ごきげんよう、みかねーです。 筋トレをしていると、人それぞれ好きな種目、苦手な種目があると思うんですね。 私はデッドリフトが好きです。 バーベルを使う「ボディパンプ」や「グループパワー」というスポーツジムのスタジオプログ … 続きを読む 初心者におすすめ｢デッドリフト｣の正しい姿勢の習得法とその効果