ごきげんよう、みかねーです。 まだスタ！では、50代以上の女性のダイエットや運動習慣を身につけることの大切さについてお伝えしたい、と思って書いています。 自分で試してみたことの結果を報告することで、「そうなんだ、じゃあち … 続きを読む タオルを使った優しい背中筋トレのメリットと2ヶ月続けた結果は？