アラフィフダイエット方法

痩せやすい体を作るためにおすすめな「痩身エステ」の体験コース比較


自分で運動や食事方法をあれこれ試してみて、痩せやすい体ってのがあるな、と感じています。

更年期がやってくる40代・50代の女性は、今までと同じ生活をしていると太りやすくなってくるという現実もあるので、「痩せやすい体を作る、維持する」ことが重要

私も陥った魔の更年期太り!生活は変わらないのに理由は何?対策を伝授アラフィフになると「今までと同じ生活をしているのに、最近太ったかしら?」と感じている女性、たくさんいらっしゃるのではないでしょうか? ...

食事のコントロールをしても、ちょっと余分に歩いても、何故か全く痩せない!というお悩みを持っていたとしたら、痩せにくい体になっているのかもしれません。

痩にくい女性の特徴として「代謝が低い」「低体温」が挙げられます。

加齢と共に基礎代謝は緩やかに落ちてくるし、更年期がやってくると女性ホルモンの減少から、若い頃と同じように食べていれば徐々に太ってきます。

基礎代謝は、体温の維持に多くのエネルギーを使うため、体が冷えていると消費エネルギーが少なくなってしまいます。

そこで「痩せやすい体になるひとつの方法」として、手っ取り早いのが「痩身エステ」身体を温め、代謝を上げること!

冷えが改善され、代謝が上がると痩せやすい体になるので、まずはそこからスタートしてみましょう!

痩身エステは効果がない!という意見もありますが、それは正しい通い方をしていないから。痩身エステの正しい使い方をご紹介したいと思います。


痩せやすい体を作るために必要なこと

基礎代謝の消費エネルギーが最も大きいのは、体温の維持によるものです。だから、平熱が低い人は体温維持のために消費するエネルギーが少ないと言えます。

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基礎代謝については、こちらの記事にも書いていますので、是非ご参考ください。

同じ体重、同じ年齢の人が同じ食事をしたとしても、代謝が低い人は消費されなかったエネルギーが皮下脂肪に蓄積されるため太っていく、ということになります。

元々代謝の悪い人が、太ってきたからと言って、食べる量を調整しすぎると、栄養素を取り込めず、結果的に体調にも影響しかねないので十分注意が必要です。

プラス、食事から取り込んだ栄養素は、血液で運ばれていきますが、代謝が悪いと血流も悪くなりがちなので、せっかく摂取した栄養素の働きを十分に活用できない、とも言えます。

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まずは、代謝を上げ、低体温の女性は平熱を上げ、血流のいい体を作ること!それにより、むくみも改善されますし、痩せやすい体が手に入ります。

痩せやすい体を作るために痩身エステがおすすめな理由

代謝が悪い、体温が低い、汗をかかない、血流が悪い、だからむくむ、これらの悩みを痩身エステによって改善につなげていきます。

  • 体を温める
  • 血液循環を改善する

一番大事なのは、基礎代謝を上げるために体を温め、摂取した栄養素がきちんと取り込めるよう血流を改善し、むくみにくい体質にしていくことです。

まずは「代謝が上がる体質に改善」し「痩せやすい体を作る」ということが目的。

基礎代謝を上げるために必要なのは、筋肉量を増やすことですが、それが苦手なら痩身エステで身体を温めて代謝アップを図りましょ!ということです。

以前、私も痩身エステに何回か通った経験がありますが、とにかく「体を温める」ことに特化しています。痩身エステで「冷え」が改善されると、発汗量も多くなり、同じ活動をしていても消費カロリーがアップします。

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痩せやすい体を手に入れたら、そこから運動習慣も身につけていただければ、体調も良くなるし、結果が出やすくなります。

痩せやすい体を作る「痩身エステ」の体験コース比較

身体を温めて代謝アップを図り、痩せやすい体を作るために、体験コースに「体を温める施術」が入っている痩身エステを選び、料金や内容を比べてみました。

AILE(エール)

*3回 ¥5.400(税込み)
*お試し1回 ¥2.000(税込み)

北海道から九州まで全国展開

ボディコースの施術内容

よもぎ蒸し・ゲルマニウム温浴で温めケアをし、ウエスト・二の腕・むくみ解消・太もも・ヒップアップ・デトックス&脂肪燃焼など、悩みに合わせて、マシーンやハンドテクニックなどの施術を組み合わせてくれます。

痩せやすい体を目指すならパーツシェイプコースではなく、デトックス&脂肪燃焼がおススメ!

効率の良いサイズダウンと痩せやすい体づくりを目指し、体質・希望・悩みに合わせて多彩な痩身マシンやエステティシャンによる揉みほぐしを組み合わせにより、一人ひとりにぴったりなメニューを提案してくれますので、悩みに合わせて気になる部分を集中ケアが可能。

カウンセリングを受け、個人に合ったオリジナルエステを体験できます。

【AILE(エール)】レディースエステサロン


ヴァン・ベール

*1か月集中本格スリムコース ¥9.800(税込み)
*全身スリム3回コース ¥9.800(税込み)

北海道から九州まで全国展開

ボディコースの施術内容

アーユルヴェーダなどハンドトリートメント6種類、エンダモロジーなど6種類のマシンの中から選ぶことができます。

エンダモロジーは、血液やリンパの流れの改善を促すマシン。全身タイツを着て、その上からもみもみしてくれる機械を滑らせると、ホンワカ体が温かくなってきます。

全身スリム3回コースでは「セル脂肪やむくみの悩みにおすすめ。基礎代謝アップでリバウンドしないカラダへ」となっているので、痩せやすい体作りに最適なコースです。

化粧品は全て、無添加、無香料、無鉱物油、ノンパラベンの自社開発のものを使用。

トータルエスティックサロン『ヴァン・ベール』

ミス・パリ

*痩身法トリプルバーンZ 初回限定 ¥5.000(税抜き)
*スリム革命ダイエット初回限定 ¥5.000(税抜き)

北海道から九州まで全国展開

ボディコースの施術内容

超音波やセルライトマシーンで脂肪にアプローチし、発汗を促すオイルやクリームを全身に塗りサウナに入って発汗を促し、全身パック+遠赤外線浴で体を温めます

特許を取得した機器(特許第4463506号)を使用し、全身の筋肉とツボの28カ所にパッドとベルトを巻きつけ、電気を流し全身を刺激。

採寸と計測でビフォー&アフターが確認できます。

『ミス・パリ』先進の痩身法トリプルバーンZ


スリムビューティハウス

*骨盤Beauty 初回限定 ¥500

北海道から沖縄まで全国展開

ボディコースの施術内容

EMSで脂肪燃焼を促し、オリエンタルパックで発汗を促します。その後、ハンドトリートメントでコリをほぐし、カッピングで体温上昇を目指します。

ワンコインで、70分の痩身エステが体験できるお得なコースです。オリエンタルパックは、体をヒートマットで包み、リラクゼーション効果と共に、体内に溜まった水分の排出を促して代謝アップを目指します。

スリムビューティハウス★骨盤ダイエット

たかの友梨

*TAKANO式キャビボディ初回限定 ¥3,000(税込み)

東北から九州まで

ボディコースの施術内容
上半身か下半身かを選んで受けるコースになっています。じんわりと温めながらキャビによる丁寧なトリートメント。

気になる箇所に美容成分を含んだジェルを塗り、リンパの流れにそうようにていねいにキャビのプローブ(ヘッド)を当てていきます。食事や運動等の相談にも乗ってサポートしてくれます。

TAKANO式キャビボディコース


ルソニア(lesonia)

*魅せる女神ボディ初回限定 ¥4,000(税抜き)

東京・神奈川・千葉・埼玉・広島・福岡・鹿児島

ボディコースの施術内容

遠赤外線シートで身体を温め、ハンドマッサージやマシンで老廃物の排出を促してから、筋肉運動効果のあるマシンを使用。

セルライトは一度できてしまうと、血管やリンパ管を圧迫し、さらにむくむとセルライトを作ってしまい、更にセルライトができるとカラダが冷えて痩せにくいという悪循環に。魅せる女神ボディコースでは、セルライトを取り除く施術になっています。

痩せる本格エステ予約はこちら【ル・ソニア】


エルセーヌ

*体験エステ ¥500(税込み)

北海道から九州まで全国展開

ボディコースの施術内容

足裏のツボを刺激し血行促進を図り、遠赤外線ドームで全身を温めて発汗を促します。

低周波で刺激を与えて筋肉を動かし、最後はリンパに沿ってトリートメント。

全身の血流促進対策として、リンパに沿って肩から足首まで全身のハンドトリートメント。食事や生活習慣の改善ポイントなどのアドバイスももらえます。

エステ体験【エルセーヌ】



ラ・パルレ

*熱汗セルライト撃退コース初回限定 ¥2,000(税込み)

札幌・関東・中部・関西

ボディコースの施術内容

赤ラップとヒートマットで体を温めます。RFサーモで更に体の深部まで温めて脂肪をケア。その後、セルライトをマシンでもみほぐし、EMSで筋肉を刺激します。

赤いラッピングによりパルレ流浸透型ジェルの浸透を高め、燃焼効率が下がった脂肪やセルライトをヒートマットで温めてほぐれやすい状態に整えます。食生活や運動についてのアドバイスも受けられます。

熱汗セルライト撃退コース



痩身エステの施術後に大事なふたつのこと

身体を温め、マッサージによって刺激し、施術後は一時的に代謝が上がっている状態になっています。運動をした後もアフターバーンと言って、限界まで追い込むと体内が燃焼し続け、温かさが続きます。

痩身エステも、日頃行わない刺激によって、施術後は燃えやすい体になっているので

  • 水分を多くとり排泄を促す
  • スイーツやラーメン等、糖質の高い食事は避ける

この二つは何があっても守りましょう!

せっかく、時間とお金をかけて体験しても、施術後の過ごし方で効果がゼロになってしまうこともあり得ますので、非常に大事なポイントです。

ご紹介したコースや価格は、お試しコースによるお試し価格です。ずっと同じ価格では受けられませんが、エステサロンは施術方法やエステティシャンとの相性があるため、いくつか受けてみるのもひとつの方法だと思います。

私は20代の頃からずっとエステサロンに通っていますが、店のインテリア、雰囲気、対応、使っているコスメの香り、テクスチャー、施術後の皮膚感覚、上げればまだまだありそうに思うほど、美容院より相性があるかも、と感じています。

まずは、お試しコースで店やその他の様々なことが好みに合うかどうか、続ける価値があるかどうか、ということをカウンセリングを受け、実際に体験することで判断してみることが大切です。

千里の道も一歩から!

ダイエットは、急激に痩せるより、時間を掛けてじっくりと取り組んだ方が、絶対に美しいボディが手に入ります。

諦めずに頑張りましょう!

痩身エステ情報は、今までの体験をもとに、これからも情報を更新していきたいと思っています。

それではまた。ちゃおっ