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日々感じたことを書いてみたみかねーのいろいろ日記2024年2月。

まだスタDiary

ごきげんよう、みかねーです。

寒かったり暖かかったりと体温調節に忙しい2月でした。

春のような日があり、半袖でも過ごせたり、かと思えば雪が降ったり。いかがお過ごしですか?

私は、暖かかろうと寒かろうと、一筋にジム活にいそしんでおりました。

寒暖差により体調不良が起こりやすかったりすると思うので、しっかり体を動かして、意図的に汗をかく生活をして体調を整えてくださいね。

運動は自律神経を整える役割もあるので、日頃からの運動習慣は大事。

と、またまた運動おススメ発言でした。

それでは、2月のまだスタ!Diaryです。

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2024年2月のジム活

三軒茶屋のファイティングジムでのボクササイズ。

昔の人間だもんで、自分の青春時代を飾っていたミュージックだと、テンションも動きも爆上がりします。

1970年代のヒット曲、Cheryl Lynnの「GOT TO BE REAL」。同年代の方なら、この曲に記憶があるのでは??懐かしいでしょー。

ここだけの話し、64歳になってこれだけ動けることがとても誇らしいです。コツコツと10数年積み重ねてきた結果ですから。

ちなみに、私の向かって右後ろにいる女性も同い年。続けていると体力も落ちないし、しっかり動けるという証明ですね。

先月のダイアリーでパーソナルジムを終了して、マシンピラティスを始めてみようかな。と書きました。

はいはい!再デビューいたしました。以前は4年前。すぐにコロナが流行してきたので、数か月で辞めてしまい心残りでした。

マシンピラティスについては、下の記事に書いていますので、是非!

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2月の映画&海外ドラマ

シカゴメッド

大好きなシカゴシリーズ。救急外来を舞台にしているのが「シカゴメッド」

他に消防シリーズが「シカゴファイア」、警察が「シカゴPD」全部好きです!

これを見るためにNetflixを解約して、U-NEXTに乗り換えました。

日本ではU-NEXTでシーズン4まで配信されてますが、アメリカではシーズン8まであるようなので、まだまだ続くんだと思うと嬉しい。

大体、海外ドラマは出演者の誰かを贔屓にしてみることが多いんだけど、シカゴメッドは例外。

それぞれに医者としての誇りや信念がある。ときにそれが正反対とも言えることがあったりもして、だけどどちらも間違っていない。

「あなた、頑固すぎるでしょ!」と、自分ならどう思うか?と考えつつ、先の展開やもめごとの着地点を見ているととても面白い。

医療現場のすさまじい緊張感やら、正解がない中での葛藤やら、臨場感も半端なくてたまりません。

ジャンヌ・デュ・バリー 国王最期の愛人

ポンパドール夫人亡き後、遊び人ルイ15世の最後の愛人となったジャンヌ・デュ・バリー夫人の生涯を描いた作品を映画館で鑑賞してきました。

もう上映されてないかもだけど、スポンサーにNetflixの名前があったので、比較的早くNetflixで動画が配信されるかもしれません。

スパイダのFBIだの医療物だのが大好物な私ですが、例外として好きなのが18世紀から19世紀前半のヨーロッパ王朝や貴族生活を舞台とした作品。

何故かって??衣装やお城の調度品が素晴らしいんですよ。

シャネルが今作のデザインした衣装を提供し、ベルサイユ宮殿にて大規模撮影が行われたんですって。

それだけでも観る価値あり!と思うのよ。非日常の世界観に浸ることは、ストレス解消にもなるからね。

感想は上の記事に書いていますので、ご興味がありましたら是非ぃぃ。

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2月のスイーツ

スイーツを全く食べない月はございません。自慢できることじゃあないけど・・・

2月に食べて、これは絶品!大好きだ!と思ったのが、「KAHALA ROOM」で食べた下の「マカダミアナッツワッフル」

注文を受けてから焼き上げるワッフルは。カリッと温かい。その上にたっぷりかかっているマカダミアナッツのクリームとの相性が抜群で、たまらなくおいしかったです。

休日のランドマークプラザはとても混んでいて、どこの飲食店も行列。または順番待ち。

「KAHALA ROOM」はふたりならすぐに入れるということで、入ってみました。

店の中も席も少し狭いので、休日のデートや家族連れには人気薄目なのかしらん??

他にもみなとみらい観覧車隣のワールドポータースにも出店しているようです。

桜木町やみなとみらいに来ることがあったら、是非食べてみて!ナッツ系クリームが好きな方はハマると思うよー。

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椅子を買ってみた

ネットで仕事をしていたので、自分用のデスクがあって、今もそれを使っています。

でも、椅子がねー。アイボリーの合皮椅子の表面が剥がれてきていて、床にまるでフケが散ったみたいになっちゃう。

汚らしい&貧乏くさい。でも、気に入った椅子がなくて使っていました。

がっ!二子玉の蔦屋家電で見つけましたよー。これ、これ。

アメリカの「ハーマンミラー」社の椅子。高機能でも黒はイヤだったので、サイコーにお気に入りです。

座面はカーテンと同じグリーンですしね。欲を言えば、白い部分がベージュだったらもっと良かったけど。

実は、この「Sayl」シリーズは、背もたれのあみあみ部分と座面の色を選んでオーダーすることも可能。

そうしたらお気に入りの色で椅子が仕上がるんだけど、3か月も待たなきゃならない。それは無理!ということで、国内在庫の中から選びました。

深く腰かけると、骨盤がしっかり立った状態で座れます。座る位置、ひじ掛けの高さや傾き、リクライニングの硬さや角度など、微調整が可能。

以前のフケ椅子の時は頻繁に姿勢を変えて、骨盤歪むよなぁーという座り方もしてたけど、この椅子に座っていると正しい姿勢で長く座っていられます。

ということは、正しい姿勢が楽に取れている、ということですよね。嬉しい。

それは、腰痛予防にもなるってことです。

椅子の購入を考えている方は、是非一度試しすわりをしにショールームに行ってみて!

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まとめ

と、2月も特別なことはなぁーんもない1か月でしたが、もしかすると花粉症に見舞われているかも??

鼻水が。。。流れてくる。。。

ヨガで下を向くと危険!ということで、コロナ渦以来マスクをして参加しました。

たらぁー。そしてまたたらぁー。水飲み休憩では、水より鼻水。

今までも多少の症状はあったものの、特にひどくなかったのに、今回の鼻水とくしゃみにはまいりました。

でも、今は少し落ち着いています。

世の花粉症の方にお見舞い申し上げますっ!辛いですよね。

金曜日には3月になります。

沈丁花の香りが漂ってくると、3月生まれの長男誕生の頃を思い出します。

今はすっかりおじさんですが。。。

それではまた、ちゃおっ

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みかねー

みかねー

ジム通いが日課のジムオタク。ジム歴10年の節目に【ボディメイクインストラクター資格】【姿勢改善アドバイザー資格】【ダイエット検定2級】を取得。身体を動かす楽しさやメリット、様々なフィットネスをご紹介することで、誰かが「運動してみようかな」と思ってくれたら嬉しいです♪

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