50歳からのスタイルアップ食事術

最終更新日: 2022.04.15

オイシックスミールキットで痩せた?!その利用方法を口コミ

ごきげんよう、みかねーです。

オイシックスのミールキットが試してみたくて、【お試しセット】を申し込んで試してみたところ、とても簡単で美味しかったので、早速会員登録をし次のセットが届いたのが初回から10日後。

2回のミールキットを楽しく利用していました。

ジムに行ったとき体重計に乗ってみると、なんと1キロ減。まあね、1キロくらいの誤差は普通にあることですが、これは続けたら中年太りの歯止めになるかも・・と感じました。

運動をして代謝を落とさないようにすることもダイエットには大事だけど、体の土台を作るのは食事ですからね。

ミールキットで痩せたかもしれない?!と感じたので、その利用方法をご紹介いたします。

Kit Oisix

オイシックスミールキットで痩せた?!

2回の利用、10日ほどでストンと1キロ減。

1キロくらい落ちても通常はすぐに元に戻っちゃうので、まだ経過観察は必要ですが、ミールキットを利用していた以外にいつもと違うことはしていなかったため、ミールキットがよかったのだと感じています。

私は昼食に利用していましたが、満腹感と満足感が得られ、間食への欲求もありませんでした。

今までは、焼きそばや納豆ご飯、丼ものなどの炭水化物多めの昼食か、お惣菜やお弁当を買って昼食にしていましたが、ミールキットを利用すると食材も豊富だし、ご飯を食べないでもお腹がいっぱいになります。

結果的に、種類豊富な食材を摂れて、炭水化物の摂取が抑えられたため、体重減につながったのだと思います。

ひとりで昼食を準備すると、たんぱく質が不足しがちになりますが、ミールキットならたんぱく質を毎回摂取することもできます。

体重が落ちたと思われる要因
・炭水化物の摂取量が減った
・満腹感が得られるので間食をしない
・豊富な食材で満足感が得られる

オイシックスミールキットの利用方法を口コミ

ミールキットは最小単位が2人分なので、ひとりで食べる量としては少し多めだったため、1.5人前ほど食べて残りは翌日に。

大人二人分としては若干少ないかも。

1回で2セットのミールキットを利用していたので、4日分の昼食が確保できていた感じです。

そのため、お惣菜やお弁当は買わなくなり、しっかり食べることで夜までお腹が空かないから間食もしないし、夜はジムに行くため、プロテイン豆乳か軽く食べるだけ、というリズムになりました。

利用方法まとめ
・昼食にミールキットを利用する
・ご飯以外の炭水化物は摂らない
・ごはんを食べるときはもち麦入り

・昼食に十分な量を食べるので夜は軽め

2回目ミールキットの内容

1回目のミールキットは「サバのみぞれ煮」で、今回は「ヴィーガンセット 色どり野菜スイチリ炒め」を試してみました。

ひとりだと食材を余らせてしまうのは勿体ないと、購入する野菜も限られてきてしまいますが、キットだと2人分の必要な材料だけが入っているので、廃棄する食材もなくなります。

こんな感じで個別に材料が入っています。
こちらは出来上がった野菜のスイチリ炒め

材料を適当に切って炒め、そこに付属のスイートチリソースを投入して出来上がり。

スイートチリソースが大好きなんだけど、ひと瓶買っても最後まで使いきったことがなかったので、嬉しい味付けです。とても美味しく大満足でした。

5種類の野菜と豆腐のそぼろ、野菜を炒める際のネギ油、仕上げにかけるレモンを絞って食べるとアジアンテキストな一皿です。

もう1品は、チキンと白菜のクリーム煮。チキンはひと口大にカットしてあり、炒めて牛乳と水を加え煮るだけ。

副菜のラタトゥイユも本格的な味わいでした。

味が濃いとどうしてもご飯が食べたくなってしまうので、少し薄味なのが大きなポイントだと思います。

サラダキットってのもあるのよ!

サラダと言えばレタスにトマト、たまにベビーリーフとか買ってみますが、そういろんな野菜は揃えないし、いつでも同じ味付けになってしまいますよね。

ところが、オイシックスにはサラダキットってのがあって、今回すごく気に入ったのが「ケールのチーズナッツサラダ」

これが抜群に美味しかったんです。

大体、自分でケールなんて買わないですからね。でも、青汁の材料としても使われるケールは、ものすごく栄養が豊富。

それを生でバクバク食べられて、更においしい。ケール自体には癖がなく、チーズの香りと付属のマスタードドレッシングとよく合って絶妙な味わいです。これは絶対リピートします!

材料は2人分でしたが、ひとりで平らげられます。

次に注文したのは、「ゆず香る!九条ねぎときくらげの和サラダ」これも楽しみですな。

まとめ

ミールキットで痩せたかも?と感じた一番大きな要因は、昼にしっかり食べるから間食がなくなり、麺類等の炭水化物は摂らず、どんぶり飯は食べなくなったことが大きいかなと感じています。

それより私が感じたミールキットの大きな魅力は、ひとりご飯でも豊富な食材が摂取できること。

ひとりでご飯を作って毎日食べていると、同じようなメニューになって飽きてきて惣菜を買ったりしちゃいますが、総菜は味が濃いのでご飯が進んじゃいます。

ミールキットは、自分では作らないようなメニューが食べられるため、届くのを楽しみに待つようになっています。

長期間利用したら、もしかしたら飽きてくるかもしれないけど、そうしたらお休みすればいいし、食材が余ってきたら単発のお休みもできるので、しばらくは続けてみたいと思っています。

続けていく中で、生活が変わらず1キロ減った体重が元に戻らなければ、完全にミールキットの勝利ですね。

次回は木曜日に届くのよっ。「味染み海老つみれと野菜のだし餡かけ」 ってのを注文してみたんだけど、これは冷凍品のようだわ。

それぞれの商品にはレビューも付いていて、決して高い得点ばかりじゃないけど、うどんやパスタでも硬い派と柔らかい派、カレーでも甘口派と辛口派みたいに、味や食感ってのはものすごく好みがあるからね。

何でもトライしてみなくちゃ新しい味に出会えませんからね。いやー、しかしケールのサラダは絶品です。

それではまた、ちゃおっ

Kit Oisix

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