ごきげんよう、みかねーです。 最近、内腿に締まりがなくなってきて、ぶよぶよ感がどーも気になる！と感じたことありませんか？ 私も以前は、脚を揺らすと内腿のお肉が、まるで風にふかれた洗濯物のように揺れるのを見て愕然としました … 続きを読む 内腿ぶよぶよの正体は？引き締めに必要なこと＆簡単トレーニング