ごきげんよう、みかねーです。 運動習慣があるとないとでは、長い人生の質が違ってきます。 50代女性にとって、運動不足を解消し運動習慣を身につけることは、健康にいいだけでなくキレイな姿勢を保つためにも必要不可欠です。 わか … 続きを読む 運動不足を感じている50代女性は何から始めたらいい？おススメの簡単解消法