女性向け美容系プロテインの内容と試してみた感想を口コミ

ごきげんよう、みかねーです。

運動女子にとって欠かせないのがプロテイン。あ・・もちろん飲んでない人もいらっしゃいますけどね。

私は、プロテイン愛用者。今は、どのプロテインを飲んでもはずれがないので、プロテイン探し＆発掘が楽しみになっています。

で、最近は、女性向けの美容系プロテインが増えているなぁと感じています。

単に、筋トレ後のタンパク質摂取だけでなく、女性に嬉しい様々な栄養素が含まれているんですよ。

美容系サプリって感じですかね。

好奇心が抑えきれず、女性向け美容系プロテインを試してみたので、その内容や感想を口コミしたいと思います。

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女性向け美容系プロテインの内容

BANBI WATER

パッケージが気になり、更に「女性の美容と健康がプロテインで変わる」というキャッチコピーに惹かれてポチッちゃったのがこれ。

字が小さくて全然読めないので、以下楽天から画像を拝借してきました。

フレーバーそれぞれの栄養成分については、バンビウォータープロテイン販売ページに詳しく掲載してあります。

スタンダードなプロテインでも、今はオレンジと緑で書いてある栄養素が含まれているものは多くなってきています。

女性のための美容系ということで、スペシャルなのが青の部分。

ただ、これだけ入っているんだから、それぞれの含有量は多くないと思うんですね。

実際、美容系プロテインは、スタンダードなプロテインよりタンパク質量は少な目です。

スタンダードなプロテイン1杯あたりに含まれるたんぱく質量が20gほどなのに比べ、BANBI WATERはソイとホエイのダブルプロテインで11gほど。

コラーゲンサプリの効果については、賛否両論ですが、体内でアミノ酸に分解され小腸で吸収されます。

そもそもタンパク質を構成しているのがアミノ酸なので、摂っておいて損はないってことです！

こちらは実際に使っている材料など。いわゆるスーパーフードと言われているものたち。

加えて、以下の添加物は不使用。甘味料はステビアを使用。

・保存料
・酸化防止剤
・苦味料
・調味料
・膨張剤

MADPROTEIN　シェイクイーン

もうひとつ買ってみた美容系プロテインが、岐阜にある「RHINO」ジムを運営しているリバティハウスが出しているこちらの「MADPROTEIN」のシェイクイーン。

「美しい体へ。」いいですねー。私のような単純なヤツがいるから、キャッチコピーって大事です。

BANBI WATERと含有栄養素の基本は変わりません。

フレーバーそれぞれの栄養成分については、プロテイン シェイクイーン販売ページに詳しく掲載してあります。

こちらは、ホエイやソイなど6種類のプロテインを使っています。BANBI WATERにも、ヘンプは入っていますけどね。

アンチエイジングが期待できる話題の「NMN」や「プロテオグリカン」が含まれています。

種類は違うけど、こちらでもスーパーフードたちが活躍しています。

シェイクィーンは、以下の添加物が不使用。甘味料はステビア。

・漂白剤
・調味料
・保存料
・イーストフード
・発色剤
・膨張剤
・ガムベース
・防カビ剤

ヘンプシードのプロテインもある

どちらのプロテインにも使われている麻の実（ヘンプシード）は、それ自体がプロテインパウダーとして売られています。

右がヘンププロテイン。正直、あまりおいしいとは言えない。

だから、私はこれに好きなフレーバーのプロテインをミックスして飲んでいます。

試してみた感想を口コミ

味はどちらもおいしいです。そして、一袋使ってみたくらいでは、お肌がぷりっぷり！とか、髪がつやっつや！みたいな顕著な効果は感じません。

そりゃあね、歳のせいもあると思うわよ。

だけど、プロテインパウダーに過剰な期待は禁物。日常の食生活で十分な栄養が摂れていれば、それが一番好ましい。

じゃあ、何故私はプロテインを摂取するのか？それは、毎日の運動量に対して、圧倒的にタンパク質摂取量が足りていないからです。

歳をとれば筋肉量は自然と減っていきます。タンパク質量が足りていないことで、そこが加速しちゃうことを防ぎたい！

更に、美容にいいらしいなら、そっちの効果も期待したい！と思って買ってみた次第です。

ふたつを比べてみても、内容に大きな違いはないと私は感じています。

タンパク質量は、バンビウォーターの方が少し多め。

値段で比べると、バンビウォーターが17食分に対して、シェイクイーンは30食分になっているので、シェイクイーンの方がコスパはいいですね。

選ぶ基準のひとつとしては、プロテイン製造はそれほど高くないことを知っているので、高価なものは購入しません。

ただ、無添加やグラスフェッドだったり、材料が多くなれば原価は上がっちゃいますけどね。

結局何を選べばいいの？

タンパク質摂取だけを考えるなら、スタンダードなプロテインの方がタンパク質量が多いので、そちらがおススメです。

小食な女性は、1日に必要な量の栄養素を十分に摂取できていないかもしれないから、こうした美容系プロテインがいいかもしれません。

味については、それぞれに好みに合わせて選んでみてね。

なるべくナチュラルなものを摂取したい！と思っている方には、100%麻の実のヘンププロテインがおススメ。あまりおいしくないけどね。。

結局は、自分にとっての優先順位は何か？ということだと思うの。

タンパク質量重視なのか？コスパか？添加物が少ないことか？

それによって選ぶものが違ってくるものね。

私は、おいしいこととタンパク質重視。でも、時々は美容も意識したい。と・・・全部盛り？？ですかね？

だから、複数のプロテインを使い分けています。

今現在使っているのは、シェイクイーンとヘンププロテイン、それにスタンダードなプロテイン。

運動後はタンパク質量が多いプロテインを飲み、朝は気分でミックスして使っています。

まとめ

一袋飲んでみたけど、特に効果はなかった・・と感じる場合も多いと思うんですね。

たんぱく質補給にプロテインを飲んでいても、しっかり認識できるような効果はそうそうないように思うのよ。

それでも続けるか？別のサプリにするか？　それを決めるためには、自分の体の声をしっかり聴くことです。

私はプロテイン摂取で、爪の伸びが早くなって、少し髪の艶がよくなったかも。と感じています。

肝心な筋肉については、増えちゃいないけど、現状維持ができているのでOKかしらね。

それではまた、ちゃおっ