ごきげんよう、みかねーです。 「ダイエットするなら基礎代謝を上げる」って、聞いたことがあると思うんですね。 今まで、あまり深く考えたことはなかったんですね。 でも、月に1回計測している自分の体組成計の結果を見ると「確かに … 続きを読む 基礎代謝が高いと太らないと実感！50-60代女性が日常生活で心掛けること