ジム&スタジオ情報

最終更新日: 2022.03.10

東急オアシスで都度利用もできる女性のキックボクシングスクールスタート!

ごきげんよう、みかねーです。

個人的にボクシングフィットネス、キックボクシングなどが大好物なため、日々あれこれ検索していますが、そんな中スポーツクラブ東急オアシスで2022年2月から「女性のためのキックボクシングスクール」がスタートするという情報をキャッチ!

キーワードは「強くなる自分」だそうです。強くなりましょー!

都度払いでの参加や体験もできるので、ご興味のある方は是非参加してみて!

というわけで、東急オアシスでキックボクシングスクールの詳細をお知らせしたいと思います。

東急オアシスでキックボクシングスクールがスタート!

*実施店舗:新宿・本駒込・武蔵小金井・武蔵小杉・浦和
*月会費:8,800円税込み(週1回・月4回)

・新宿24Plus:金曜 10:20~11:20
・本駒込:水曜 19:30~20:30
・武蔵小金井:木曜 14:30~15:30
・武蔵小杉24Plus:火曜 19:30~20:30
・浦和24Plus:金曜 14:30~15:30

【レッスン内容】
・ウォーミングアップ
・フィジカルトレーニング
・動作トレーニング
・ミットトレーニング
・筋力トレーニング

ストレッチでウォーミングアップをして、縄跳びやバランストレーニングで体幹を鍛え、血液を促進させて発汗を促します。

シャドートレーニングで動作の基本を習得&確認、その後ミット打ち、最後に筋トレをして終了。

東急オアシス キックボクシングスクール詳細

都度利用での参加もOK

東急オアシス会員は、月額が6,600円(税込)と少し割安になります。

東急オアシス会員にならなくても、月額8,800円(税込)でスクールのみ通えますが、最初に3,300円の事務手数料が必要になります。

・都度利用(1回ごとの支払い):3,300円(税込)
・体験料金(ひとり1回のみ):2,200円(税込)

非会員でもスクール生は、レッスン後にシャワーやお風呂、パウダールームが利用できます。

おススメする理由

ボクシングやキックボクシングをやってみたいと思っていても、ボクシングジムだと若い女性や男性ばかりで、気が引ける、と感じて二の足を踏んでいるマダム世代の女性がいるとしたら、ここは絶対におススメです。

女性限定だし一般的なスポーツジムでのスクールなので、全くの初心者でも週に1回お稽古ごとに通う感覚で通えます。

有酸素運動も筋肉トレーニングも組み込まれているので、ダイエットにも効果的。

まあ、体を動かしたことに満足して、帰宅後爆食してたら痩せませんけどね。

音楽に合わせたボクシングフィットネスではなく、シャドーボクシングで基本動作を習得し、その後ミット打ちができるため猛烈なストレス解消になります!

モヤモヤが溜まっている人には、激しくおすすめします。ものすごく気持ちいいですから。

私もミット打ちの快楽にハマって、ここに通っています。

キックボクシングは、片足で体を支えてキックを繰り出すため、体幹トレーニングにもなるし、加齢とともにバランスが取りづらくなってくるため、その強化にもつながりますしね。

まとめ

ひと昔前は、ボクシングジムは女性が行く場所ではない、という認識だったけど、今はどこのボクシングジムでも女性大歓迎!としています。

とは言え、知らないボクシングジムにいきなり入っていくのは、ちょっと勇気が必要だったりもしますしね。

見かけによらずビビりな私は、知らないところ、知らない人、初めての環境というのがちょっと苦手だもんで。

地元ジムのボクシングフィットネスのクラスでは、年齢は聞いてないけど70代かなぁと思う女性の方もいらっしゃるので、50代、60代初心者でも絶対に大丈夫。

そこらへんが一般的なスポーツジムだと、敷居が高くないとも思うんですね。

私も体験してみたいと思ったんだけど、横浜市内では実施店舗がなくて残念です。。

それではまた、ちゃおっ

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