ごきげんよう、みかねーです。
身体を動かした後に入るお風呂の気持ちよさは、格別です。運動が第一の目的ではなく、気持ちよくお風呂に入るために運動をするのかも。
運動をした心地よい疲労感でのんびり湯船に浸かったり、サウナで更にダラダラ汗を流すのは「生きててよかったぁー！」レベルの快楽です。ホント！
大手スポーツクラブには、大きなお風呂を有しているところもたくさんありますが、今回はもう一歩踏み込んで、温泉やこだわりのお湯など、ワンランク上のお風呂施設のあるジムを探してみました。
東京23区と横浜限定になりますが、今後のスポーツジムを選ぶひとつの選択肢として見ていただけたらと思います。
Contents
東京23区編
RAFEEL恵比寿24Plus
【最寄り駅】
恵比寿駅から徒歩10秒
【駐車場】
スカイエビスビル駐車場 1時間600円（14台）
アトレ駐車場 30分300円（200台）
渋谷区恵比寿1-8-12 キュープラザ恵比寿4F
ドライサウナ・ミストサウナ
マッサージバス、アロマバス、炭酸泉と3種類のお風呂
ホットスタジオは、温めた石を敷いた床になっていて、レッスン時間外はそこでくつろぐこともできます。
恵比寿駅のすぐ隣にあり、施設内にはワーキングスペースまであるので、体を動かした後にそこで仕事をするってのも可能な新しい形のジム。
全店のオアシスが利用できるラフィールW 会員 25,000円 （税別）
休館日 月曜日
SPA OTEMACHI FITNESS CLUB
【最寄り駅】
地下鉄大手町駅C2c出入口・JR東京駅から地下通路でダイレクトにアクセス
提携駐車場なし
千代田区大手町1-9-2 大手町フィナンシャルシティ グランキューブB１F
大手町温泉 ナトリウム－塩化物強塩温泉
ミストサウナ
岩盤浴 会員：550円／回
湯船のあるスポーツジムでは、ドライサウナがあるところは多いけど、ここはミストサウナ。
温泉は、地下1,500mから湧き出るナトリウム－塩化物強塩温泉。主成分は食塩のほんのり黒くとろみのある保温効果の高いお湯。
岩盤浴は、ジム会員だと専用着付きで1回550円で利用できます。
都会のど真ん中で温泉って贅沢な気分。でも、会費が良心的なのも嬉しいです。このロケーションなら、平日は23時まで営業しているので、お仕事帰りにぴったりですね。
温泉入浴のみも可で、その場合は1回90分の利用で1,100円。皇居にも近いので、皇居ランを終えた後のお風呂利用にはぴったり！
特に体験レッスンは設けていないようなので、施設を利用してみたい場合は、ビジターで行ってみるといいかもしれません。
ビジター利用 150分以内で3,300円
レギュラー会員 14,300円（税込）
定休日なし
フィットネス＆スパNAS リバーシティ21
【最寄り駅】
地下鉄月島駅6出口から徒歩8分
JR八丁堀駅B4出口から徒歩15分
【駐車場】
最初の1時間300円、後30分毎150円（30台）
中央区佃2-2-9
屋根付き露天風呂
マッサージ風呂
サウナ・水風呂等
外の空気は感じつつ、雨が降っている時も濡れないように露天風呂には屋根が付いています。
ジム会員でなくても、お風呂だけでも平日は1回1,000円、土日祝日は1,500円で利用可。
プールにはジャグジーもあり、施設内にはエステ・リフレクソロジーなど、ボディメンテナンスやトリートメントが受けられるエステサロンもあります。
レギュラー会員 11,300円（税別）
1日体験 3,000円（税別）
定休日 金曜日
フィットネスクラブ 東京ドーム
【最寄り駅】
JR水道橋駅西口
都営地下鉄三田線水道橋駅A2出口
東京メトロ丸ノ内線・南北線後楽園駅2番出口
都営地下鉄大江戸線春日駅6番出口
【駐車場】
東京ドーム内を利用
文京区春日１-１-１
ゴールド会員になるとジム・スタジオ・プール・スパ ラクーア施設全館が利用でき、レギュラー会員の場合は、月額9,625円(税込)をプラスすると、休業日以外スパラクーア内6階浴室とサウナが利用できます。
月に10回行けば、1回あたりのラクーア利用料は1,000円以下。通常入館料は2,900円だから、だいぶお得になりますね。
体験レッスンはないようですが、施設のチェックは必ずしておいた方がいいので、興味のある方は要見学。
ゴールド会員 30,800円(税込)
レギュラー会員 12,467円(税込)
年中無休
セントラルウェルネスクラブ成城（提携スパ）
【最寄り駅】
小田急線千歳船橋駅北口 徒歩15分
【駐車場】
2時間まで100円 以降30分毎に100円（227台）
世田谷区千歳台3-20-2カリーノ千歳台
炭酸水素塩温泉風呂（ジム内）
ドライサウナ
同じ建物の中に「The Spa 成城」があり、セントラルスポーツジム会員だと5時間利用コースの入館料が50％オフになります。
スパ成城の入館料は、1時間利用だと平日880円、土日祝日は1,100円なので、ジム会員ならその半額で利用できちゃうってことです。
ちなみに5時間コースもありますが、ジムの帰りにさくっとお風呂に入るのなら、1時間で十分ですものね。
シングルメンバー 13,200円（税込）
休館日 金曜日
セントラルウェルネスクラブ24 西新井（提携スパ）
【最寄り駅】
東武スカイツリーライン西新井駅西口より徒歩3分
【駐車場】
2時間100円 以降30分毎100円（112台）
足立区西新井栄町１-17-10
準天然温泉（ジム内）
ドライサウナ
同じ建物の中に「The Spa 西新井」があり、セントラルスポーツジム会員だと5時間利用コースの入館料が50％オフになります。
スパ西新井は、平日1,038円、土日祝日が1,252円がジム会員だとこの半額になり、利用時間の制限はありません。
シングルメンバー 11,000円（税込））
休館日 金曜日
横浜編
プライム フィットネス＆スパ
【最寄り駅】
東急東横線綱島駅より徒歩18分 駅からシャトルバスあり
【駐車場】
３時間まで無料（200台以上）
横浜市港北区樽町３－７
炭酸琥珀湯
黒湯温泉
スチーム塩サウナ
露天風呂
ジェットバス
ジムの会員料金には「湯けむりの庄」入浴料とタオルセット、館内着が含まれています。ゴールド会員になると、岩盤浴・月2回のパーソナルトレーニング・月10回のパワープレートが付いています。
パワープレートとは、リラクゼーション効果を得ることを目的とした、振動を利用したトレーニングマシンのこと。
スタジオプログラムも豊富で、駐車場も3時間まで無料だし、毎回タオルセットと館内着もついているし、比較的新しいので近かったら絶対に会員になりたいジムですね。
湯けむりの庄は、お風呂の種類も豊富だし、ここおススメです。ただ、スタジオのプログラムがやや初心者向けが多いように思うので、そこはしっかりチェックしてくださいね。
プライム会員 16,500円（税別）
ゴールド会員 29,000円（税別）
ビジター料金 平日2,000円/土日終日2,500円（温泉は別途）税別
休館日 木曜日
INSPA 横浜
【最寄り駅】
横浜駅より市営バス約10分（送迎バス多数あり）
【駐車場】
3時間まで150円、以降300円/30分（200台）
横浜市神奈川区山内町15-2
天然温泉
ナノミストサウナ
遠赤ドーム
フリー体験は1日5名限定ですが、ウエア・シューズ・タオル・館内着込みの料金になっています。
ここのお風呂はシンプルですが、夜に行くのがおすすめ！みなとみらいの夜景がお風呂から眺められ、のんびり＆ゆったりと開放感に浸れます。
遠赤ドームでは、富士山の溶岩石を800度の窯で焼き、室内を暖めています。
遠赤外線・バナジウム・マイナスイオンが大量に放出され、細胞を活性化させるます。そこで、ホットプログラムを実施。
フルタイム会員 13,658円（税込み）
ジムフリー体験 3,300円（税込み）
休館日 木曜日
東急オアシス 港北店
【最寄り駅】
横浜市営地下鉄センター北駅より徒歩5分/センター南駅より徒歩7分
【駐車場】
3時間無料（1000台）
横浜市都筑区中川中央2-7-1 港北みなも3階
露天風呂
炭酸泉
シルキーバス
温泉
ハーブ湯
カルダリウムサウナ
スチーム腰掛湯
なんと！20種類ものお風呂が楽しめるスポーツジムなんです。ジム会員でなくても、お風呂だけの会員もありました。でも！まだスタブログを読んでくださっているなら、お風呂だけじゃなく是非ジム会員になってくださいね。
スタジオレッスンもダンスから暗闇、トランポリンのユーバウンド等、プログラムが実に豊富です。
フルタイム会員 14,080円（税込み）
見学はありますが体験レッスンはなし
休館日 水曜日
セントラルウェルネスクラブトレッサ大倉山
【最寄り駅】
東急東横線綱島駅
JR横浜線新横浜駅
JR京浜東北線鶴見駅 バス13分
【駐車場】
会員無料 （2,700台）
横浜市港北区師岡町700番地トレッサ横浜 北棟4F
露天風呂
スチームサウナ
ミネラルバス
ジャグジー
どの駅からも徒歩圏内ではないようなので、駅からの送迎バスはありますが、会員なら駐車場が無料だし車利用の人向きかな。
20種類ものお風呂が使えて、しかもレギュラー会員料金が税込みで11,000円って！安いです。都内ではありえない価格かも。これも駅から遠いからこその価格設定ですね。
近かったら通ってみたいなぁと思ったジムでした。
オールタイムシングル会員 11,000円（税込）
1日体験 税込み500円
休館日 金曜日
GOLD’S GYM 戸塚神奈川
【最寄り駅】
ブルーライン戸塚駅５番出口正面のエスカレーターでそのまま6Fへ
【駐車場】
提携駐車場30分200円（24台）ショップで買い物をしたときのみ割引あり
横浜市戸塚区戸塚町10番地戸塚モディ6F
ミストサウナスパラーザ
超音波バス
岩盤浴
準天然温泉
JRの戸塚駅からはちょっと歩かなくちゃならないけど、地下鉄ブルーラインの戸塚駅からは外に出ず、駅直結で雨でも濡れずに行かれるようです。
頑張浴には、代謝機能を促進する「薬宝方石」や、老廃物・毒素を汗とともに体外へ排出する効果のある「天寿石」を使用しているんですって。
岩盤浴料金は、会費に含まれているようですが、岩盤着は別料金。岩盤浴料金込みの月会費は、とてもお手頃です。
レギュラーメンバーフルタイム会員 10,524円（税別）
ビジター1回（5時間迄）施設利用料 2,500円（税別）
休館日 第二月曜日
ロコスポーツ杉田
【最寄り駅】
京浜急行杉田駅ビル内
【駐車場】
2時間200円 最大4時間400円
横浜市磯子区杉田1-17-1プララSUGITA4F
杉田人工温泉
岩盤浴
ものすごく施設が充実しているわけではないのですが、何しろ安い！レギュラー会員で月に9,500円（税別）、それで岩盤浴も利用できちゃうんです。ただし、岩盤着は別料金ですけどね。
それにしても安いです。駅直結で雨の日も濡れずに行かれるってのも挫折しないひとつの要因です。
プログラムは、ダンス系が充実している様子。消耗が激しい運動は、やや少ないようです。
レギュラーメンバー 9,500円（税別）
レンタル品（ウエア・タオル等）ありの体験レッスン 2,000円（税別）
レンタル品なしの体験レッスン 1,000円（税別）
休館日 水曜日
まとめ
プールサイドにジャグジー設備のあるところが多いようだけど、プールを利用しない場合はジャグジーに入れないし、知らないメンズとジャグジーに入るのも落ち着きませんしね。
お風呂が充実していると、若干月会費は高くなってしまいますが、それでストレスが軽減したり、1日の疲れを癒すことが出来たら安いもんです。
こういう自己投資もいいんじゃないかなぁと思うんですね。健康でいるためには、運動も大事だけど、毎日ちゃんと湯船に浸かって体を温めることも大事。
ドライサウナだと室内の温度が高くて入っていられない、という人もスチームサウナなら湿度が高くてお肌にもいいし、ドライサウナより低温なので、トライしてみてはいかがでしょうか。
気持ちいいよーーー。
ジムやスパは楽しむものではあるけど、実はそれで健康管理もできちゃうわけで、病気と無縁の免疫力を着けるのも自分の努力次第ですからね。新しく見つけたら追加いたします。
それではまた、ちゃおっ
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