過去の記事一覧

  1. ジム&スタジオ情報

    女性が通える名古屋のキックボクシングジム9選とレッスン内容をまとめてみました

    ごきげんよう、みかねーです。暫くは、どこのジムもコロナ後の対策を講じた営業になってしまうだろうけど、名古屋市内にあるエクササイズとして楽しく参加できるプ…

  2. 美ボディメイク~食事編~

    手軽な簡易ファスティング半日断食「8時間食事術」を試してみた感想

    ごきげんよう、みかねーです。ファスティングってヤツにちょっと興味はあるものの、空腹状態にとても弱い私。興味はあっても「やってみよう!」に至っておりません…

  3. アラフィフファッション

    洗濯できるサステナブルシューズ「allbirdsオールバーズ」の履き心地を口コミ

    ごきげんよう、みかねーです。先日、1食分の肉料理ほどの軽さのランニングシューズ「オン」をご紹介させていただきましたが、それで元々靴が大好きな私の魂に火が…

  4. ジム&スタジオ情報

    ワンランク上の温泉スパ施設があるお風呂充実のスポーツジム東京&横浜12選

    ごきげんよう、みかねーです。身体を動かした後に入るお風呂の気持ちよさは、格別です。運動が第一の目的ではなく、気持ちよくお風呂に入るために運動をするのかも…

  5. 女性のための家トレヒント

    三日坊主にならずに家トレを続ける5つのコツ~トレーニング編~

    ごきげんよう、みかねーです。以前、「三日坊主にならないダイエット方法」の食事編を書いたことがあったので、今回は家トレが三日坊主にならないための5つのコツ…

  6. 女性のための家トレヒント

    アラフィフ女性の家トレにおすすめなyoutube筋トレ動画~中級編~

    ごきげんよう、みかねーです。おうちでできるトレーニングやストレッチ、マッサージ等のわかりやすい動画をユーチューブ見つけてきてご紹介してきましたが、今回は…

  7. ジムウエア&シューズ

    オンクラウドランニングシューズがおすすめな理由とその履き心地とサイズ感を口コミ

    ごきげんよう、みかねーです。ジムシューズをパワーウォーキング用に下ろしたので、もう1足ジムシューズが欲しいなぁと思って探していたところ、下着屋時代のお客…

  8. ジム&スタジオ情報

    暗闇ボクシングフィットネスを実施している東京・横浜近郊のジムを集めてみました

    ごきげんよう、みかねーです。いろいろな暗闇フィットネスを体験してきましたが、最大のメリットは集中できる点。ボクシング系フィットネスは一番の大好物なので、…

  1. 50・60代のボディメイク

    姿勢をよくする簡単な方法とそれを維持するための筋トレ|自分の姿勢はチェックしよう…
  2. フィットネス&エクササイズ

    暗闇HOTキックボクシング「バーネススタイル」銀座店での体験と効果を口コミ|楽し…
  3. ダイエット&ボディメイクおすすめ本

    「食べても太らず免疫力がつく食事法」で痩せない人の解決策が見えてくる
  4. 50・60代のボディメイク

    身体をほぐすマッサージに最適な道具とそれを使ったおすすめのほぐし箇所&方法
  5. まだスタDiary

    まだスタDiary|ヒップトレーニングはヒップアップだけにあらず
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