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スポーツジム歴10数年で、運動習慣のメリットをたくさん実感しています。同世代の女性にも運動習慣を身につけてほしい!そのために役立つネタや、おススメしたい情報を書いてみました。

美しい姿勢でキレイに歩ける体を作る!

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