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通いやすい価格の少人数制女性専用パーソナルジム池袋「Light Style」

パーソナルトレーニングジム

ごきげんよう、みかねーです。

パーソナルジムに通ってみたいけど、ちょっとお高いし。と、二の足を踏んでしまう方もいらっしゃると思うんですね。

だけど、運動習慣がない人、運動が苦手な人、健康のために体を動かしたいけど何をしたらいいかわからない人。

こんな人にこそ、パーソナルジムが最適!と私は思っています。

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そこでだ!見つけましたよ。通いやすい価格帯の女性専用パーソナルジムを。

スタジオが池袋だけなので、通える人が限られてしまいますが、是非体験してみてほしいと思いました。

ということで、今回はその通いやすい価格設定の女性専用パーソナルジム「Light Style」をご紹介します。

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パーソナルジム「Light Style」

ユーザーに支持されたパーソナルトレーニングジムを表彰する「GetfitAWARD」の2022年「女性に選ばれているパーソナルジム」第1位を受賞したパーソナルジム【Lastyle】が運営している別形態のジム。

こうした実績から、運営ノウハウや、トレーナーの技術レベルなどについては、不安なく通えると思うですね。

アクセスJR池袋駅 徒歩6分
東京メトロ有楽町線池袋駅 徒歩6分
東京メトロ有楽町線東池袋駅 徒歩6分
入会金11,000円(税込)
体験料30分 0円
月額料金月4回:12,100円(税込)
デイタイム月8回:13,200円(税込)
フルタイム月8回:16,500円
営業時間平日:9:00~22:00
土日:10:00~20:00
定休日金曜日
1回のトレーニング時間60分
予約方法会員サイトから予約
公式サイトLight Style

支払いはクレジットカードか、口座からの引き落とし。

最低3ヶ月の契約になります。

「Light Style」の特徴

女性専用スタジオで、トレーナー1名に対して最大3名の少人数制。

マンツーマン指導のパーソナルジムに比べると、料金が安いのが最大のメリット。

私は、複数人で行うルネサンスの「TRYNations」というトレーニングスクールに通っていました。

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「TRYNations」では、1クラスの定員がマックス6名でしたが、私が参加していたクラスは3名だったんですね。

3名でのトレーニングは、全くストレスなく、トレーナーにもしっかり見てもらえていました。

「TRYNations」では、プログラムが決まっているため、参加者は同じことを行っていましたが、「Light Style」では各自に合わせたメニューを提供してもらえます。

・初回マンツーマン指導
・それに基づいてトレーニングメニューを作成
・定期的にボディチェック
・食事や生活習慣等トータルサポート
・オリジナルトレーニング冊子がもらえる

男性トレーナーと二人きりは苦手、またはマンツーマンが苦手、という方もいらっしゃると思うんですね。

初回だけは、しっかりトレーニングを学ぶためにマンツーマン指導だけど、2回目からトレーナーはサポートになります。

それだど、気持ちが楽じゃないかしら?

だけど、疑問を感じたときは、気軽に質問できるので安心です。

複数人でトレーニングを行っていると、多少辛いと感じても、隣の人が頑張っていると励みになることも大きなメリット。

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通いやすい価格設定

マンツーマンのパーソナルトレーニングだと、相場としてはおおよそ1回が10,000円前後。

総合スポーツジムだと、1か月利用し放題で利用料は、首都圏だと10,000円以上。

そして、スポーツジムで受けられるパーソナルトレーニングは、1時間税込で6,600円ほどです。

それを踏まえたうえで、「Light Style」はとても通いやすい価格設定だと思うんですね。

月4回のコースなら、1回60分で3,250円。デイタイムコースなら、1回1,650円ですから。

最低3ヶ月通うことが条件になっていますが、どんな目的であろうと、3ヶ月位は通わないと何も変わらないからね。

3ヶ月の縛りは、その覚悟ができて、いいんじゃないかなぁと思います。

環境

Light Styleスタジオ画像引用元:Light Style

スタジオ内はこんな様子。有酸素スペースもあるようです。

先に書いた、入会するともらえる「オリジナルトレーニング冊子」には、トレーナーが作成した効果的なトレーニング法が書いてあるらしい。

だからね、やる気さえあれば、自宅でトレーニングメニューを学ぶこともできちゃう。

残念ながら、私はこの冊子を見たことがないので、実際に何が書いてあるかは知りません。

だけど、ジムオタクだもんで、とっても見てみたい!

ウエアやシューズのレンタルは、月2,200円(税込)の有料。体験時のみ無料でレンタルできます。シャワールームはありません。

30分のプチ体験なら無料なので、通える距離なら是非行ってみて。

トレーニング環境や実際のトレーニングがどんなもんか?自分にあっているのか?

そんなこんなは、実際に見て確かめてみるのがイチバンですから。そして、疑問点があればとことん聞いてきてね。

女性専用ライトパーソナルジム「Light Style」

まとめ

頑張りすぎると時々、腰が痛くなるので、その際通っている整骨院があります。

そこで、院長先生が「運動やストレッチを習慣にしてもらえば、改善する症状がたくさんある」と、おっしゃっていました。

私も長年の運動習慣で、それを実感しています。

だからこそ、40代・50代の女性にこそ、今から運動習慣を身に着けてほしい!と心から思っています。

運動は痩せるためにあるのではなく、健康的な体を維持し、故障のない姿勢を作るため。その結果、継続していくとナイスバディが手に入りますから。

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ただ、好みは人それぞれだし、どんな運動方法がその人に合っているかは、実際にやってみないとわかりません。

トレーナーとの相性もあるし、環境に対する好みもありますしね。

だから、ここはいいかも!と私が感じたジムをご紹介することで、体験に行ってみようかな、運動してみようかな、と思ってくださる女性がひとりでも増えたらうれしい。

今回ご紹介したLight Styleは、実際に私が体験してきたわけではないけど、しっかりフォームも見てもらえそうだけど、リーズナブルなので取り上げてみました。

実際に行ってみて、トレーニング体験を受けてこそわかることがたくさんあります。

だから、気になるかも・・・と思ったら、是非体験予約してみて。

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それではまた、ちゃおっ

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みかねー

みかねー

ジム通いが日課のジムオタク。ジム歴10年の節目に【ボディメイクインストラクター資格】【姿勢改善アドバイザー資格】【ダイエット検定2級】を取得。身体を動かす楽しさやメリット、様々なフィットネスをご紹介することで、誰かが「運動してみようかな」と思ってくれたら嬉しいです♪

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