美ボディメイク~生活編~

最終更新日: 2020.11.24

鳥山真翔「美顔ボイトレ」セミナーが超絶面白かった!加齢による老け声防止

ごきげんよう、みかねーです。

先日、ボイストレーナー鳥山真翔さんのメソッド「美顔ボイトレ」のセミナーに参加してきました。

美顔、小顔、、ほうれい線対策、美しく・・・的なワードに弱いみかねーでございますから!

セミナーの内容に心惹かれて行ってきたものの、講師の鳥山真翔さんの話術に仰天!超絶面白かった!大笑いしてきましたから。

おばちゃんになると、声も老けるんです。まあその原因はいろいろありますが、更年期もひとつの境目。

ということで、おばちゃん声になりたくないから本もゲットしたし、超絶面白セミナーと併せてご紹介したいと思います。

そもそも「美顔ボイトレ」って何?

表情筋を使った発声法を身に付けて、伸びやかに声を響かせ、のどに負担を掛けずに会話を楽しむ。

毎日、表情筋を使って話すことができるようになることで、会話自体が表情筋のトレーニングになり、顔の皮膚の代謝がよくなり、たるみやシワ、くすみといった顔の悩みも改善でき、はつらつとした表情に変わります。

ということを提唱しているボイストレーニングです。

トレーナー鳥山真翔さんのプロフィール

株式会社スイッチオブボイス代表取締役のボイストレーナー

2010年に立ち上げた『Switch Of Voice』では、一万人以上の指導を行っている発声のエキスパート。

整体師としてのキャリアもあり、筋肉や骨の構造の深い知識と、経験を活かした、アカデミックで分かりやすい指導に定評があり

独自で生み出した表情筋と発声の深い関係を説く『美顔ボイトレ』が好評を呼び、メディア出演や、雑誌やwebへの執筆連載活動、企業研修も行っている。

鳥山真翔さんオフィシャルサイト プロフィールより

「小顔セミナー」が超絶面白かった!

 

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【美顔ボイトレ動画👄🎙 “広頚筋”編】 . ①表情筋と喉周りがどうしても連携してしまい、 顔を動かすと喉がこわばってしまう方 🙅‍♂️ . 顔と首を分離させることが大切です!! . 首の『広頚筋』という筋肉と顎の骨を引き離します💪 . ゆるむとリフトアップもするし、 喉もリラックスするし最高です❤️ . 最初はえづくかもしれないけど、 継続してみてくださいね! . 驚くほど楽になりますよー😄 . #美顔ボイトレ #鳥山真翔 #レッスン動画 #声を出すたびに美しくなる #きれいになりたい #かわいくなりたい #顔痩せ #顔ヨガ #ボイトレ #アンチエイジング #若返り #エクソシスト #リラックス #ヨガ #リフトアップ #リフトアップ効果 #リンパマッサージ #最新美容

Manato Toriyama 鳥山真翔さん(@toriyamamanato)がシェアした投稿 –

もう掴みから持っていかれました!超絶面白い!

面白過ぎて、講座の内容を忘れちゃうほど!じゃあ困るので、ちゃんとメモしてきたし、本もゲット!

たくさんの人に話しを聞いてもらう場合、どれだけ冒頭の掴みが大事か!ということを改めて感じましたねぇ。

どれだけためになる話しであろうが、その人物に興味が持てなかったり、声が小さくて聞き取りにくかったり、難しすぎて理解しにくかったりすると、話の内容が頭に入ってきませんもの。

ボイストレーナーだけあって、声はよく通るし、滑舌は完璧なので聞き取りにくい部分が一切ない!大事ですねぇ

しかも、関係のない話を盛り込みつつ人の気持ちを自分に惹きつける!圧倒されたセミナーでした。

後日、鳥山先生の「目のたるみを改善」という動画を発見!これは全アラフィフ必見じゃないでしょうか。ご興味がありましたら是非に!

美顔ボイトレで老け声を防ぐ

セミナーは30分だったので、ほんのさわり部分だけでしたが、なるほど!が満載でした。

顔にも無数の筋肉があり、身体と同じように使わなければ固まってきてしまうし、衰えてきてしまいます。

大人になってから女性にも「変声期」があり、それは声の衰えにつながります。ほら!歳を取ると、声が低くなってきたり、澱んだ音になったり、ガラガラ声になっているおばちゃん、いるじゃないですかっ?!

鳥山真翔さんのボイトレメソッドの鼻腔を響かせ声帯を傷つけない発声法、横隔膜を動かすことなどで、老け声も防ぐことが可能!

その他、セミナーの中で教えていただいたのは「”う”でくちびる回し」「眉毛アップ」「口角挙筋を使う笑顔」「耳回し」

それぞれのレッスンの中で、正しく声を出す方法も教えていただきました。

30分という短い時間の中でのレッスンだったので、それだけじゃ習得できないと感じて本をゲット!本の中にはそれぞれのレッスンが詳しく書いてあると共に、他のレッスンもありました。

私は、ひとりでいることが多いため、1日誰ともしゃべらない、という日もたくさんあります。

そうなると、顔はほぼ動かさない!ということは、表情筋が衰えるばかりの生活!ってことになっちゃいますから、デスクの上に本を置いて、気づいたときに顔を動かしてみようと思っています。

美顔ボイトレ 声を出すたびに美しくなる [ 鳥山真翔 ]

作家の林真理子さんもおススメのボイトレ

作家の林真理子さんもレッスンを体験されて、その様子が雑誌ananのコラムに掲載されていて、更にコラムをまとめたこの本の中にもありました。

林真理子さん、すごく美意識高いですからね。

小顔になるために大人になってから歯科矯正をやられたり、様々なダイエットにも挑戦されているし、いくつになってもチャレンジ精神を忘れないって、それだけで素敵!と私は思います。

セミナーに参加した感想

とにかく鳥山真翔さんの話しが面白かったので、率直に参加してよかった!出不精な私が、わざわざ出かけよう!と思うなんて、何かに引っ張られたとしか思えない、そのパワーも鳥山真翔さん由来かもしれない・・と思うほどパワフルな方でした。

「表情筋を使う」ということは、別に目新しいことでもないけど、おばちゃん声になっていくことも自分の努力によって防げるなら、そりゃやっとかなきゃ!と感じました。

ひとりでいることが多いため、表情筋を意識して動かしてあげなくちゃ、あっという間にたるんじゃうぞ!という恐怖にもかられ、やるっきゃない!気持ちにさせられたいい機会だったかな、と思っています。

鳥山さんの個人レッスンも良心的な価格設定だな、と私は感じたので、ご興味のある方は是非!

オンラインレッスンも実施しています。【鳥山真翔 オンラインレッスン】

それではまた。ちゃおっ

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