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ボディメイク相談室
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筋肉量を増やしたい!という女性相談者さんが「みかトレ」を実施した効果は?
ごきげんよう、みかねーです。以前、50代後半の女性から「筋肉量を増やしたい」というご相談をいただきました。そこで提案させていただいたのが、上の記事に書いた…
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体力ありませんがヨガとピラティスどちらがいいですか?というご相談
ごきげんよう、みかねーです。50代半ばの女性から「体力がありませんが、ヨガかピラティスをやってみたいと思っています。どちらがいいでしょうか?」というご相談を…
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50代後半女性からの「筋肉を増やしたい!どうしたらいい?」というご相談
ごきげんよう、みかねーです。嬉しいことに、50代後半の女性から「筋肉量を増やしたいのですが、どうしたらいいでしょうか?」というご相談をいただきました。…
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読者さんにいただいたメールからダイエット効果が出る時期がよくわかる
ごきげんよう、みかねーです。いやー、滅茶苦茶嬉しいことがありました。5月末にまだスタブログを読んでくださっている方から、ダイエットについてのご相談メール…