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運動嫌いだった私が、ダイエット目的でスポーツジムに入会し10数年。40代の頃より60代の今の方が、体調も姿勢もよくなったと実感。ジム活の様子や日々感じたことを綴っています。
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パーソナルジムで色紙に今年の目標を書いたことで強固になった気持ち
日々感じたことを書いてみたみかねーのいろいろ日記2024年12月。
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Dr.stretch
年末年始に体重を増加させないための私なりの工夫
ご無沙汰しちゃいましたが最近思うことなどをまとめてみました
日々感じたことを書いてみたみかねーのいろいろ日記2024年11月。
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