美ボディメイク~食事編~

最終更新日: 2020.12.1

オイシックスミールキットで痩せた?!その利用方法を口コミ

ごきげんよう、みかねーです。

オイシックスのミールキットが試してみたくて、【お試しセット】を申し込んで受け取ったのが11月の半ば。

とても簡単で美味しかったので、早速会員登録をし、次のセットが届いたのがその訳10日後。

2回のミールキットを楽しく利用していました。

ジムに行ったとき体重計に乗ってみると、なんと1キロ減。まあね、1キロくらいの誤差はあるしぃ~、と思うかもしれませんが、これは続けたら中年太りの歯止めになるかもしれません。

運動をして代謝を大人さにようにすることもダイエットには大事だけど、体の土台を作るのは食事ですからね。

ミールキットで痩せたかもしれない?!その利用方法をご紹介いたします。

Kit Oisix

オイシックスミールキットで痩せた?!

2回の利用、10日ほどでストンと1キロ減。

1キロくらい落ちても通常はすぐに元に戻っちゃうので、まだ経過観察が必要ですが、ミールキットを利用していた以外にいつもと違うことはしていなかったため、ミールキットがよかったのだと思っています。

昼食に利用していましたが、満腹感と満足感が得られ、間食への欲求もありませんでした。

今までは、焼きそばや納豆ご飯などの炭水化物が多めの昼食か、お惣菜やお弁当を買って昼食にしていましたが、ミールキットを利用すると食材も豊富だし、ご飯を食べないでもお腹がいっぱいになります。

結果的に、種類豊富な食材を摂れて、炭水化物の摂取が抑えられたため、体重減につながったのだと思います。

ひとりで昼食を準備すると、たんぱく質が不足しがちになりますが、ミールキットならたんぱく質を毎回摂取することもできます。

体重が落ちたと思われる要因
・炭水化物の摂取量が減った
・満腹感が得られるので間食をしない
・豊富な食材で満足感が得られる

オイシックスミールキットの利用方法を口コミ

ミールキットは2人分なので、ひとりで食べる量としては少し多めだったため、1.5人前ほど食べて残りは翌日に。

1回で2パックのミールキットを利用していたので、4-5日分の昼食が確保できていた感じです。

そのため、お惣菜やお弁当は買わなくなり、ミールキットは味付けも濃くないためご飯を食べたいと思わず、おかずだけで満足できます。

しっかり食べることで夜までお腹が空かないし、夜はジムに行くため、プロテイン豆乳か軽く食べるだけです。

利用方法まとめ
・昼食にミールキットを利用する
・ご飯は食べない
・昼食に十分な量を食べるので夜は軽め

2回目ミールキットの内容

1回目のミールキットは下の記事でご紹介しましたが、今回は「ヴィーガンセット 色どり野菜スイチリ炒め」を試してみました。

ひとりだと食材を余らせてしまうのは勿体ないと、購入する野菜も限られてきてしまいますが、キットだと2人分の材料だけが入っているので、廃棄する食材もなくなります。

左が個別包装で送られてくる材料。右が出来上がり。

材料を適当に切って炒め、そこに付属のスイートチリソースを投入して出来上がり。

スイートチリソースが大好きなので買ったこともあったけど、最後まで使いきったことがかったので、嬉しい味付けです。とても美味しく大満足でした。

5種類の野菜と豆腐のそぼろ、野菜を炒める際のネギ油、仕上げにかけるレモンを絞って食べるとアジアンテキストな一皿です。

もう1品は、チキンと白菜のクリーム煮。チキンはひと口大にカットしてあり、炒めて牛乳と水を加え煮るだけ。

副菜のラタトゥイユも本格的な味わいでした。

味が濃いとどうしてもご飯が食べたくなってしまうので、少し薄味なのが大きなポイントだと思います。

サラダキットってのもあるのよ!

サラダと言えばレタスにトマト、たまにベビーリーフとか買ってみますが、そういろんな野菜は揃えないし、いつでも同じ味付けになってしまいますよね。

ところが、オイシックスにはサラダキットってのがあって、今回すごく気に入ったのが「ケールのチーズナッツサラダ」

これが抜群に美味しかったんです。

大体、自分でケールなんて買わないですからね。でも、青汁の材料としても使われるケールは、ものすごく栄養が豊富。

それを生でバクバク食べられて、更においしい。ケール自体には癖がなく、チーズの香りと付属のマスタードドレッシングとよく合って絶妙な味わいです。これは絶対リピートします!

材料は2人分でしたが、ひとりで平らげられます。

次に注文したのは、「ゆず香る!九条ねぎときくらげの和サラダ」これも楽しみですな。

まとめ

炭水化物抜きを意識しているわけじゃないし、朝食には摂取していますが、2回が1回になっただけで違いがあるのかもしれません。

それより、ひとりご飯でも豊富な食材が食べられるのは大きな魅力。

ひとりでご飯を作って毎日食べていると、どうしても飽きてきて惣菜を買ったりしちゃいますが、総菜は味が濃くてねー。

ミールキットは、自分では作らないようなメニューが食べられるため、届くのを楽しみに待つようになっています。

長期間利用したら、もしかしたら飽きてくるかもしれないけど、そうしたらお休みすればいいし、食材が余ってきたら単発のお休みもできるので、しばらくは続けてみたいと思っています。

続けていく中で、生活が変わらず1キロ減った体重が元に戻らなければ、完全にミールキットの勝利ですね。

次回は木曜日に届くのよっ。「味染み海老つみれと野菜のだし餡かけ」 ってのを注文してみたんだけど、これは冷凍品のようだわ。

それぞれの商品にはレビューも付いていて、決して高い得点ばかりじゃないけど、うどんやパスタでも硬い派と柔らかい派、カレーでも甘口派と辛口派みたいに、味や食感ってのはものすごく好みがあるからね。

何でもトライしてみなくちゃ新しい味に出会えませんからね。いやー、しかしケールのサラダは絶品です。

それではまた、ちゃおっ

Kit Oisix

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