ごきげんよう、みかねーです。 どこのジムにも置いてあり、お尻を鍛えたい女性におススメしたいマシンは「レッグプレス」。 「ヒップスラスト」というお尻を鍛える専用マシンもあるけど、ジムによっては置いてないところもあるので、レ … 続きを読む ジムのマシンでお尻を鍛えるなら｢レッグプレス｣がおススメ！使い方のポイントは？