ジム&スタジオ情報

  1. 暗闇ボクシング&キックボクシング大阪9選|暗闇と音楽でストレス発散

    ごきげんよう、みかねーです。今回は大阪にある、暗闇スタジオで行うボクシングとキックボクシングのフィットネスクラスがあるジムをまとめてみました。暗…

  2. キックボクシング大阪編|女性が気軽に通えるグループレッスンのあるジム7選

    ごきげんよう、みかねーです。格闘技系のエクササイズは、女性の間にもひとつのジャンルとして定着した感があります。その中でも人気があるキックボクシン…

  3. マシンピラティスのグループレッスンが受けられる東京のスタジオ

    ごきげんよう、みかねーです。マットの上で行うピラティスが一般的になっていますが、元々はリフォーマーと呼ばれているマシンを使って行われていました。…

  4. ダイエットに筋トレを取り入れたい女性のタイプ別「ジム選びのポイント」

    ごきげんよう、みかねーです。「そうだ!ダイエットに筋トレしよう!」と思い立ったとします。筋トレは自宅でもできるけど、一番のネックは「正しい姿勢」と「継続…

  5. 女性初心者がフィットネスとして楽しめる東京のおすすめボクシングジム

    ごきげんよう、みかねーです。女性の間でもダイエットやボディメイクにと人気が高いのが、ボクシングやキックボクシング。ボクササイズにハマって10数年。様々な…

  6. 横浜の暗闇フィットネス種目別12選|私のおススメはここ!その理由は

    ごきげんよう、みかねーです。個人的に好きな暗闇フィットネスが利用できる、横浜のジムとスタジオを集めてみました。暗闇フィットネスの魅力は、集中力が…

  7. パーソナルトレーニングジムとスポーツジムの違い|どっちを選ぶべきか迷ったら

    ごきげんよう、みかねーです。パーソナルトレーニングジムは、スポーツジムやフィットネスジムと、何が違うのでしょうか?スポーツジムは「トレーニングを…

  8. 女性が通える名古屋のキックボクシングジム10選とレッスン内容まとめ

    ごきげんよう、みかねーです。名古屋市内にあるエクササイズとして楽しく参加できるプログラムがあるキックボクシングジムをまとめてみました。それぞれの…

  1. 効果的に楽しくジムを利用する方法

    50代女性がダイエット目的でジム通いを続けるための6つのポイント
  2. 女性のための家トレヒント

    タオルを使った優しい背中筋トレのメリットと2ヶ月続けた結果は?
  3. 50歳からのダイエット

    それ本当にダイエット停滞期?体重が減らないときにすべき3つのこと
  4. 50歳からのボディメイク

    上半身太りの原因はこれ!まず意識してほしいことと上半身痩せの方法
  5. 女性のための家トレヒント

    RIZAPのインスタに掲載されているマンスリーチャレンジプログラムがおすすめ!
PAGE TOP