ジム&スタジオ情報

  1. 女性が通える名古屋のキックボクシングジム9選とレッスン内容をまとめてみました

    ごきげんよう、みかねーです。暫くは、どこのジムもコロナ後の対策を講じた営業になってしまうだろうけど、名古屋市内にあるエクササイズとして楽しく参加できるプ…

  2. ワンランク上の温泉スパ施設があるお風呂充実のスポーツジム東京&横浜12選

    ごきげんよう、みかねーです。身体を動かした後に入るお風呂の気持ちよさは、格別です。運動が第一の目的ではなく、気持ちよくお風呂に入るために運動をするのかも…

  3. 暗闇ボクシングフィットネスを実施している東京・横浜近郊のジムを集めてみました

    ごきげんよう、みかねーです。いろいろな暗闇フィットネスを体験してきましたが、最大のメリットは集中できる点。ボクシング系フィットネスは一番の大好物なので、…

  4. 大手スポーツジムロッカー料金と入れておくと便利なおすすめアイテム

    ごきげんよう、みかねーです。少し規模の大きなスポーツジムには、月契約で借りられる鍵付きロッカーがあります。以前通っていたジムは車で行っていたので…

  5. スポーツクラブ大手9社を比べてみました

    複数の店舗を運営していて、プールやフィットネススタジオ、マシンエリアを有する大手スポーツクラブを比べてみます。月の支払いは、どこもそれほど変わりません。…

  6. 暗闇フィットネス&エクササイズの種類と実施スタジオやジム|その魅力を口コミ

    ごきげんよう、みかねーです。最近増えているなぁーと感じるのが、暗闇系のフィットネス。 みなさまもどこかで耳にしたこと、ございますよね?私が最初に…

  7. 「トランポリンエクササイズ」をダイヤモンドフィットネスで体験!消費カロリーや効果を口コミ

    ごきげんよう、みかねーです。トランポリンエクササイズを始めて体験したのは、ダイヤモンドフィットネス。ダイヤモンドフィットネスのトランポリンエクサ…

  1. アラフィフダイエット

    ゆりやんが体験したロカボダイエット方法とは?「1/5のゆる糖質制限」
  2. マダム世代のボディメイク

    身体をほぐすマッサージに最適な道具とそれを使ったおすすめのほぐし箇所&方法
  3. 美ボディメイク~食事編~

    美味しいプロテインを探しているなら「パーフェクトスムージー」がおすすめ
  4. 美ボディメイク~生活編~

    お風呂でのダイエット方法は短時間でカロリーを消費する「高温反復浴」がおススメ
  5. アラフィフダイエット

    有酸素運動でダイエット効果が表われないときのチェック項目5つ
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