ごきげんよう、みかねーです。 ストレッチしていますか？なるべく不調のないカラダを目指すためには、ストレッチはとても大事。 だけど、ジムでスタジオワークや筋トレ後にしっかりストレッチをしている人が意外に少ないんですね。これ … 続きを読む パーソナルトレーニングとストレッチが受けられる東京のパーソナルジム｜そのメリットは？