ご無沙汰しちゃいましたが最近思うことなどをまとめてみました

ごきげんよう、みかねーです。

とんとご無沙汰してしまいましたが、決して忙しかったわけではございません。

淡々とシンプルな生活を続けておりました。

まだスタ！ブログは2018年3月にスタートし、悩んだり挫折したり、舞い上がったりしながら続け、早いもので7年目。

読んでくださっている方々には、心から感謝申し上げます。

で、でで、最近も悩んでおりました。

ダイエットも健康も素人が書くべきネタではなくなっています。

更にそうした情報は、年々更新されるものだったりもするわけで、このまま続けていくべきか？？と感じていたりしていたもので、筆ならぬキーボードを打つ手が進まずにいました。

なので、もしかしたら2025年からはネタが大きく変わるかもしれません。

とはいっても、私が書けるのは、運動ネタとスイーツくらいか？

または暇つぶしの毎日をいかに過ごすか？？ということくらい。

これで読んでくださる方のお役に立てるかどうかは、甚だ疑問ではあるけど、もう少し頑張ってみようかな、と思っております。

寒い時こそジムに通う

変わらず学校に通うかの如く、毎日いそいそとジムに通っております。

寒くなってきたので、ジムに行く大きな動機になるのがお風呂。

家のお風呂は寒くてねー。そこそこ歳を取ってきたので、ヒートショックってのも考えられるわけですし。

ジムのお風呂ならロッカールームは温かいし、露天風呂にも入れるし、ジム友とおしゃべりをしながらお湯に浸かっていればひとりより楽しい。

というわけで、ジムを選ぶならお風呂が充実しているところをおススメします。

お風呂だけを楽しみに通っているおばーちゃんたちもいっぱいいらっしゃる。

2020.05.19

東京23区内ワンランク上のスパ付きおすすめフィットネスジム10選

ごきげんよう、みかねーです。身体を動かした後に入るお風呂の気持ちよさは、格別です。運動が第一の目的ではなく、気持ちよくお風呂に入るために...

上の記事にお風呂が充実している都内のジムを集めてみましたが、データの更新をしていないので、会費等のデータが古いかも。

リライトしなくちゃだわね。

最近のジム活

ミュージカルにも出演していらっしゃる、インストラクターさんのダンスプログラムにハマっています。

ダンスと言っても、バリバリに踊るヤツじゃあなくて、フィットネスダンス的な？レズミルズダンス。

2024.08.24

ジムのダンスは難しい？苦手な私でも楽しめた｢グループグルーヴ｣｢レズミルズダンス｣

ごきげんよう、みかねーです。私は音楽もダンスも大好きですが、全く才能はありません。ダンスも歌もものすごく苦手。ダンス系フィットネスの...

自分はへなちょこダンスだもんでさておき、とにかくスタイル抜群のインストラクターさんが踊っている姿を見るだけで楽しい。

だから、男子参加率高い。

人ってのは正直ですねー。

残酷なもので、人気のあるインストラクターさんのクラスは、予約困難なほどだけど、さっぱり人が入らない・・・というクラスもあります。

でも、それは努力が足りない・・とも言えると思うんですよ。ね。

2024年ジム活まとめ

そろそろやめようか、と思いつつ通い続けているのがパーソナルトレーニング。

これもまた、トレーナーさんがすごく丁寧な指導をしてくれるし、セッションが楽しいのでやめられない。

結局、どんなことも人がかかわることは、その人の人柄と相性ってことですかね。

今年始めたリフォーマーピラティスは、終わったあとにすっきり感が得られるためまだ続けています。

2024.09.23

リントスルでのマシンピラティス8か月での学びと感想を口コミ

ごきげんよう、みかねーです。マシンピラティスのリントスルに入会し、早8か月。今は月4コースで通っていますが、その中で学んだことや感想...

ベースは地元の総合スポーツジム。プラス月2回のパーソナルとキックボクシング。そして、ピラティスが月4回。

これで、絶好調な体をキープしています。

例年、10～12月頃には体脂肪率が増加するんだけど、今年は21～22％をキープ。

これもまた、長年の運動習慣が身についたからこその賜物と信じています。

これから大いに食べるけど動かない時期に突入しますよね。

是非、日々の生活を整えるよう、計画してみてね。お！そこを次のネタにしてみようかな。

私は、ジムがお休みになる5日間をどのように過ごすか、考えてみることにします。

それではまた、ちゃおっ。