ごきげんよう、みかねーです。 ヨガやピラティスでは、四つ這いになることが多いですよね。 その時、手首が痛いなぁと感じた経験がある方、多いのでは？ 私も最初の頃は、途中で手首が痛くなって休んだり、手を振ってごまかしたりして … 続きを読む 四つ這いで手首が痛くなる原因と対処法