ボディメイク相談室に関する記事一覧ボディメイク相談室アーカイブ

ボディメイク相談室

筋肉量を増やしたい！という女性相談者さんが｢みかトレ｣を実施した効果は？

ごきげんよう、みかねーです。以前、50代後半の女性から「筋肉量を増やしたい」というご相談をいただきました。そこで提案させていただいたのが、上の記事に書いた…
体力ありませんがヨガとピラティスどちらがいいですか？というご相談

ごきげんよう、みかねーです。50代半ばの女性から「体力がありませんが、ヨガかピラティスをやってみたいと思っています。どちらがいいでしょうか？」というご相談を…
50代後半女性からの｢筋肉を増やしたい！どうしたらいい？｣というご相談

ごきげんよう、みかねーです。嬉しいことに、50代後半の女性から「筋肉量を増やしたいのですが、どうしたらいいでしょうか？」というご相談をいただきました。…
読者さんにいただいたメールからダイエット効果が出る時期がよくわかる

ごきげんよう、みかねーです。いやー、滅茶苦茶嬉しいことがありました。5月末にまだスタブログを読んでくださっている方から、ダイエットについてのご相談メール…