ごきげんよう、みかねーです。
ダイエット目的で2か月だけパーソナルトレーニングジムに通うより、長くコツコツと続けた方が健康にも美容にも効果的なので、通いやすい月払いジムを集めてみました。
集中してパーソナルトレーニングジムに通い、結果が出たら後は自分でコツコツトレーニングする、または普通のジムに通うという方法もありです。
がっ！しかし！人間ってのは楽しいことや好きなことじゃないと、なかなか続かないものです。
2か月パーソナルトレーニングジムに通っているうち、トレーニングに目覚めゴリゴリに筋トレします！という女性もいるけど、止めたら元の木阿弥・・なんてことになっちゃったら勿体ないですからね。
コツコツ努力することが、何よりの近道です。
リーズナブルなところだけを集めたわけじゃないけど、健康を損なって不自由な生活を送るようになったり、自己流ダイエットに失敗してリバウンドを繰り返していたり、病院や薬局に支払うことに比べたら結果的に安上がりじゃない？ということもありますからね。
どうかしら？
健康と美ボディは自分で作るモノ、自分との戦いです。ファイトッ！
Contents
東京都内
メガロスゼロプラス恵比寿
| スタジオ所在地 | 恵比寿 |
| 料金 | 月2回 34,650円（税込） 月4回 58,300円（税込） |
| 入会費用 | 入会金 55,000円（税込） 事務登録料 6,600円（税込） |
| 体験 | 80分 16,500円（税込） |
| 営業時間 | 月～金 7:00 ～ 23:00 土 8:00 ～ 20:00 日 8:00 ～ 18:00 |
| 定休日 | なし |
月2回も4回も80分のパーソナルトレーニングと体組成・ストレス・動作・姿勢のコンディションチェックがあり、シューズ、ウェア、タオルが付いています。
月4回会員の場合は、メガロス全店の利用が可。
はじめにカラダの現状を正しく把握し、個々の状態に合わせたコンディショニングを実施し、本来のニュートラルな状態に戻ったと判断できたら、本格的に「プラス」のカラダを手に入れるトレーニングに進むという仕組みになっています。
Isxia
| スタジオ所在地 | 渋谷 |
| 料金 | 月4回 36,000円（税別） 月8回 64,000円（税別） |
| 入会金 | 20,000円（税別） |
| 営業時間 | 不明 |
| 体験 | 5,000円（税別） |
| 定休日 | なし |
1回60分のマンツーマントレーニング。食事サポートとウエア、タオルの貸し出し、ドリンク込み料金。キッズスペース完備のため子供連れでも通えます
完全オーダメイドのプログラムでトレーニングが受けられ、リバウンドしにくいボディを目指します。
gis
| スタジオ所在地 | 飯田橋 |
| 料金 | 入門コース 88,000円/1か月8回60分（税込） |
| 入会金 | 20,000円（税込） |
| 体験 | 5,500円（税込） |
| 営業時間 | 8:00 ～ 23:00 |
| 定休日 | なし |
トレーニングに必要なもの（上下ウェア・靴下・シューズ・タオル）は、すべて無料でレンタル。
1回30分のストレッチ整体が3,000円からあります。
WELBEX
| スタジオ所在地 | 池袋・赤羽 |
| 料金 | 月2回 19,800円（税込） |
| 営業時間 | 月-土：10：00 ～ 23：00 日：10：00 ～ 19：00 |
| 体験 | 60分 4,000円（税込） |
| 定休日 | なし |
上記月料金は、要望に応じたマンツーマンセッションのプライベートセッションコースの金額です。
食事指導は付いていませんが、リバウンド防止、体質改善、健康維持、パフォーマンスアップなど目的に合わせて通えるし、もう少し行きたいなと思った時は、都度払い1回60分11,000円（税込）でレッスン追加も可能。
エクササイズコーチ
| スタジオ所在地 | 都内19店舗・神奈川1店舗 |
| 料金 | 1回20分 月4回17,600円 ～ 月8回35,200円（税別） |
| 入会金 | 18,000円（税別） |
| 体験 | 無料 |
| 営業時間 | 平日10:00 ～ 22:00 土日：9:00 ～ 20:00 |
| 定休日 | なし |
営業時間は店舗によって若干異なります。マンツーマンのパーソナルトレーニングの他、2名でのパートナートレーニングもあり。
トレーニングでの個々のデータに基づき、セッションのたびにごとに能力と快適度に合わせてくれるため、短時間で効率的なトレーニングが可能。
T-Balance
| スタジオ所在地 | 都内18店舗・神奈川4店舗 |
| 料金 | 1回60分 月2回12,600円 ～ 月8回45,600円（税込） |
| 入会金 | 59,800円今なら無料 |
| 体験 | 無料カウンセリングのみ |
| 営業時間 | 7:00 ～ 23:00 |
| 定休日 | なし |
1回60分のトレーニングが月に2回から8回のコースに分かれ、それにより月額料金が異なります。
1回60分でトレーニング、食事指導、ボディケアからアプローチし、個々の状態に応じたカラダづくりを提案。
子ども連れでのトレーニングも可。
リメイク
| スタジオ所在地 | 大手町・小伝馬町・たまプラーザ |
| 料金（回数券） | 55分5回券 41,000円（税込） 55分10回券 72,000円（税込） |
| 入会金 | 30,000円 |
| 体験 | 10,000円 |
| 営業時間 | 平日：10時 ～ 22時 土日祝：10時 ～ 19時 |
| 定休日 | なし |
大手町店のみ木曜日の営業時間が9時～22時。回数券のみのシステムで、クレジットカードには対応していません。
女性専用ジムで、トレーナーも全て女性なので、女性の身体の悩みに特化した指導が受けられます。
かたぎり塾
| スタジオ所在地 | 東京都内38店舗・神奈川8店舗 |
| 料金 | 月4回/60分 30,800円（税込） 月8回/60分 59,400円（税込） |
| 入会金 | 55,000円 |
| 体験 | 無料 |
| 営業時間 | 平日：10:00～22:00 土日：9:00～20:00 |
| 定休日 | 店舗によって異なります |
食事指導は別料金で月11,000円（税込）、オンラインで管理してもらえます。
ウエア、タオル、シューズ、プロテインが無料！他にも有効期限なしで4回35,200円の回数券があります。
Just
| スタジオ所在地 | 吉祥寺 |
| 料金 | 月4回32,000円 月8回54,000円 |
| 入会金 | 不明 |
| 体験 | 無料カウンセリングのみ |
| 営業時間 | 不明 |
| 定休日 | 不明 |
月払いのコースはトレーニングとストレッチのセミパーソナル。
HPがシンプルで情報料が少ないため、ご興味のある方は無料カウンセリングを申し込むか、直接問い合わせてみて下さいね。
横浜
東京都内編でご紹介したT-Balanceには、横浜駅西口の鶴屋町方面に2店舗あり、リメイクは、たまプラーザにスタジオがあります。
最終形美
| スタジオ所在地 | 関内 |
| 料金 | 月4回50分 60,500円（税込） 月4回70分 68,200円（税込） |
| 入会金 | 30,000円（税込） |
| 体験 | なし |
| 営業時間 | 平日・土曜：11:00～22:00 日曜・祝日：11:00～20:00 |
| 定休日 | 火曜日 |
予約制の駐車場が1台あり。月4回コースの他に8回コースもあり、全てのコースに水素吸入が付いています。
定額で通っていても物足りない場合は、トレーニングを20分有料で延長することができるし、1回70分＋水素吸入が税込み17,600円、1回50分＋水素吸入が税込み15,950円の都度払いもあります。
3RE≡BODY 横浜店
| スタジオ所在地 | 西区平沼1丁目 |
| 料金 | 6,600円 ～ 45,600円（税別） |
| 入会金 | 30,000円（税別） |
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| 定休日 | なし |
1回30分・45分・60分コースがあり、基本月会費3,000円にコースによって料金が加算されるシステムになっています。
最低の6,600円だと基本料金3,000円に30分レッスンが月2回で3,600円プラスされ、最高の45,600円コースだと基本料金3,000円に60分レッスンが月8回で42,600円プラスされます。
ダイエットやシェイプアップ、体質改善、筋力アップなど、各自の希望に沿ったメニューでのトレーニング。
S＆Yフィットネス
| スタジオ所在地 | 東白楽 |
| 料金 | 月4回60分 33,440円（税込） 月4回90分 45,980円（税込） |
| 入会金 | 10,000円（税込） |
| 体験 | 4,400円（税込） |
| 営業時間 | 9:30～16:30 |
| 定休日 | 日祝 |
月4回の他に8回コースもあり。
マンツーマンでオーダーメイドのトレーニングメニューを作成し、個々の現状と目的に合った運動と食事をアドバイスしてくれます。
リンクが貼っていないジムについて
ご紹介した全てのジムのリンクを張っておくべきですが、セキュリティーが強化される「https」から始まっていないURLのサイトに関してはリンクを張っていません。
httpsから始まっていないURLのリンクを張ると、当サイトのURLにも上のような表示が出てしまうため、どうぞご了承ください。
ジム名前だけで検索していただくより、「パーソナルジム○○」と検索窓に入れた方が上位表示されますので、試してみてね。
目指せ継続美ボディ
個人的には、短期で高額なパーソナルトレーニングに通うより、コツコツと地道にトレーニングを続けることをおススメしたい！
短期で痩せることを目的とするのではなく、多少時間がかかろうとトレーニング習慣をつけて、不調がないカラダ、整った姿勢を目指すことが結果的にキレイなボディを手に入れられます。
大金をかけて痩せたはいいけど、ジムをやめちゃったらあっという間にリバウンドしちゃった！というんじゃ、かかった時間やお金は水の泡。
例えリバウンドしちゃったとしても結果を出したのはあなた自身だし、そこで教わってきたことは財産にはなるけど、せっかく結果を出したならそのボディを維持していきたいですものね。
そのためにも運動する習慣は続けてほしいし、ひとりじゃ怠けちゃうな、という人には月払いのパーソナルジムが最適なんじゃないかしらん？
まとめ
プロのアドバイスってのは、何かしら必ず気づきがあります。
私も過去、定期的にパーソナルトレーニングを受けていましたが、個別の悩みやトレーニングの応用編、自宅で簡単にできる筋トレなど、こちらの希望に沿ったアドバイスがもらえることも大きな魅力。
支払いとは、プロが蓄積してきた知識を分けてもらったことに対する対価だと思うんですね。
だから、インストラクターさんもこちらが真剣に受講していると、一生懸命教えてくれます。
パーソナルトレーニングなら、漠然と通うより行く前の日に聞きたいこと、知りたいこと、疑問に思うことなどをメモに書いておき、レッスン時間内に聞いてみるといいと思います。
コツコツと続けることが一番大切なことですが、そのためには、自宅や勤め先から近いとかアクセスがいいなど、通いやすいジムを選ぶこと！
私も更に磨きをかけるべく頑張るわっ！一緒に頑張りましょー。
それではまた、ちゃおっ
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