フィットネス&エクササイズ

  1. こんなに消費カロリーが多い運動があったなんて知らなかった!その体験を口コミ

    ごきげんよう。みかねーです。エクササイズの世界も日進月歩だし、ダイエットも、どんどん新しい考え方や方法が編み出されてきます。1969年にセントラ…

  2. UBOUNDユーバウンドの効果を証明!体脂肪率を減らす運動として女性におすすめの理由

    ごきげんようみかねーです。少し前に、新しいジムで参加しているトランポリンを使ったプログラム「UBOUNDユーバウンド」について、消費カロリーや体験した感…

  3. ホットピラティスとは?ヨガとの違いや体験した効果の感想を口コミ

    ごきげんよう、みかねーです。今通っているスポーツジムにはホットスタジオがあり、ヨガやピラティス、ストレッチなどのプログラムを実施しています。どれ…

  4. レズミルズの「グリットストレングス」は今までで一番キツイ!という感想を口コミ

    ごきげんよう、みかねーです。新しいスポーツジムに移ると、新しいプログラムに出会える楽しさがあります。しかし!よく知らずに参加すると、立てるだろか?と思う…

  5. UBOUNDユーバウンドとは?その効果や消費カロリーと経験した感想を口コミ

    ごきげんよう、みかねーです。新しいスポーツジムにも通うようになった私。そこへ行きたいと思った理由のひとつが、トランポリンを使った「UBOUND(ユーバウ…

  6. ヨガ初心者からインストラクター資格取得もできる学大「Lila Yoga」を口コミ

    ごきげんよう。みかねーです。少し前に、シットアップができないことを書きまして、非常に納得いくできない理由が明らかになり、筋トレや有酸素運動だけでなく、筋…

  7. 協栄ジム「シェイプボクシング」まじ楽しい!受けられる場所や効果をお伝えします

    ごきげんよう、みかねーです。きょうは、プロボクサーが所属している「協栄ボクシングジム」考案の「シェイプボクシング」というプログラムをご紹介いたしますね。…

  8. 暗闇ワークアウトは30分で効率よく汗がかける爽快サーキットトレーニング

    基礎代謝の消費エネルギーが最も大きいのは体温の維持ですが、夏は暑いので、体温維持に消費されるエネルギーが低いため痩せにくいと言われています。そうなんです…

  9. 暗闇フィットネス&エクササイズの種類と実施スタジオやジム|その魅力を口コミ

    ごきげんよう、みかねーです。最近増えているなぁーと感じるのが、暗闇系のフィットネス。 みなさまもどこかで耳にしたこと、ございますよね?私が最初に…

  10. RPBコントロールとは?実際に続けてみた効果と取り入れているスポーツジム

    健康のために体を動かしたいけど、激しい動きは苦手だし、身体も硬いから、何ができるかしら?とお悩みのアラフィフ女性にぴったりだと思うのが、あめのもりようこさん考案…

  1. アラフィフダイエット方法

    お酒は太る!ダイエット中なら糖質やカロリーだけでなく肝臓とアルコールの関係を知っ…
  2. ジムウエア&シューズ

    40/50代の大きいサイズも揺れない|おすすめスポーツブラPanacheの口コミ…
  3. 女性のための家トレヒント

    シットアップ(腹筋)ができない!理由がわかるとやるべきコトが見えてくる
  4. アラフィフファッション

    サステナブルシューズ「ジ・オニツカ」はアラフィフファッションにもぴったり!
  5. アラフィフダイエット方法

    50代女性のダイエット方法成功例のヒントがここにある!必要なことが見えてくる
PAGE TOP