【当サイトのコンテンツ内には商品プロモーションを含みます。】
運動嫌いだった私が、ダイエット目的でスポーツジムに入会し10数年。40代の頃より60代の今の方が、体調も姿勢もよくなったと実感。ジム活の様子や日々感じたことを綴っています。日々感じたことを書いてみたみかねーのいろいろ日記2024年2月。
ごきげんよう、みかねーです。
寒かったり暖かかったりと体温調節に忙しい2月でした。
春のような日があり、半袖でも過ごせたり、かと思えば雪が降ったり。いかがお過ごしですか？
私は、暖かかろうと寒かろうと、一筋にジム活にいそしんでおりました。
寒暖差により体調不良が起こりやすかったりすると思うので、しっかり体を動かして、意図的に汗をかく生活をして体調を整えてくださいね。
運動は自律神経を整える役割もあるので、日頃からの運動習慣は大事。
と、またまた運動おススメ発言でした。
それでは、2月のまだスタ！Diaryです。
2024年2月のジム活
三軒茶屋のファイティングジムでのボクササイズ。
昔の人間だもんで、自分の青春時代を飾っていたミュージックだと、テンションも動きも爆上がりします。
1970年代のヒット曲、Cheryl Lynnの「GOT TO BE REAL」。同年代の方なら、この曲に記憶があるのでは？？懐かしいでしょー。
2021.07.03
大好きな三軒茶屋のファイティングジムを紹介したい！ここが私の原点
ごきげんよう、みかねーです私がジムオタクになるきっかけを作ってくれたのが、三軒茶屋にあるファイティングフィットネスジム。1996年に...
ここだけの話し、64歳になってこれだけ動けることがとても誇らしいです。コツコツと10数年積み重ねてきた結果ですから。
ちなみに、私の向かって右後ろにいる女性も同い年。続けていると体力も落ちないし、しっかり動けるという証明ですね。
先月のダイアリーでパーソナルジムを終了して、マシンピラティスを始めてみようかな。と書きました。
はいはい！再デビューいたしました。以前は4年前。すぐにコロナが流行してきたので、数か月で辞めてしまい心残りでした。
マシンピラティスについては、下の記事に書いていますので、是非！
ごきげんよう、みかねーです。マットピラティス歴は4年ほど。以前、マシンを使うリフォーマーピラティスも数か月通っていましたが、コロナ渦で退...
2月の映画＆海外ドラマ
シカゴメッド
大好きなシカゴシリーズ。救急外来を舞台にしているのが「シカゴメッド」
他に消防シリーズが「シカゴファイア」、警察が「シカゴＰＤ」全部好きです！
これを見るためにNetflixを解約して、U-NEXTに乗り換えました。
日本ではU-NEXTでシーズン4まで配信されてますが、アメリカではシーズン8まであるようなので、まだまだ続くんだと思うと嬉しい。
大体、海外ドラマは出演者の誰かを贔屓にしてみることが多いんだけど、シカゴメッドは例外。
それぞれに医者としての誇りや信念がある。ときにそれが正反対とも言えることがあったりもして、だけどどちらも間違っていない。
「あなた、頑固すぎるでしょ！」と、自分ならどう思うか？と考えつつ、先の展開やもめごとの着地点を見ているととても面白い。
医療現場のすさまじい緊張感やら、正解がない中での葛藤やら、臨場感も半端なくてたまりません。
ジャンヌ・デュ・バリー 国王最期の愛人
ポンパドール夫人亡き後、遊び人ルイ15世の最後の愛人となったジャンヌ・デュ・バリー夫人の生涯を描いた作品を映画館で鑑賞してきました。
もう上映されてないかもだけど、スポンサーにNetflixの名前があったので、比較的早くNetflixで動画が配信されるかもしれません。
スパイやFBI系、医療系作品が大好物な私ですが、例外として好きなのが18世紀から19世紀前半のヨーロッパ王朝や貴族生活を舞台とした作品。
何故かって？？衣装やお城の調度品が素晴らしいんですよ。
今作には、シャネルがデザインした衣装を提供し、ベルサイユ宮殿にて大規模撮影が行われたんですって。
それだけでも観る価値あり！と思うのよ。非日常の世界観に浸ることは、ストレス解消にもなるからね。
感想は上の記事に書いていますので、ご興味がありましたら是非ぃぃ。
2月のスイーツ
スイーツを全く食べない月はございません。自慢できることじゃあないけど・・・
2月に食べて、これは絶品！大好きだ！と思ったのが、「KAHALA ROOM」で食べた下の「マカダミアナッツワッフル」
注文を受けてから焼き上げるワッフルは。カリッと温かい。その上にたっぷりかかっているマカダミアナッツのクリームとの相性が抜群で、たまらなくおいしかったです。
休日のランドマークプラザはとても混んでいて、どこの飲食店も行列。または順番待ち。
「KAHALA ROOM」はふたりならすぐに入れるということで、入ってみました。
店の中も席も少し狭いので、休日のデートや家族連れには人気薄目なのかしらん？？
他にもみなとみらい観覧車隣のワールドポータースにも出店しているようです。
桜木町やみなとみらいに来ることがあったら、是非食べてみて！ナッツ系クリームが好きな方はハマると思うよー。
椅子を買ってみた
ネットで仕事をしていたので、自分用のデスクがあって、今もそれを使っています。
でも、椅子がねー。アイボリーの合皮椅子の表面が剥がれてきていて、床にまるでフケが散ったみたいになっちゃう。
汚らしい＆貧乏くさい。でも、気に入った椅子がなくて使っていました。
がっ！二子玉の蔦屋家電で見つけましたよー。これ、これ。
アメリカの「ハーマンミラー」社の椅子。高機能でも黒はイヤだったので、サイコーにお気に入りです。
座面はカーテンと同じグリーンですしね。欲を言えば、白い部分がベージュだったらもっと良かったけど。
実は、この「Sayl」シリーズは、背もたれのあみあみ部分と座面の色を選んでオーダーすることも可能。
そうしたらお気に入りの色で椅子が仕上がるんだけど、3か月も待たなきゃならない。それは無理！ということで、国内在庫の中から選びました。
深く腰かけると、骨盤がしっかり立った状態で座れます。座る位置、ひじ掛けの高さや傾き、リクライニングの硬さや角度など、微調整が可能。
以前のフケ椅子の時は頻繁に姿勢を変えて、骨盤歪むよなぁーという座り方もしてたけど、この椅子に座っていると正しい姿勢で長く座っていられます。
ということは、正しい姿勢が楽に取れている、ということですよね。嬉しい。
それは、腰痛予防にもなるってことです。
椅子の購入を考えている方は、是非一度試しすわりをしにショールームに行ってみて！
まとめ
と、2月も特別なことはなぁーんもない1か月でしたが、もしかすると花粉症に見舞われているかも？？
鼻水が。。。流れてくる。。。
ヨガで下を向くと危険！ということで、コロナ渦以来マスクをして参加しました。
たらぁー。そしてまたたらぁー。水飲み休憩では、水より鼻水。
今までも多少の症状はあったものの、特にひどくなかったのに、今回の鼻水とくしゃみにはまいりました。
でも、今は少し落ち着いています。
世の花粉症の方にお見舞い申し上げますっ！辛いですよね。
金曜日には3月になります。
沈丁花の香りが漂ってくると、3月生まれの長男誕生の頃を思い出します。
今はすっかりおじさんですが。。。
それではまた、ちゃおっ
コメント