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運動嫌いだった私が、ダイエット目的でスポーツジムに入会し10数年。40代の頃より60代の今の方が、体調も姿勢もよくなったと実感。ジム活の様子や日々感じたことを綴っています。日々感じたことを書いてみたみかねーのいろいろ日記2024年8月。
ごきげんよう、みかねーです。
8月もあと数日。暑くて厳しい夏も終わりが見えてきました。
ここ数日は、朝晩の風が少し涼しくなってきたように感じます。
日中はまだまだ暑いけど、みんな頑張れ！秋が見えて来たぞ！
youtubeの雑学動画で知ったんだけど、夏生まれの人は汗腺が多いため暑さに比較的強いのだそうです。
だからかぁ、真冬生まれの私は暑さが苦手です。
毎日が休日のような私にとって、8月も特別なことはありませんでしたが、今月もダイアリー更新してみました。
Contents
2024年8月のジム活
二の腕TRX
キックボクシング前、TRXでの二の腕トレーニング。
何が重いって、自重なのよ。バーベル50キロは、あまり持たないけど、自分の体重はそれくらいあるわけですから。
だから、プッシュアップ（腕立て伏せ）も辛いでしょー。
でもさ、二の腕鍛えてどうする？と、時々思っちゃったりもする。
例えば、肩を鍛えると、下の記事に書いたようなメリットはある。
ごきげんよう、みかねーです。先日、私の初代パーソナルトレーナーである星くんが、三軒茶屋パーソナルトレーニングジム｢BOOSTER ACT...
とりあえず、どのパーツであろうと、贅肉より筋肉の方がかっこいいと思っているので頑張ります！
久々のグループパワー
毎日通っている地元ジムは、お盆休みが3日あったため、以前通っていたルネサンスに行き、久々に30分のグループパワーに参加してみました。
2024.05.17
グループパワーとボディパンプのどちらも経験して感じた違い
ごきげんよう、みかねーです。ネット検索していたら「グループパワー ボディパンプ 違い」という文言がヒット。どちらも経験してきた私としては...
いつも参加しているボディパンプは、比較的動きがシンプルで反復回数が多い。でも、グループパワーは動きに変化があって新鮮でした。
動きに変化があるため、ちょっと忙しかった。さらに30分クラスだったため、あっちもこっちも動かしまっせー的な盛り込み方で多少おたおたしました。
若くて元気なインストラクターさんがまっすぐ前に見える位置だったため、彼の元気に引きずられるように頑張っちゃったから、30分だったのに疲労困憊。
インストラクターさんに近いと、後ろの方で参加するよりエネルギー消費するように思うんだけど、どお？そう感じたことない？？
8月の映画
ツイスターズ
映画館で鑑賞した1本。
もうすでに劇場公開は終了してしまいましたが、何故そんな映画について書くのか？
サブスク配信された時の参考にしていただければ、と思っております。
巨大竜巻に立ち向かうチームの姿を描いた、アクションアドベンチャー。
こういうジャンルの作品は、劇場で見てこその迫力が魅力ではあるんですけどねぇ。
そう言っちゃ、元も子もないけど。。
アメリカの“竜巻街道”の中心地であるオクラホマ州で撮影が行われたため、何度も悪天候で撮影が中止されたそうです。
ただただ、その迫力に圧倒されつつ、ラストはみんなが笑顔になることを信じて鑑賞する娯楽映画です。
自然災害の前で人は無力だけど、人の英知と情熱で戦う姿にしびれます。
メイキング映像の中で、監督は「自然を愛して尊敬することの大切さも描いている」と言っていました。
ただただ便利さだけを追い求めるのではなく、多少の不便さは受け入れ、自然と共生できる世の中になればなぁと思います。
地面師たち
Netflixで話題の作品。
今作はキャストがいい！
豊川悦司さん主演の「愛していると言ってくれ」は、当時夢中で観ていたドラマでしたねぇ。ご存知？？
なんといっても、手が美しくて！！
その豊川さんが、ハリソン山中という名前からしてもう怪しいサイコな地面師を演じています。
クールなのよっ。とにかく笑わないし、終始冷静でぞぞっとする雰囲気を醸し出している。
でも、着ている服が超絶おしゃれで、詐欺師として稼いじゃったんだろうなぁと感じます。
暗い過去を持ち、ハリソンに従順な綾野剛さん演じる辻本。
すぐ怒鳴るいけ好かないおっさんの法律屋：後藤を演じるピエール滝さん。
エキセントリックでガラの悪い情報屋：竹下を演じる北村一輝さん。
頭悪そうであばずれな雰囲気がありながらも、しっかり仕事はこなすなりすまし役を探してくる手配師：麗子を演じる小池栄子さん。
誰もがこの方々以外に考えられない！と思うほどに素晴らしいキャスティングでした。
スポンサーがいて、コンプライアンスに敏感なテレビでは作れなかったであろうドラマ。
暗い作品なんだけど、見る価値あり！です。
アラン・ドロンから始まった
先日、フランスの俳優アラン・ドロンが亡くなりました。
私の映画好きは、アラン・ドロンから始まったとも言えます。
その美貌に魅せられ、舞台あいさつのために来日した時は、日比谷の映画館まで足を運びました。
肉眼で見るアラン・ドロンに美しさに、鳥肌が立ち、何故かうるうるするほど感激しました。
「太陽がいっぱい」が代表作ですが、私は「ボルサリーノ」が大好き。
探してみたところ、U-NEXTで「ボルサリーノ2」が配信されていたので、追悼視聴をしちゃいました。
ボルサリーノとは、帽子の名称。これをかぶっているアラン・ドロンのかっこいいことったら。たぐいまれな美しさです。
画像引用元：IMDb
それほどの美貌であっても歳を重ねれば皺やたるみも現れる。じゃあ、自分の顕著な経年劣化も仕方ない、と諦めもつきます。
映画を観ても当時ほどの感動はありませんでしたが、アラン・ドロンの美しさにため息は出るし、それをきっかけに映画の世界に魅入られたことを感謝しました。
ご冥福をお祈りいたします。
8月のスイーツ祭り
キルフェボン
8月は妹の誕生日なので、姪っ子と3人でお祝いをしました。その時、姪っ子が用意していたのが「キルフェボン」のタルト。
久しぶりに食べたけど、期待を決して裏切らないおいしさでした。
姪っ子の好み＆生クリームが苦手な妹の好みで、キルフェボンにしてはちょっと地味だけどね。
いちぢくかき氷
以前、ご紹介させていただいた妹が茅ヶ崎でやっているかき氷に期間限定の「いちぢく」登場！
トッピングは、ラム酒で煮込んだドライいちぢく。これがすっごくおいしかった。
試作品として、トマトとかぼちゃのかき氷を食べさせてもらったんだけど、これもまたナイスでした。
9月は土日祝日のみの営業になりますが、茅ヶ崎方面へ行かれる方は是非寄ってみてねー。
2024.06.04
夏はフルーツソースが絶品の茅ヶ崎「しんちゃんかき氷」でクールダウン
ごきげんよう、みかねーです。ちょいと身内の宣伝になっちゃうんだけど、妹が茅ヶ崎で週末限定のかき氷店を始めました。「しんちゃんかき氷」...
六ッ川アンプリュース
6月のまだスタ！ダイアリーで紹介したチョー地元のケーキ屋さん「アンプリュース」のケーキをお嫁さんが買ってきてくれました。
2024.06.27
日々感じたことを書いてみたみかねーのいろいろ日記2024年6月。
ごきげんよう、みかねーです。あぢーですねぇ。まだ6月なのに真夏みたいです。暑くなったら、しっかり汗をかけていますか？汗は体の温度...
手前の丸いのは、桃丸ごと1個！！これが！！うんまぁ美味しい！そもそも桃が絶品。アンプリュースのケーキは、とにかくフルーツが美味しい。
左奥はシャインマスカット。右は紅茶といちぢく。どちらもほっぺた落ちるくらい美味しかったです。
全然メジャーな地域じゃないし、不便な場所なんだけど、行列ができるケーキ屋さんなので、ご縁がありましたら是非！
三軒茶屋 The Sun Lives Here
道で拾ってきた石ではありません。プチブールでもありません。シュークリームです。
これもまた姪っ子が買ってきてくれた、三軒茶屋のチーズケーキ専門店「ザ サン リブズ ヒア」のシュークリーム。
チーズケーキ専門店なので、中のクリームが濃厚なチーズなんですよっ。チーズ好きにはたまらない。
イートインやオンラインショップもあるようなので、チーズ好きさんはトライしてみてね。
と、好きを公言していると集まる！集まる！幸せなことに押し寄せてくる！
そして、日々ぽっこりお腹を製造しているってことになるわけです。が、来るものは拒まず！このルールは変えません。
2024.08.21
ボディラインがなんか変！体脂肪率は変わらないのに厳しい60代ボディの現実
ごきげんよう、みかねーです。ダイエット目的でジムに通い始め10数年。最近では、体重も体脂肪率も安定していました。がっ！ジムのお風...
まとめ
夏休みで、子供たちの世話に追われていたお母さんたち！もうすぐ終わりです。
お疲れさまでした。
いつか、その大変さが懐かしくなる時が来ます。
俄然美味しいものが美味しく食べられちゃう秋がやってくる前に、体重やら体脂肪やら調整を始めてくださいね。
それではまた、ちゃおっ
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