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ごきげんよう、みかねーです。

さり気なくタイトルを元に戻しました。英文のスパムコメントが入ってくるため、「Life」を入れたからかと思って変更したものの、なぁーんも変わりませんでした。よって、原因がわからないので、戻した次第です。

このブログをスタートさせて早3か月目に突入!! ま・・相変わらず大したアクセス数ではございませんが、その中でもよく読んでいただいているのは「痩せる系」「お腹系」の話題だということがわかりました。

みなさん、関心が高い!!ってことですね。


で、そんなことを書いておきながら、全く別のことを伺いますが、便秘してませんか?? あ!でも、便秘がちなお腹を抱えていたら、ぽっこりにもなりがちなので、関係なくもない話題かもしれません。

実は私、数年前に生まれて初めて便秘に悩まされました。今考えると、ストレスだったのかな?とは思うものの、はっきりした理由はわかりませんが、出ないって本当に苦しいし、毎日「便通」のことばかり考えるようになっていました。


腸が動くからいいらしい・・・という噂を聞いて、家用の小さなトランポリンまで買っちゃいましたけどね。便秘に効くと言われている市販のお茶は、かえってお腹が緩くなりダメでした。結果として自分に一番合っていると感じ、今も続けているのが「オリゴ糖」です。


オリゴ糖って?

まあ、読んで字のごとく「糖」となっていますが、砂糖と違うところは、単糖類の集合体というところ。砂糖より甘みもカロリーも低め。乳製品やバナナのような植物の中にも含まれているそうです。


液体もありますが、私が使っているのは粉末です。

成分は、商品によって違いがあるようですし、ちゃんと選ばないと添加物が多く、オリゴ糖そのものの含有量が少なかったりすることもあるようなので、そこはご注意!!

オリゴ糖は便秘に効いたのか?

最初は「便秘に効く」とかなんとか文字を入力して検索した結果、オリゴ糖も出てきた、という感じで、最初からオリゴ糖を狙って買ってみたわけではありませんでした。

いろいろ試していたので、ホントに効くのかなぁー??と半信半疑。でもね、こういうタイプは即効性はないと思っていましたし、3か月続ける購入コースの方が単価が安かったので、とりあえず3か月毎朝豆乳プロテインに混ぜて飲んでいました。


それがこれです。北の快適工房の「カイテキオリゴ」

どのくらい続けたら便秘がすっきりと解消したか??は、残念ながらはっきり覚えていないのですが、今も続けて飲んでいて、とても快適な毎日を送っています。

何故、オリゴ糖が便秘にいいと言われているのか?

オリゴ糖は他の糖類より消化されにくいため大腸までしっかり届き、善玉菌の餌になって腸内環境を整えてくれます。

腸内細菌の最大の好物は食物繊維とオリゴ糖なので、いい餌を腸内に送り込むことによって、腸の環境が整っていくということは、お肌にもいいし徐々に便秘の解消も促してくれるってことです。

このオリゴ糖の成分は?

裏の表示成分はこんな感じ。北の快適工房の「カイテキオリゴ」で調べてみると、こうなっていました。




ラフィノース:キャベツやブロッコリーアスパラガスなどが原料
乳果オリゴ糖:天然のサトウキビ、牛乳が原料
イソマルトオリゴ糖:味噌、蜂蜜、醤油、酒などが原料



購入した後に知ったことですが、カイテキオリゴは添加物がないことも、効率よく安全に腸内にオリゴ糖を送り届けられるので安心です。


何を試しても「合う、合わない」というのはあるかと思いますが、少なくても私はこれで人生初の便秘がすっきりと解消しました。

1個 ¥2.838
3カ月毎月1個受け取る定期コース ¥2.412

私はこの3カ月コースに申し込んであり、商品がダブついてきたら、1回ストップしてもらいます。なくなったら再スタートし、在庫が多くなってしまったらまたストップ、これを繰り返しています。

ちょっと面倒なように思うかもしれませんが、この無精者の私がこの方法で続けられているので、大丈夫!! 今はいつも身近にスマホがあるし、PC立ち上げないでも思いついたときに変更できますしね。

便秘は身体全てにとっての大敵。私はカイテキオリゴで無事解決しましたが、みなさまも自分に合った解決方法が見つかりますよぉーに。

それではまた。ちゃおっ