ごきげんよう、みかねーです。 スポーツジムでは、グループエクササイズプログラムが取り入れられています。 ニュージーランド発祥が「レズミルズ」、レズミルズから独立したアルゼンチンが拠点の「ラディカルフィットネス、アメリカ発 … 続きを読む レズミルズ｢ボディバランス｣はジム初心者におすすめ！ダイエット効果は？