ごきげんよう、みかねーです。 三軒茶屋のファイティングジムのボクササイズからスタートし、運動への興味が広がり、やりたいことや必要と感じたことを細々と10数年続けてきました。 今、自分の体にすごく必要だと感じているのがスト … 続きを読む ストレッチのメリットや効果が全てわかる1冊｢究極のストレッチ125｣