初心者にもおススメ！元シュートボクシング王者たかはし藍さんの単発レッスン

ごきげんよう、みかねーです。

まだスタブログを読んでくださっている方はご存知と思いますが、私はボクシング、キックボクシングが大好きです。

昔は、一般女性がボクシングをやるなんて考えられなかったけど、今はどちらの人気もうなぎ上り！

いや、データはありませんけどね。肌感ってヤツですかね。

いろんなジムに行って、いろんなことを体験している中でヒシヒシ感じます。

その魅力は、なんと言っても爽快感。全てのイヤなこと、ストレス、心の澱みたいなのが吹っ飛びます。

でも、通える自信がないし、できるか不安だし・・という方に朗報です。

以前、2022年7月に私が実際受けた、元シュートボクシングチャンピオンのたかはし藍さんの単発レッスンとオンラインレッスンをご紹介します。

女子ボクシング界のレジェンド藤岡奈穂子選手と2ヶ月のアメリカ武者修行に行ってらしたたかはしさんのレッスンは、更にパワーアップしているはず。

パワーダウンしている人、なんとなく元気が足りない人、きっとエナジーチャージできると思います。

ご興味のある方は是非！！楽しいよぉぉぉぉ

たかはし藍さんのキックボクシングクラス

元シュートボクシング初代フライ級女子王者：たかはし藍さんが主催してい下のクラスに参加した私。

そろそろ動きたいなぁーって思った方へ届いたら☺

1月も元気にキックボクシング＠大森、女性限定Lessonやります！
初めての方も大歓迎。その方のレベルにあわせてLessonします☺

楽しく頑張るがモットー！

【お申込はこちらん】
↓https://t.co/5rwWn7Je0U pic.twitter.com/dbOUtsoYQ8

— たかはし藍🥊 (@aitakahashi0511) January 2, 2023

毎月このレッスンが、大森駅近くの「竹原慎二＆畑山隆則のボクサ・フィットネス・ジム」3階にあるスタジオで行われています。

お知らせを受け取ったら更新していますので、ご興味のある方はチェックしてみてね。

内容は下記の通り。

ストレッチ⇒軽く準備運動⇒シャドーボクシング⇒パンチやキックのミット打ち⇒パンチ＆キックのコンビネーションでミット

こんな順番で行います。

前回のレッスンは贅沢だった

何が贅沢だったかというと、ミットを持って相手をしてくださったのが、たかはし藍さんと、女子プロボクシングの第一人者で日本人初のボクシング世界5階級制覇王者：藤岡奈穂子さんだったこと。

左から藍さん、私、藤岡さん。おふたりともTheアスリートな雰囲気ありますよねぇ。

藍さん、立ち姿がかっこいい！やっぱり姿勢って、とても大事と再確認です。私、弱そうですもん。

おっと、本物と比べるのはおこがましいですね。こらっ！

藤岡さんは「竹原慎二＆畑山隆則のボクサ・フィットネス・ジム」所属の現役プロ選手。2021年度はプロボクシング女子年間最優秀選手賞と、同年間最高試合賞をダブル受賞。

すごくないですかっ？！しかも46歳。年齢を言い訳になんかできないです！改めます。

4月9日㈯（日本時間10日10:00〜）米国サンアントニオでボクシング世界2団体統一戦をひかえる@naoko_fujioka
藤岡奈穂子選手の記事をNumber様に寄稿しました。

藤岡選手は活躍の場を、常に自身で開拓し続けています。その結果が今回の@goldenboyでの大一番。凄すぎて飛ぶぞhttps://t.co/2N6Gy5wSKz

— たかはし藍🥊 (@aitakahashi0511) April 8, 2022

ご興味があれば、藍さんが書いたこの記事を読んでほしいです。藤岡さんのすごさが、よくわかります。

でね、そんな二人に相手をしていただけたってことが、ボクシングやキックボクシングが大好きな私にとっては、べらぼうに贅沢な時間だったわけです。

いやー、楽しかったですねぇ。

藤岡さんの誕生日にBenからお揃いTシャツもらった！嬉しい！

藤岡さんの練習に、どさくさに紛れて（コソコソと…）の練習をさせてもらっていたらBenが真剣に教えてくれるので、米国で結構マジメにボクシングやってます（なぜこんなことに？笑）

なので…そろそろ次のステップへ行きたいと思います笑 pic.twitter.com/A0TjIkvPE1

— たかはし藍🥊 (@aitakahashi0511) August 19, 2022

アメリカでの修行中のお二人の様子がこちら。

単発レッスンだから気軽に参加してみて

前回参加していた女性たちは、みんな確実にキックボクシングの虜になっていたと確信。

大汗かいて「楽しいぃぃぃぃ！」と叫んでいた女性もいたし、他の女性も真剣に打ち込んで最後は抜群の笑顔。

はっきり申しまして、ミット打ちはかなりきついです。キツイんですけど、体験した女性はその爽快感の虜になるんです。

2024.10.09

六ッ川｢ピースフィットネス24｣ジムでのパーソナルキックボクシング3年目

ごきげんよう、みかねーです。横浜市南区六ッ川にある｢ピースフィットネス24｣ジムで、ミット打ちを体験したのが2022年1月。それから丸2...

藍さんのレッスンは人柄を反映して、とても明るくアットホームな雰囲気。そしてにぎやか。

キックボクシングとは言え男子に教えてもらうのはちょっと・・と、抵抗がある方にもおすすめです。

大人数ではないので、ミット打ちの回数が物足りない、と感じることもなく、ぜーはぁーしながら体の内側から燃えてくる高揚感があります。

ジャストミートでパンチがミットに当たったときの気持ちよさは、小さなストレスなんぞ木っ端みじんですから。

フィットネスのボクシングとミット打ちの違い

私は、音楽のリズムに合わせてシャドーボクシングを楽しむフィットネス系からスタートしましたが、今は完全にミット打ちにハマっています。

どっちも抜群に楽しいけど、フィットネス系からスタートしたメリットは、利き足や利き手がないと言うこと。

通常、スタンダードなボクシングスタイルは、左足が前で右腕でストレートを繰り出し、サウスポーだとその反対。

でも、フィットネス系ボクシングだとどちらも行うため、利き足、利き手という概念がそもそもなくバランスがいいと感じています。

なので、どっちから始めようかと迷っているなら、フィットネス系からスタートすると、左右どちらも使えるようになるし、基本も身についていいと思います。

たかはし藍さんの2024年女性限定リアルレッスン

ボクシンググローブは貸してもらえます。グローブの下の軍手も借りられますが、持っている方は持参をおススメします。

お仕事帰りの方も動きやすい服装に着替えられる更衣室がありますので、ご心配なく。シャワー設備はありません。

たかはし藍さんのオンラインレッスン

2024年3月以降、オンラインレッスンの案内がないので、また実施されるようでしたら追記します。

・リアルレッスンに参加する勇気はない
・遠いから参加できない
・リアルレッスン日程に都合が付かない
・初めてだから試してみたい

こんな方は、是非オンラインレッスンを受けてみて！家なら、汗だくになってもそのままシャワーやお風呂に入れますしね。

みかねー日記

見て見て！遂に買っちゃいました。マイグローブです。うひひ。嬉しいです。

持ち運びにはかさばる大きさなので、今まではレンタルしていましたが、やっぱりマイグローブ欲しいじゃないですか。でも、遂に買っちゃった。

だって、色がかわいい！

って、かわいいを持つお年頃じゃあないのはわかっていますよ。でも、黒を使うほど強くないし、赤じゃ強烈だし、黄色は何か違うし、と思ってネットを徘徊していて見つけたのがこれ。

白にピンクなんて、ちょっとガーリーで私のイメージからは程遠いけど、真っ白な気持ちでミットに向かいたいと決意した次第です。

当分、やめられない気持ちの表れでもあります。あなたにもこの気持ちよさを味わってほしいわぁ～。

まとめ

熱く語り倒しましたが、何がお伝えしたいかというと、それはいつもひとつ！

「運動しよう」「運動習慣を身に付けよう」「ダイエットより運動」

と言うことです。え？ひとつじゃない？そうかもだけど、意味は同じですから。

だから、こんな運動があるよ、これはこんなに楽しいよ、こっちは辛いけどスカッとするよ、と伝え続けたいんです。

それを読んだ女性が、じゃあやってみようかなぁとか、そんなに言うならちょいと体験してみるかな、と腰を上げてくれたら嬉しいわけですよ。

そこを目指したい！

というわけで、きょうは藍さんのレッスンを紹介させていただきました。

【きょうのまだスタ！ポイント】
ボクシング体験始めの一歩として、藍さんのリアルレッスンは最適です。遠くの方、リアルは恥ずかしい方は、オンラインレッスンを試してみて！ストレス木っ端みじんになりますから。

それではまた、ちゃおっ