ごきげんよう、みかねーです。 体形の悩みは尽きませんが、密かにここはどうにかしなきゃならないと思っているのが「腰の上の肉」 腰の上に肉が付いた状態を巷では「ピーマンヒップ」と呼んだりします。これって、実は後ろ姿が老けて見 … 続きを読む 腰の上の肉の落とし方｜簡単筋トレで見た目ヒップアップを目指す