ごきげんよう、みかねーです。 自分の体重や体脂肪率はわかっていても、自分の筋肉量や50代女性の平均をご存知ない方は多いと思います。 筋肉は体を動かすためだけでなく、基礎代謝や体の熱を作るなどの重要な役割をしています。 で … 続きを読む 50代女性の平均筋肉量は？加齢とともに減少する筋肉を増やす方法