ごきげんよう、みかねーです。 姿勢が悪いと余計なところに贅肉が付きやすいだけでなく、不調の原因にもなってしまいます。 だからね、正しい姿勢が作れてそれをキープすることはとっても大事！と私は感じています。 真っすぐ立って横 … 続きを読む 正しい姿勢の作り方とそれをキープするために必要なトレーニング