まだスタDiary

最終更新日: 2020.12.30

2020年|年の瀬のご挨拶

ごきげんよう、みかねーです。

コロナに振り回された2020年もあと1日で終わります。

「報道の日2020」というテレビ番組を見ていたら、アメリカの研究機関が試算したところ、コロナワクチンが国民の2/3に行きわたったとして、日本が日常の生活に戻れるのは2022年3月という結果だったそうです。

まだまだ遠い・・と感じましたが、1年はあっという間です。そして、人には順応性があります。

ジムで運動する際にマスクをつけるだなんて、苦しすぎて考えられない!と最初は思っていたけど、今はマスクでの運動にも慣れて当たり前になっています。

マスク着用がイヤならジムへは行けない、ジムに行きたいならマスク着用がルール、どちらを選ぶか?という選択肢の中で、私は迷わずマスク着用でもジムへ通う、という結論でした。

マスク着用だと比較的強度の高いプログラムは、時間が短くなっているし、マスク着用が大きなストレスにならない程度の運動を自分の体と相談しながら参加しています。

日常生活に自分の意思ではない変化が生じた場合も、最初は戸惑うけど、なんだかんだ言いながら工夫してやりくりできちゃうもんです。

何が起きても悪いことばかりじゃないし、平和な生活が永遠に続くこともないし、苦難を乗り越えたら人は強くなります。

今はまだまだ絶対に気を緩ませてはいけない時期ですが、悲観的になりすぎてストレスを溜め込むことも心身にとっていいことではありません。

まだスタブログを定期的にご訪問くださるあなたには、こんな世の中にあっても小さな幸せを感じながらお過ごしいただきたいなぁと切に願っています。

日々、ダイエットや運動、ジム生活に付いて綴っていますが、ダイエットの基本は食事の管理と運動。これ以外にありません。

そうすると、内容が重複している場合も多々ありますが、人って忘れやすい生き物ですからね。

何度も何度も同じことを言われ、そのたびに思い出し、実行してはいつの間にか忘れていたりしながらも、ちょっとずつ習慣になっていけば正しい姿勢、より健康な体、体脂肪率の減少などの結果につながっていきます。

1年間まだスタブログをご愛読いただき、誠にありがとうございました。

新しい年を健康に迎え、更なる幸せと飛躍がありますよう、心よりお祈り申し上げます。

2021年もどうぞよろしくお願いいたします。

みかねーでした

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