないように!くれぐれもご注意です。
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ランニングマシンまたはエアロバイクを20分こなしただけで充分やった気になる

有酸素運動は20分以上継続して行わないと効果がないと言われていましたので、それを忠実に守り、とにかく20分続けたことでやった気になっちゃうのですが、今はこの説の間違いが指摘されています。

「有酸素運動を20分以上行わなければ、体内の脂肪は使われない」のではなく、20分以下の細切れ有酸素運動でも効果ありと言われています。

問題はそこじゃなくて、20分ぽっちの運動で激しく「やった気」になっちゃうこと。

でも、何もしていなかった人が、とにかく20分継続したことは前進だし、そこから少しずつ増やしていけたらいいぞ!と思います。
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シャワーを浴びた後、替えの下着を忘れたことに気づく

意外と誰でもやりがちなあるある。汗びっしょりでシャワーを浴びて、新しい下着を着けようと思ったら・・ない!

汗で濡れている下着を身につけるのも気持ち悪いので、仕方なくノーブラまたはノーパンというありさまに。ここは十分お気を付けください!
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おばさん集団の井戸端会議

女性はおしゃべりが大好きです。

ある意味、大手のスポーツジムはご婦人方の社交場でもあるので、あちこちで井戸端会議の花が咲いている状態。

当たらず触らず、さりげなくスルーしましょう。
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使うロッカーの場所を決めている

自分にとって使いやすい場所、というのがあるもので、通っているうちに「なんとなくこのあたり」という場所が決まってくるものです。

ただ、時々ロッカー内に前の人の匂いが残っていることがあるので、そこはマナーとして自分も気を付けなくちゃ!と思うところです。

以前、扉を開けたら正露丸の匂いがして、慌ててそのまま閉めて他の場所に移動。持ち物に匂いが移ったらヤダもん。
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いつもいるのに体形が変わらない人が多い

これスポーツジムの7不思議かも。

まあ、大手のスポーツジムの場合、年齢層が高いのでシェイプアップというより健康維持目的の方が多いからかもしれません。

でも、ものすごく太っている人は少ないかも。

たまに見かけてもいつの間にか見かけなくなることが多いので、ああ挫折しちゃったのかな、と他人事ながら残念に思うことも。
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スタジオの鏡前に陣取るメンバーが決まっている

スタジオでのプログラムの場合、インストラクターのすぐ前、最前列にいる方はほぼ決まっています。

こういう方は、在籍歴も長くいわゆる「主」的人物である可能性が高いので、そこには割って入らない方がトラブルを生まないコツでもあります。

主は仲間がいるので、噂が広まって面倒なことになると気持ちよく通えませんからね。
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みかねーまとめ

と、勝手に「あるある」を列挙し、勝手に注釈つけてみましたが、「ジム内トラブル」を防ぐ方法や、「ジムを活用するコツ」のヒントになっているかもしれません。

入会したら楽しく通い続けたいですものね。

それではまた。ちゃおっ

ABOUT ME
みかねー
40代後半から食事を少し制限したくらいでは痩せないことを実感。そして50代に突入すると、ジワリジワリと肉が付き、人生最大の体重に。少々の食事改善ではびくともしない体重に、一念発起して始めた運動にはまって、それを語りたくなりました。 アンチエイジングという言葉にも美魔女という言葉にも抵抗はあるものの、若いと言われればうれしい現実。迷えるお年頃の迷える毎日です。