まだスタ流ライフスタイル

  1. 基礎代謝高いメリットと50-60代女性の平均|日常生活で心掛けること

    ごきげんよう、みかねーです。よく耳にする基礎代謝って簡単に言うと何のこと?どんなメリットがあるの?50代・60代女性の平均値は?ぼんやりと知って…

  2. TENTIALアイマスク「BAKUNE EYE-MASK」を使ってみた感想を口コミ

    ごきげんよう、みかねーです。目!疲れませんか??PCやスマホ、テレビでの映画や海外ドラマ鑑賞で毎日を過ごす私は、夕方になると目が疲れたなぁと感じ…

  3. 「見た目維持に疲れた50代」から考えてみた若く見える女性6つの共通点

    ごきげんよう、みかねーです。今回は発言小町で見つけた「見た目維持に疲れてしまった50代女性」の投稿から、若く見える女性の共通点について考えてみました。…

  4. 高尾美穂先生のヨガと女性の悩みを解き明かす「リアルボイス」がおすすめ

    ごきげんよう、みかねーです。ひとりのインストラクターさんとの出会いが、ヨガに対する苦手意識を変えてくれたんだけど、それが雑誌にも出ていらっしゃる婦人科ス…

  5. 睡眠不足が太る原因になるのは何故?睡眠の質を上げるための工夫

    ごきげんよう、みかねーです。ドクターが監修したというぐっすり寝るためのヨガプログラムに参加して、インストラクターさんから「睡眠時間が1時間減るとウエスト…

  6. 炭酸浴をおススメする理由と効果&自宅で楽しむ3つの方法!

    ごきげんよう、みかねーです。私はお風呂が大好きです。よく行く近所のスーパー銭湯2軒も通っているジムのお風呂も炭酸風呂を取り入れています。手足が冷…

  7. アラフィフになったらファッションやダイエットより先に整えるべきたった2つのこと

    ごきげんよう、みかねーです。「アラフィフ」で検索すると複合ワードとして一番に出てくるのが「ファッション」20-30代女性に比べると情報量も圧倒的…

  8. ハイヒールの歩き方がダサい原因は?キレイに歩くコツの前にすべきこと

    ごきげんよう、みかねーです。年々「面倒臭い」が先に立ち、どうもオシャレ心が退化してきているように感じるこの頃ですが、そんな気持ちに喝を入れてくれるアイテ…

  1. 50歳からのダイエット

    お腹の脂肪を減らしたくて実践したプランクで体脂肪率が落ちた!私が実践した方法
  2. 50歳からのフィットネスライフ

    月額制パーソナルジムのメリット&デメリットと50代女性におススメな理由
  3. フィットネス&エクササイズ

    宅トレ「リーンボディ」でビリーズブートキャンプをやってみた口コミと効果的な使い方…
  4. パーソナルトレーニングジム

    家トレにオンラインパーソナルトレーニングを取り入れる|5つを比較してみました
  5. フィットネス&エクササイズ

    こんなに消費カロリーが多い運動があったなんて知らなかった!その体験を口コミ
PAGE TOP