ごきげんよう、みかねーです。
いろいろな暗闇フィットネスを体験してきましたが、最大のメリットは集中できる点。ボクシング系フィットネスは一番の大好物なので、それを暗闇でやっちゃうなんて、こんな楽しいことはございません。
どんなにイヤなことがあろうと、パンチの連打で全て吹き飛びますから！
同じことをやっていても、集中しているかしていないかで効果が違ってくるので、気が散らずに没頭できる暗闇フィットネスは消費カロリーも大きくなると共に、すごくストレス解消にもなります。
人生最大の体重になって始めたのがボクササイズでしたが、10年経ってもまだ飽きずに楽しく続けているので、個人的には激しくおすすめのフィットネスです。
ダイエット目的の女性にも、ストレス解消目的の女性にもおススメな東京と横浜近郊、千葉と埼玉の暗闇ボクシングスタジオを集めてみましたので、ご紹介いたします。
東京 暗闇ボクシング
NOA
| 所在地 | 中目黒・新宿・恵比寿・秋葉原・吉祥寺・駒沢（女性限定） |
| 月会費 | ＊ワンスアデイ（1日1回）15,000円（税別） ＊ワンチケット1回4,000円（税別） |
| 諸経費 | 入会金 15,000円（税別） |
| 体験（要予約） | 3,000円 詳細はこちらから |
| 営業時間 | 平日：9：00～23：30 土・日・祝日：11：00～22：00 |
| 定休日 | なし |
| シャワールーム | あり |
駒沢スタジオのみ女性限定。
脂肪燃焼効果が期待できるサーキットトレーニング要素を取り入れた45分のレッスンで、好きな音楽ジャンルを選んで参加できます。
ワンスアデイコースは、毎日1回のみレッスンに参加できるコース。他にも月2回5,000円（税別）、月4回8,000円（税別）などコース設定が豊富。
シューズは不要でレッスンは裸足。
b-monster
| 所在地 | 銀座・青山・恵比寿・羽田・池袋・新宿 |
| 月会費 | ＊デイタイムメンバー（月30回）15,000円（税別） ＊VIPメンバー（月60回）30,000円（税別） |
| 諸経費 | 入会金 15,000円（税別） カード発行手数料 500円（税別） |
| 体験（要予約） | 無料 詳細はこちらから |
| 営業時間 | 全日：7：00～22：45 |
| 定休日 | なし |
| シャワールーム | あり |
グローブ、フェイスタオル、バスタオルが毎回無料で使えます。
期間限定で新しい音楽を導入したり、MCを招待したりと、変化をつけて会員が飽きずに楽しく通えるような工夫がされていると感じます。
トレンドのスタジオは、比較的年齢層が若いのも特徴のひとつ。
CYCLE＆STUDIO R Shibuya
| 所在地 | 渋谷 東京都渋谷区宇田川町23-3 渋谷第一勧銀共同ビル5F |
| 月会費 | マンスリー（月30回）13,500円（税別） |
| 諸経費 | 入会金 3,000円（税別） 事務手数料 5,500円（税別） |
| 体験 | 3,300円（税込） |
| 営業時間 | 平日：7：00～15：00、17：30～23：00 土・日・祝日：10：00～20：00 |
| 定休日 | 月曜 |
| シャワールーム | あり |
グループフィットネスを提供しているニュージーランド発祥の「LesMills」専門のスタジオで、ボクシング、ムエタイ、空手などの格闘技を音楽と共に行う「ボディパンプ」を取り入れています。
マンスリー会員の他、平日7:15～18:15までのレッスンが受けられる月額8,900 円（税別）プランもあります。
メガロスルフレ恵比寿
| 所在地 | 恵比寿 東京都渋谷区恵比寿南2-4-4 B1 |
| 月会費 | ＊レギュラー会員 22,000円（税別） ＊レッスンフリー会員 17,000円（税別） |
| 諸経費 | 入会金 10,000円（税別） 事務登録料 6,000円（税別） |
| 体験 | 現在休止中 |
| 営業時間 | 平日：7：00～15：00、17：30～23：00 土・日・祝日：10：00～20：00 |
| 定休日 | 月曜 |
| シャワー＆お風呂 | サウナ付きのお風呂完備 |
メガロスでは「Volt」という暗闇系のエクササイズがいくつかあり、その中の「VOLTBOX」がフィットボクシングジャパンとメガロスが共同開発した暗闇ボクシングプログラムになっています。
メガロスルフレの中で「VOLTBOX」を実施しているのは恵比寿店のみ。都内メガロスで「VOLTBOX」実施している店舗とプログラム詳細はこちらで確認できます。
レギュラー会員は、全てのレッスンがフリーで受講でき、ウエア上下、タオル、シューズの無料レンタル付き。更に毎月１回30分のパーソナルレッスンが受けられます。メガロス店、メガロス24店、ルフレ店を全営業時間、利用可。
会員制度がかなり細かく分かれているので、その他の会員制度を確認したい方は⇒こちらから
東急オアシススポーツ
| 所在地 | JR十条駅徒歩3分 |
| 月会費 | フルタイム会員 11,880円（税込） |
| 諸経費 | 事務手数料 5,000円（税別） |
| 体験 | 見学のみ |
| 営業時間 | 平日：9:30～23:00 土曜：9:30～22:00 日・祝日：9:30～19:00 |
| 定休日 | 水曜日 |
| シャワー＆お風呂 | サウナ付きお風呂完備 |
オアシスグループの中で、週に1回のレッスンですが、唯一「暗闇BeatBoxing」を実施しているのが十条店。駅から徒歩3分の立地で、多くのスタジオプログラムとプールも完備。
24時間営業で、上記の営業時間以外はセルフになります。フルタイム会員だと全営業時間で利用可能。
ACTYBase錦糸町
| アクセス | 「錦糸町駅」徒歩1分 |
| 体験レッスン | あり |
| 月会費 | アクティベース4会員 8,000円（税別） アクティベース8会員 11,000円（税別） アクティベースパーソナル会員 29,800円（税別） |
| 諸経費 | 事務手数料 6,000円（税別） |
| 営業時間 | 月～水・日：24時間営業 木：24時間営業～23:30 土：7:00～24時間営業 |
| 定休日 | 金曜日 |
| シャワー設備 | あり |
女性専用のスポーツジムメガロス系列店。ホットヨガスタジオもあり、最新のトレーニング設備が整っているので、ボクシングだけでなくいろいろと楽しみながら体を動かすことができます。
メガロス独自の暗闇フィットネス「Volt」プログラムから、ボクシングだけでなくエアロバイクの「VoltRider」、ドラムスティックを使用した「VoltDrum」も導入しています。
アクティベース4会員
●WOMAN’S STUDIO内レッスンもしくは、ホットヨーガスタジオ内レッスンへ月4回参加可能
●トレーニングエリアを月４回利用可能
アクティベース8会員
●WOMAN’S STUDIO内レッスンもしくは、ホットヨーガスタジオ内レッスンへ月8回参加可能
●トレーニングエリアを月8回利用可能
アクティベースパーソナル会員
●アクティベース4の内容に加え、パーソナル指導を60分間/4回受けられます。
東京 暗闇キックボクシング
Mitness
| 所在地 | 銀座・赤坂・渋谷 |
| 月会費 | フルタイム会員 14,500円（税別） |
| 諸経費 | 入会金：10,000円（税別） 事務手数料：3,000円 |
| 体験 | 2,900円（税別） |
| 営業時間 | 平日：10：00～22：00 土日祝日：10：00～19：00 |
| 定休日 | なし |
| シャワールーム | あり |
「Group Sand」は1人1本のサンドバックを使って、音楽に合わせたキックやパンチのレッスンで、「Kick ＆ Kick」がキックや筋トレで下半身をメインに動かしていくプログラムになっています。
どちらも裸足で行います。
格闘技を組み合わせた「Group Fight」や筋トレをメインとした「Group Workout」など、レッスン内容に変化があるので飽きずに続けられます。
Luxool
| 所在地 | 銀座 東京都中央区銀座5-4-9 ニューギンザ5ビル 5階 |
| 月会費 | レギュラー会員（月12回） 30,000円（税別） |
| 諸経費 | 入会金：20,000円（税別） |
| 体験 | トライアルチケット 5,000円（税別） |
| 営業時間 | 平日：6：30～23：00 土日祝日：9：00～20：30 |
| 定休日 | なし |
| シャワールーム | あり |
パンチやキックの形を正しく学ぶテクニカルレッスンがあり、更に月会費50,000円（税別）のVIP会員になると、別料金にはなりますがパーソナルトレーニングも受けられます。
HOT暗闇キックボクシング BurnesStyle
| 所在地 | 銀座・秋葉原 |
| 月会費 | ＊マンスリーメンバー4（月4回）12,800円（税別） ＊マンスリーメンバー30（月30回）14,800円 ＊チケット制あり |
| 諸経費 | 入会金：5,000円（税別） マンスリーメンバー登録料：10,000円（税別） 会員カード発行料：1,000円（税別） |
| 体験 | トライアルチケット：クレジットカード3,000円（税別）現金3,500円（税別） |
| 営業時間 | 平日：6：30～23：00 土日祝日：9：00～19：30 |
| 定休日 | 水曜日 |
| シャワールーム | あり |
女性専用のキックボクシングスタジオ「バーネススタイル」は、格闘家の魔裟斗さん監修によりホットヨガのLAVAと同じ会社が運営しています。
キックボクシングをホットスタジオでやっちゃうという斬新さも、そこから生まれているんですね。ヨガよりずっと動きが激しいので、室温は30℃設定。
2020年1月現在、スタジオは銀座と秋葉原のみですが、レッスンの中ほどにマインドフルネスも組み込まれ、これは体験レッスンに参加してみて近かったら通いたい！と思ったすごく楽しいエクササイズでした。
バーネススタイルでは、オリジナルシューズとグローブを使用。トライアル時は無料で貸し出し、通うようになったらレンタルもありますが、購入した方が気持ちいですよね。
フェイスタオルとバスタオルは、各1枚ずつ毎回無料でレンタルできます。
神奈川 暗闇ボクシング
GOKIGENボクシング
| アクセス | 「平沼橋駅」徒歩3分・「横浜駅」徒歩10分 |
| 体験レッスン | 3,000円（税込） |
| 月会費 | 15,000円（税別） |
| 諸経費 | 入会金 10,000円（税別） |
| 営業時間 | 平日：10:00〜14:00、18:00〜22:00 土：10:00～15:00 日・祝日：10:00〜14:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| シャワー設備 | あり |
女性専用のボクシングジムで、スタジオの写真を見ただけでは暗闇？と思うけど、スタッフブログには暗闇でのレッスンの様子が書かれています。
メガロス「VOLBOX」
| 天王町店 | 相鉄本線「星川駅」「天王町駅」徒歩5分 |
| 神奈川店 | JR横浜線「大口駅」東口徒歩5分 JR京浜東北線「新子安駅」徒歩6分 |
| 市ヶ尾店 | 東京急行電鉄田園都市線「市が尾駅」西口徒歩1分 |
| 綱島店 | 東急東横線「綱島駅」西口徒歩5分 |
| 鷺沼店 | 「鷺沼駅」徒歩5分 |
| 大和店 | 「大和駅」徒歩4分 |
| 相模大野店 | 「相模大野駅」徒歩3分 |
| 月会費 | 8,480円～11,000円 （税別） |
| 定休日 | 相模大野・鷺沼：火曜日 その他の店舗：金曜日 |
| シャワー＆お風呂 | 全店完備 |
フィットボクシングジャパンとメガロスが共同開発したプログラム「VOLBOX」は、グローブを着けてサンドバッグにパンチを打ち込みます。
音楽は、マンハッタンレコード制作のアーバン・サウンド。ご機嫌な汗がかけるはず。
営業時間や会員制度は、店舗によって異なりますので、個別にご確認ください。
ダイヤモンドフィットネス
| 所在地 | 横浜中華街・川崎モアーズ |
| 体験レッスン | 3,000円（税別） |
| 月会費 | フルタイム 12,000円（税別） デイタイム 9,000円（税別） |
| 諸経費 | 入会金 10,000円（税別） 事務手数料 50,000円（税別） |
| 営業時間 | 月曜～土曜：10:00～21:00 日曜・祝日：10:00～19:30/td> |
| 定休日 | なし |
| シャワー設備 | あり |
デイタイムの利用時間は月～土曜のオープンから18時までとなっています。
ダイヤモンドフィットネスでは、ボクシングの要素を取り入れた暗闇格闘技系フィットネスの他に暗闇トランポリン、ダヴィンチボードという器具を使った筋トレプログラムがあります。
回数券で少しだけ通ったことがあり、ダヴィンチボードも体験したけど、これがキツイ！でも、続ければ必ずスタイルが変わるだろうなと実感しました。
フィットネス＆スパ あすウェル
| アクセス | 小田急線「相模原駅」徒歩3分 |
| 体験レッスン | なし |
| 月会費 | プレミアム24会員24時間利用可 6,500円（税別） プレミアム会員セルフ時間以外利用可 5,500円（税別） |
| 諸経費 | 特になし |
| 営業時間 | 平日：10:00～23:00/セルフ23:00～10:00 土曜：10:00～22:00/セルフ22:00～10:00 日・祝：10:00～20:00/セルフ20:00～10:00 |
| 定休日 | 木曜日 |
| シャワー設備 | あり |
総合スポーツジムなので、ホットスタジオやマシンエリア、プールも完備。新設のアクティブスタジオで暗闇ボクシングを実施しています。
お風呂には湯船やドライサウナもあるので、汗を流した後はゆっくりとバスタイムでリラックスできちゃいます。
神奈川 暗闇キックボクシング
シェイピット キックボクシング
| 関内馬車道店 | 横浜市営地下鉄「関内駅」出口9すぐ JR「関内駅」北口徒歩5分 |
| 鶴見店 | JR京浜東北線「鶴見駅」西口徒歩1分 |
| 体験レッスン | 無料体験あり |
| 月会費 | 12,000円（税別） |
| 諸経費 | 入会金 10,000円（税別） 事務手数料 2,000円（税別） 保険料/年 3,000円（非課税） |
| 営業時間 | 平日：12:00〜21:30 土・日・祝日：12:00～18:30 |
| 定休日 | 木曜日 |
| シャワー設備 | あり |
サンドバックを使用した本格的なキックやパンチを行えるスタジオ。鶴見店は女性限定スタジオで、関内は男女一緒ですが、女性限定のレッスンもあます。
赤が基調になったオシャレなスタジオでキックボクシングをしたら、心身ともに燃えるかも？！
埼玉 暗闇ボクシング
b-monster
| 所在地 | JR大宮駅東口 徒歩5分 |
| 月会費 | ＊デイタイムメンバー（月30回）15,000円（税別） ＊VIPメンバー（月60回）30,000円（税別） ＊8チャレンジ 8,000円（税込） |
| 諸経費 | 入会金 15,000円（税別） カード発行手数料 500円（税別） |
| 体験（要予約） | 無料 詳細はこちらから |
| 営業時間 | 全日：7：00～22：45 |
| 定休日 | なし |
| シャワールーム | あり |
8チャレンジは、大宮店のみのコースです。
期間限定で新しい音楽を導入したり、MCを招待したりと、変化をつけて会員が飽きずに楽しく通えるような工夫がされていると感じます。
トレンドのスタジオは、比較的年齢層が若いのも特徴のひとつ。
メガロス「VOLBOX」
| 草加店 | 東武伊勢崎線「草加駅」徒歩2分 |
| 浦和パルコ店 | 浦和パルコ内6・7階 |
| レギュラー会員月会費 | 草加店：7,300円（税別） 浦和店：6,980円（税別） |
| 定休日 | 草加店：金曜日 浦和店：火曜日 |
| シャワーまたはお風呂 | あり |
フィットボクシングジャパンとメガロスが共同開発したプログラム「VOLBOX」は、グローブを着けてサンドバッグにパンチを打ち込みます。
音楽は、マンハッタンレコード制作のアーバン・サウンド。ご機嫌な汗がかけるはず。
営業時間や会員制度は、店舗によって異なりますので、個別にご確認ください。
千葉 暗闇ボクシング
ベストスタイルフィットネス
| アクセス | 海浜幕張駅北口徒歩5分 |
| 月会費 | ＊ベストスタイル 14,000円（税別） ＊プライマリースタイル 12,000円（税別） |
| 諸経費 | 入会金 10,000円（税別） 事務手数料 3,000円（税別） |
| 体験 | なし |
| 営業時間 | 平日：9:00～22:00 土日祝：9:00～20:00 |
| 定休日 | 火曜日 |
| シャワー＆お風呂 | あり |
ジムエリアが24時間営業で、ベスト会員だと全てが追加料金なしで利用できます。プライマリー会員は、24時間ジムエリアやホットスタジオプログラムを利用するときに追加料金がかかります。
総合スポーツクラブなので、スタジオプログラムも多数あり、炭酸泉や岩盤浴が楽しめるお風呂も充実しています。
メガロス「VOLBOX」
| 柏店 | JR常磐線線「柏駅」東口徒歩8分 |
| 本八幡店 | JR総武線「本八幡駅」南口徒歩3分 |
| レギュラー会員月会費 | 柏店24フルタイム：11,500円（税別） 本八幡店24フルタイム：10,834円（税別） |
| 定休日 | 金曜日 |
| シャワー＆お風呂 | どちらの店舗も完備 |
柏店も本八幡店も24時間利用できるジムですが、夜中はセルフになります。「24フルタイム」の月会費は、24時間利用できる会員になっています。
フィットボクシングジャパンとメガロスが共同開発したグローブを着けてサンドバッグにパンチを打ち込む「VOLBOX」プログラムを採用。
音楽は、マンハッタンレコード制作のアーバン・サウンド。ご機嫌な汗がかけるはず。
会員制度は、店舗によって異なりますので、個別にご確認ください。
千葉 暗闇キックボクシング
ピリカジム
| 所在地 | 松戸市小金原3-17-11 |
| 月会費 | ＊一般会員 10,000円（税別） ＊ママ会員 7,000円（税別） ＊8チャレンジ 8,000円（税込） |
| 諸経費 | 特になし |
| 体験（要予約） | 無料 詳細はこちらから |
| 営業時間 | 平日：10:00～15:00/18:00～22:00 土曜日：12:00～18:00 |
| 定休日 | 日曜日 |
| シャワールーム | あり |
キッズスペースがあったり、親子レッスンがあったりと親子やママに優しいジムです。子供との触れ合いに、ママのストレス解消にぴったり！
突然行っても予約なしでレッスンが受けられます。
まとめ
暗闇スタジオでのフィットネスは、もはやスタンダードスタイルになっています。それほど需要がある、楽しいと思っている人が多いってことですよね。
暗闇スタジオでのプログラムは様々な種類がありますが、今回はボクシングとキックボクシングにこだわってみました。
ボクシング系だけでなく他のプログラムやお風呂も楽しみたい！と思う人は、設備が充実しているメガロスがおすすめです。
個人的に興味があるのはACTYBase錦糸町ですねー。新しいジムは設備や機器も最新のものが入るので、そこにも興味あるし、女性専用ということで女性が望むことに特化したプログラムがありそうですもの。
ACTYBaseもメガロス系列なので、メガロスは進化に余念がない注目のスポーツジムと言えるかもしれません。
まずは体験してみると、その激しさや楽しさを十分体感することができるはず。体験がなければ是非、見学だけでも行ってみて下さい。
見ているだけでテンション上がりますから！
それではまた、ちゃおっ
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